中老年夫妻尝试性爱“第二春”

王端红

年逾六十的老梁头，最近有些烦恼。老伴今年57岁，年纪不算大，但对于性事很淡漠。

老伴的态度让老梁有些郁闷，自己才刚过六十，如果连那方面的事都不能做，那有老伴跟没老伴有什么区别？

老年人不要被传统性观念束缚

在很多人的传统观念里，由于年龄和身体方面的原因，性爱已成为老年人可有可无的东西。人到老年，还想着过性生活，会被视为“老不正经”。在很多人的观念里，性生活所承担的最大任务繁衍后代，而往往忽略了它更重要的功能，那就是性生活带来的愉悦和幸福感。性爱是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐和满足，和谐的性生活有益于身心健康，可以起到愉悦身心、延缓衰老、增进夫妻感情的作用。老年夫妻进行适当的性生活，不会损害健康。那种认为人到老年就该放弃性爱，过清心寡欲日子的想法是错误的，老年人应该积极主动去享受性生活。人到老年，虽然由于生理衰老的原因，身体素质在下降，但是可以通过一些适合老年人的性爱技巧，达到性和谐，增进夫妻感情。

焕发人生的“第二春”

随着年龄的增长，老年人的性能力逐渐下降。那么,老年人如何焕发人生“第二春”呢？

1.降低期望

人到老年，身体的生理功能衰退，导致性敏感区敏感性降低，性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的生理特点和规律进行夫妻性生活，才能得到满意的结果。

2.坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。老年人可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月进行1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”会逐渐消退。

3.不拘形式

老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮。

4.内容多样

性爱的表现形式绝对不仅仅是过性生活，有些老年人更愿意满足心理上的需求。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以巩固夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

5.求医干预

随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可能导致勃起功能障碍;老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。