论休闲体育文化价值体现与实现策略

闫李强 ，陈 曦 ，2，石 歌 ，3

（1.又石大学，韩国 全州 565-701；2.太原理工大学，山西 太原 030024；3.唐山职业技术学院，河北 唐山 063000）

随着人们生活水平的提高和改善，人们对身体健康提出了更高的要求，开始逐渐意识到体育锻炼的重要性，但是受到现实条件和时间因素的影响与限制，让人们无法拥有充足完整的时间进行系统专业的体育训练。所以，休闲体育形式就应运而生，作为一种形式更加多变、开展方式更加灵活，同时能够满足人们对健身和体育运动需求的新型体育形式，慢慢形成了其独特的文化氛围和文化内容，在人们生活中有着重要的价值和意义。

1 休闲体育的文化价值体现

休闲体育文化是体育文化中一个新的成员，但同时也是重要的组成部分，具有更多的时代性和创新性，能够更好地营造当代体育运动的良好氛围，其文化价值体现在人们生活和生产中的方方面面。

1.1 降低体育锻炼的门槛，放宽标准，实现全民健身的策略和号召

休闲体育，顾名思义，就是以一种更加轻松和闲适的状态开展体育活动，在传统的专业程度比较高的体育项目中，融入更多普适性的方式和内容，从而让体育运动成为一种休闲方式，在这个过程中人们逐渐改变对体育运动的看法，开始逐渐提升自我的体育意识和体育认知，培养自觉锻炼的习惯。当代社会发展速度较快，人们的快节奏生活已经不允许人们抽出额外的完整时间进行身体素质上的锻炼，并且多数人都是没有经过专业训练的普通群众，对一些难度系数较高、过于注重技巧的体育项目，人们在开展的过程中容易产生挫败感，从而降低兴趣。所以，休闲体育文化的形成，能够有效降低体育锻炼的门槛，让更多人参与其中，推动全民健身战略的实现。

1.2 减轻当代学生对体育课程的负担感，利于提高身体素质

体育课程作为学校教育中重要的一环，对学生得到身体机能的恢复与提升有着重要的意义。但是由于学生的身体素质、心理素质，以及体育思维都不成熟，加上学校开展体育课程的方式过于专业和单调，反而让学生对体育课程产生了厌烦情绪，体育课程也成为了学生的一项负担。但是休闲体育的提出与开展，有效地弱化了体育项目中对体育锻炼成绩和结果的重视程度，将关注点转移到体育锻炼过程带来的身体上的放松和心理上的愉悦，通过在学校体育课程中渗透和应用休闲体育文化，能够帮助学生摆脱学习中的一些负担，使其更加积极地参与体育活动，不断提高自身身体素质。

1.3 推动社会良好休闲体育风气和正确体育价值观念的形成与建立

当经济发展现状已经能够满足和实现大多数人对温饱等基本物质追求之后，人们就开始进一步追求精神上的充实和身体上的康健。对社会来说，社会发展的最终目的就是建立一个和谐、积极、文明、富强的社会局面，不断充实社会文化的内涵，让更多人感受到正确的价值引领和文化氛围的建造。休闲体育文化的形成，弥补了过去体育文化在普通人们中传播有限、传承无人的缺失，让更多的人愿意了解体育，开展体育活动，带动社会形成良好的休闲体育风气，并且建立正确和积极的体育价值观念，让体育强国不再是一句口号，而是成为人人坚持的信念。

1.4 利于人类体育精神与体育文化的传承和延续，推动可持续发展

体育事业的起步和发展经历了上千年的历程，古时体育最开始的起源是来自于人们日常生活和生产中的一些具有竞争性和观赏性的工作或劳作，经过简单的组织和安排就可以进行活动与锻炼。到后来随着人们审美价值的提高，体育项目越来越多，也越来越具有娱乐性和美的价值，形成了一套独特的文化体系。但是随着社会节奏的加快，人们对体育运动和体育文化的忽视也越来越多，体育文化的传承和发扬面临着严峻的局面。休闲体育文化的营造和推广，能让更多人了解到体育的魅力不仅仅局限在赛场，不仅仅是激烈的争夺和拼搏，从而愿意参与到其中，为体育事业的可持续发展贡献力量。

1.5 丰富人类体育文化宝库的内容，满足更多人在精神世界的追求

人类体育文化在经过了漫长的发展和演变之后，不断地被充实和丰富，其内涵和意义也在不断地得到证明与应用，体育精神的主要思想就是拼搏向上，坚韧不拔，这样的精神内涵能够帮助人们在生活中增强对抗困难的心理素质和应变能力。但是随着人们对事物的见解越来越深刻和全面，对传统的体育价值和体育文化观念慢慢产生了不认同和矛盾感，传统体育文化已经无法满足人们对精神世界的更高追求。这时，休闲体育文化的提出与传播就及时地打破了这种尴尬局面，为体育传统文化带来了新鲜的血液，通过对体育新的解读和新的实践来丰富体育精神，让体育文化更有时代性。

2 实现休闲体育文化价值的手段和策略

2.1 建立健全休闲体育活动的监督管理制度与体系

休闲体育文化作为一种有明显的时代特征和地区差异的体育文化现象，具有其重要的社会价值与人文意义，但由于缺乏系统性的、健全的监督管理体系与制度而无法实现有效的推广和传播。我国是一个多民族国家，不同的民族具有其独特的民族传统体育项目与民族体育文化氛围，对不同的民族体育项目，将休闲体育文化和思想融合其中并付诸实践时，都需要进行详细的准备和调研，与当地的民风民俗进行结合，让当地人在充分享受民族体育带来的好处的同时，能够自愿自觉地贡献力量。这就需要建立一个完整的监督管理体系，在政府和相关部门的领导下顺利地开展工作。

2.2 加强对休闲体育文化的宣传和推广，转变人们的思维方式

体育文化事业的发展现状在不同的国家和不同地区呈现着不同的态势和形式。对我国来说，由于传统体育项目的发展程度存在着严重的不均衡，并且由于人种所带来的身体因素的限制，导致我国对体育文化的营造和传承缺乏足够的关注度。因此，想要更加有效地实现休闲体育文化的价值，为人们带来更多的好处与便利，国家应加大对休闲体育文化的宣传和推广，让更多的人们了解到休闲体育文化与传统体育文化之间的差别，明白休闲体育是一种更加崇尚个人感受，形式更加灵活多变的体育方式，从而改变人们对体育运动的态度和思维认知，实现休闲体育文化的社会价值。

2.3 运用合理与科学的方法开展休闲体育活动，做到张弛有度

虽然休闲体育的目的和关注点在于让人们通过心灵的放松与身体上的舒适来接受体育锻炼，降低一些体育项目的标准和要求，从而吸引更多人参与到体育锻炼中，实现自我身体素质的提高和心理素质的完善的目的。但是更加宽松的体育运动要求并不代表对待体育保持一个松懈的态度和心理，更加灵活的体育开展形式也不代表可以肆意地没有约束地进行体育活动的开展。因此，想要更好地帮助休闲体育文化价值进行实现与实践，首先就需要人们在进行休闲体育项目活动时，牢记度的概念，要在法律和制度的允许范围内进行休闲和放松，做到张弛有度，科学合理。

2.4 鼓励和倡导休闲体育事业的改革与创新，不断丰富其内容

在人们不断提高体育运动热情与体育锻炼诉求的推进和促使下，越来越多的休闲体育项目产生并应用，同时随着互联网的发展和进步，全世界各个国家之间的交流越来越密切频繁，人们寻找资源的途径越来越便利，更是促进了不同国家和地区不同的休闲体育文化之间的沟通与融合，休闲体育项目不断增多。例如，中国的传统拳法，如太极拳，已被越来越多的外国人所喜爱与练习，成为外国人流行的一种休闲体育形式。而印度的瑜伽等项目也逐渐被我国越来越多的都市白领所认可，成为业余放松的形式。在这种良好的氛围之下，国家应积极倡导休闲体育的改革与创新，不断丰富休闲体育文化的内涵。

2.5 加大休闲体育文化传承与教育教学的投入，号召青年人的参与

青年人作为当前推动体育文化事业发展以及日后主导发展方向的中坚力量，担负着体育文化的传承者与传播者的重任。休闲体育文化中逐渐融入了越来越多年轻化的因素，因此想要实现休闲体育文化价值的长远传承与深刻体现，必须从年轻人入手。各大高校要主动加强和推进休闲体育文化在高校体育教学中的融入和渗透，加大对休闲体育的教学投入重视程度，举办教学试点积累经验，帮助休闲体育文化更好地走入校园，吸引更多高校学生的兴趣，号召更多的青年人主动参与到休闲体育事业发展的过程中。

3 结 语

休闲体育文化作为一种极有特色的体育文化氛围，具有其独特的内涵，以及深刻的存在价值和意义，其在社会良好体育风气的形成、体育价值观念的建立和人们健康身体素质的养成中都具有十分重要的价值体现。因此，要想更好地发挥休闲体育的价值所在，还需要国家及全社会人们的多方面共同努力，不断加大加深对休闲体育文化价值的实现与传播，进而才能有效推动我国休闲体育事业的不断发展与进步。