小学体育课外作业的布置与实施

陈丽英

摘 要：目前小学体育课大部分是安排每周两节课时，每节课大约45分钟，实际上很难起到锻炼身体的作用，对于增强体质的效果十分低微。体育课仅仅成为教学体育知识的课堂，对于体育能力的锻炼十分缺乏。因此小学体育课很需要课外作业的补充，使小学生能够不断增强体质，避免因学习负担大带来对身体的不良影响。针对小学体育课外作业的布置和实施进行探讨，并结合经验谈谈体会和看法。

关键词：小学体育；课外作业；原则

随着新课程改革的不断深入，很多体育教师开始关注小学体育教学中的课外作业设计和布置，希望通过课外作业提升体育教学课堂效率和效果。但是传统体育课程往往只注重课堂，几乎很少有课外作业。那么教师该如何设计体育课外作业？学生的完成情况又如何监督呢？对于学生作业的评价体系又怎样建立？下面笔者通过小学体育课外作业的布置和实施谈谈自己的看法。

一、小学体育课外作业要遵循的原则

1.因地制宜

学生要进行的体育活动与所在场地和拥有的器材资源条件是分不开的。因此，体育教师在布置课外作业时应当以学校为主，家庭为辅。学校的器材种类多，场地设备较好，可以进行田径、球类、体操等运动的锻炼，家里可以练习跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等锻炼方式。

2.因时制宜

体育锻炼应该针对学生个人的不同情况，适时开展。每个学生的空闲时间都不相同，体育教师可以让学生自己制定练习时间，通过课间休息、放学后等间隙完成体育锻炼，这样能够保证时间的充足利用，又可以使身体各系统得到充分锻炼，保持学习活力。

3.因人而异

每个学生由于成长环境的不同，身体素质也会不一样。教师在布置体育课外作业时，应当根据每个学生的身体素质，制定合理的强度、频率和运动量。教师可以通过在体育课堂的练习中掌握学生的身体素质情况，对学生的身体健康状态进行统计，确保体育课外作业的适量。

4.针对弱点

教师应对学生的体育弱点进行训练，比如力量、速度、耐力、弹跳等方面，针对学生的弱点进行训练，能够使学生的身体素质得到全面发展，提升学生的体育能力，促进体育教学质量的提高。

二、优化小学生体育课外作业布置与实施的建议

1.学校加强宣传措施

首先，学校方面应当重视小学生的体育课外作业布置，重视对学生体质的关注，意识到体育课外作业的重要性。可以通过班主任引导监督，落实好体育课外作业，体育委员应当做好表率和带头作用，督促小组同学完成任务，给体育教师带来帮助。

学校还可以通过多宣传的方式，让学生理解体育锻炼的重要性，一个健康的体魄是生活和学习的根本。可以通过贴宣传标语，多开展体育小竞赛的方式不断激发学生对体育的热爱和兴趣，让学生能够不断增强锻炼的自主意识，提高学生体育課外作业的完成率。

2.班主任和任课教师的支持

体育教师可以向班主任和其他任课教师宣传开展体育课外作业的目的和意义，并教育学生体育作业可以用零散的时间完成，不能耽误其他学科作业。这样能够取得班主任和任课教师的理解和支持。班主任可以在班级管理上注重对学生体质状态的观察，及时提醒学生加强锻炼，教育学生体育锻炼的重要性。任课教师也可以通过对学生潜移默化的指导，帮助学生提高体育锻炼意识，让学生能够真正喜欢上体育运动。通过教师们的齐心协力，能够提高班级学生的体育锻炼水平。

3.监督和检查工作要做好

课外体育作业很大程度上是一种“软”作业，学生很有可能没有完成却表示自己完成了，自觉完成度不高。针对这种情况，小学体育教师应当加强对学生的思想教育，多次阐述体育运动对他们健康的重要性，让学生能够理解教师的良苦用心。另外，教师还可以让学生在做完运动后将完成作业情况以及运动的心得感受记下来，让教师查看。教师通过学生的实际感受又可以为学生不断更新锻炼方式和目标，又可以检查学生的作业完成情况，一举两得。教师还要及时做好评价工作，对学生的作业情况作出评价，表现优秀的学生要及时表扬和夸奖，树立起学习榜样。表现不好的学生教师应当仔细询问原因，帮助学生培养运动习惯，多加关注，促进学生完成布置的作业。

4.多和家长沟通配合

教师在布置作业后，应当和家长多交流沟通，向社会和家长宣传小学生体育锻炼的重要性，要求家长能够协助和监督学生自觉完成体育的课外作业。当家长们积极配合，指导孩子制定合理的体育锻炼时间计划表格时，能够有效帮助学生建立起锻炼的习惯。通过家长方面的积极配合，学生的体育课外作业必定完成得更好。

5.加强教师业务水平

体育教师应当适应教学过程的变化，体育教学由课内到课外，已经使课内外一体化，这无疑为体育教师提出了新的要求。体育教师应当认真了解分析每一位学生的健康知识、技能水平情况，不断提高学生的体质。从教学上来看，学术性的体育知识内容整合到了身体教育中去，比如力量的运用、耐力训练的原则、跑步注意的要点、运动心理学、营养搭配等，教师应当继续学习进步，要有无私的奉献精神和敬业精神，在教学过程中认真分析每个学生的情况，不断提高教学质量。

培养学生运动习惯，提升小学生身体素质是任重道远的事情，体育课外作业的科学布置与适时实施能够不断推进体育教学的进步，促进学生的体质增强和全面发展，广大体育教师要为学生树立起终生锻炼的理念。

参考文献：

[1]梁玮喆.小学体育课外作业组织形式的初步研究[J].体育世界（学术版），2010（4）.

[2]赵昕霞.体育课外作业的布置[J].中国教育技术装备，2010（13）.

编辑 高 琼