篮球运动员选材指标探讨

张志朋

（河南大学体育学院，河南 开封 475000）

自从20世纪50年代把竞技体育放在优先发展的地位之后，我国完成了悉尼、雅典、北京奥运会的三级跳跃，高居奥运会金牌榜的首位。能够这样说，基于举国体制的保证下，以及奥运会的夺金战略指导下，我们国家已经正式晋升为真正意义上的竞技体育大国。然而，纵观我国的奖牌分布可以发现，我们国家具有绝对优势的竞技项目大部分是不具有较强影响力的技能类项目，而影响力较高的球类亦或是集体项目大部分都远达不到一流水平，毋庸置疑，三大球里篮球在国内具有最广泛的群众根基。但是一直处于中游的我国男子篮球仅仅可以在亚洲占据霸主地位。最近一段时间还感受到来自西亚球队的非常大的威胁。我国女篮不但没有再现当年的辉煌，更有甚者，在第16届的世界女篮锦标赛小组赛里被横扫出局。为何我国篮球在世界赛场中缺少竞争力呢？对于后备人才的培养力度不够以及选材系统的不健全是束缚我国篮球实现突破的关键要素。已经有相关证实，我们国家篮球运动员的身高已经处于全球领先水准，就内线的对抗而言也已经居于劣势，然而外线球员的竞技能力和世界相比存在非常大的差距，小、快、灵、的技术风格已经不复存在。反映了我们国家近些年在篮球选材层面过分重视运动员的身高，而忽视了某些内在的指标。

1 篮球选材的意义与原则

1.1 篮球选材的意义

竞技体育实践显示，所有项目的运动队对于运动员身体的条件的规定具有很大的差异，并且某些身体指标是没办法经由后天的练习加以弥补的。就篮球运动员来说，因为空间争夺愈加激烈，运动员的身体亦需要满足愈加苛刻的条件，并且探究显示身体的高度是一种具有相当高的遗传度的身体指标，后天的训练基本上无法补偿。不仅有身高此项指标，还有很多身体指标具有非常高的遗传度，所以要求在选材时期就这些指标展开严格的把控，才能够提升运动训练的效率和运动员的成功比例。当代篮球逐渐向速度快、战术多元、技术娴熟、对抗白热化的方向发展，对优秀篮球运动员亦提出了愈来愈高的条件。

1.2 篮球选材的原则

运动训练学把篮球划为集体同场对抗类项群，只要属于集体类项目，均将牵涉到分工合作的问题，所以篮球运动员的选材不仅应该关注具有非常高的遗传度的外在身体指标，还应对运动员的神经种类、心智水平等具有相当高的遗传度的内在指标给予关注。因此，应该考虑到选材对象的身体素、身体机能等。总体来说，其在选材的时候测量的指标应该尽可能全面并且精确。需要测量的指标太多，虽然可以更为全方位的展现出备选对象的各方面的条件，但是会大大加重选材的工作量，不易操作。反之，测量指标太少则无法体现其总体水准，让之后的训练培养工作进入一种被动状态。某些国内学者探究表示，选材的指标必需具备针对性，应该可以将此项运动的特征反映出来，基于宏观层面而言，选材应该基于机能、形态、专项技术等层面统筹加以考虑。

2 篮球运动员选材的身体形态指标和身体机能指标

2.1 手长、身高与克莱托指数

目前，手长、身高、克莱托指数等指标相对来说更为受到篮球选材专家的认可。在这之中，手长即由尺骨茎突点以及连结挠骨茎突点的连线的中间处到中指指尖的直线距离。手长处于理想状态的篮球运动员可以使其和球的直接接触面积增加，进而能够更为有效地对球进行把控，诸多状况下其与指距一起当作参考的指数，不仅借以体现手的长度，还能够展现其宽度。大部分专家表示，手是与球展开直接碰触的器官，手大的运动员和球具有更大的接触面，可以更为有效地对球加以把控，手指的长度就投篮而言亦具有一定程度的作用。身高即实时度量的身体高度和预计高度的整体考虑。研究显示，出色的篮球运动员的一般平均身高处于195～225cm区间内，在这之中一般较为出色的控卫的身高处于185～195cm区间内，出色的中锋通常均处于213～225cm区间内。克莱托指标是形态学运用最普遍的指标之一，其经由身高和体重的比重关联来展现身体的充实度以及机体的组织密度，此指标较高的运动员通常展现出较为出色的身体对抗水平，此指标较低的运动员则会展现出出色的灵敏度。

2.2 踝围与跟腱指标

当今的篮球突出速度和高度的统一，纵览世界篮坛那些非常优秀的运动员，不仅需要拥有傲人的身高，其移动速度亦处于较高水准，所以篮球运动员的选材亦应该对于与爆发力水平有关的指标加以关注。运动生理学探究指出，踝围和跟腱的比例可以体现备选运动员的爆发水平，踝围跟腱×100的数值愈低就表明踝围愈小，跟腱愈长表明具备更高的弹跳能力，然而指数如果过低则将对于踝关节的力量产生一定负面作用。

2.3 身体机能指标

通过查阅资料表明，视野和肺活量、握力以及心功能指数就篮球运动员而言均具有非常大的作用，各级选材的时候均应当就其展开严格的测试。视野能够划分成动视野以及静视野，眼睛转动所可以观察到的视野我们将其称作动视野，一般采用角度加以表示。后者即人的头部与眼球维持一个固定不变的状况下，眼睛看向正前面所可以观测到的空间范围。视野的形状以及大小与视网膜中感觉细胞的散布状况存在一定的关联，能够用其来对于视野的范围加以度量。基于篮球运动员的选材而言，将对于前者的测量作为主导。握力是对于上肢肌肉群的发达水平加以度量，在体能测试里其通常依托握力体重的模式加以展现，就是将其高低和被测者的体重关联起来，从而获得最为准确的体力评估。心功能指数即收缩压和心率的比值，前者展现心肌收缩能力的高低，此指标愈高代表具有更强的心脏泵血功能，生理学上采取哈佛试验台加以测试。

3 篮球运动员选材的身体素质指标

3.1 力量素质

力量是所有竞技体育获得胜利最为关键的要素，亦为篮球运动员一项关键的能力，其应该具有非常高的下肢爆发力，并且还要求用上肢与腰背肌肉的爆发力来将比赛里的各类动作实现。

3.2 速度素质

速度素质即人体展开迅速运动的能力，亦或是在瞬间实现某类运动的能力。其就篮球运动而言具有非常重大的价值，此素质较强可以使比赛的速度与节奏加速，能够得到在攻守位置、时间以及人数层面的优势，对提升攻守的成功率有很大帮助，还能够提升比赛的运动负荷以及强度，在攻守的数量以及质量层面将对手甩在身后，掌握比赛的主动权。

3.3 耐力素质

耐力素质是机体在相当长的一段时间内活动且抵御疲劳的能力，人体的循环、肌肉、呼吸以及神经系统等机能水平对其具有非常直接的作用。因此，对此指标的评估亦代表着对于别的机能素质的间接评判。

3.4 弹跳素质

弹跳能力是篮球运动员在比赛里抢夺制空权的关键要素，其和无氧代谢能力、爆发力、以及整个身体的协调能力存在密切关联，在比赛的时候其需要实现众多的跳跃，如抢篮板球、上篮等，需要良好的弹跳素质作为基础。

4 气质类型对篮球运动员的影响

气质是个性心理特征的关键构成要素，是展现大众心理活动稳定的、代表性的心理特点，篮球运动员就此类心理特点而言亦是具有一定要求的，篮球运动不仅对运动员自身素质有一定要求，还因为比赛里战术位置分工的差异，角色的主要责任和任务也会有所不同，而这项任务的完成能力和责任的担当能力与篮球运动员是我气质类型有较大的关系，因而篮球运动员的气质选材对篮球运动员技能的培养与篮球队以后的发展息息相关，所以要重视气质类型对篮球运动员的影响。

德国心理学家依据神经系统针对外界的反应把气质划分成4类：多血质、胆汁质、黏液质及抑郁质。各类气质类型均有独一无二的气质特点。依据有关资料探究剖析，各个位置的篮球运动员对于其的要求是具有一定差异的，各种气质类型在篮球运动员的分布数目具有一定差别，按照顺序从高到低为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质。此亦和此项运动相适应，由于其为集体协作性非常高的运动项目，运动员的气质特征将在激烈的对抗、突然地变化、快速的运动、复杂的竞争和连续的动作中得以体现。各个位置基于气质表现层面而言均具有一定差异。

多血质类型的气质特点是具有生气，情绪来去迅速且易变，表情丰富。胆汁质：精力旺盛，言语动作迅速，内心外漏，热情果敢。上述2类气质类型的运动员与前锋、进攻后卫及外中锋的要求较为相符。黏液质：情绪发生缓慢，沉着冷静，内心不外露，坚毅执着。此类与组织后卫以及内中锋的位置较为相符。组织后卫是整个队伍的关键，是灵魂人物需要时刻保持冷静的头脑，应具有较强的观察能力和组织能力，最大限度地调动全队的力量。抑郁质类型的气质特征是柔弱易倦、言语动作细小、孤僻等一系列的负面情绪比较多，这种类型的运动员很难培养成一名优秀的篮球运动员。

5 结 语

科学的选材可以提高篮球运动员的成功率，篮球运动员的选材应考虑运动员的身体形态、素质、技能、专项技术以及心理品质等一系列指标。这些指标直接决定着运动员所能达到的高度，必须要加以重视，针对这些指标加以选材，尽可能更加全面地反应篮球运动员的综合能力，在篮球方面取得优异的成绩。

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