素质教育背景下中小学生体质健康的现状分析

刘张娅

摘 要：作为素质教育的重要组成部分，学生体质健康是适应未来生活和终身发展的基础性素养，也是衡量一个国家或地区教育现代化发展水平的核心指标之一。但是近年来根据学生体质健康测试数据反映的情况来看，青少年的身体素质在逐年下降。本文通过对学生体质测试数据进行追踪调查，旨在全面了解中小学生体质健康下降的根本原因，为提高中小学生体质健康提供一些参考意见。

关键词：素质教育；中小学生；体质健康；现状分析

一、研究方法

1.文献资料法。

根据本实验研究的需要，本文通过搜集和阅读有关中小学生体质健康等方面相关文献，确保掌握这一领域的最新研究成果，为研究奠定理论基础。

2.数据统计法。

对数据进行统计处理，对统计数据结果和搜集到的资料进行系统的比较与实证研究。

3.问卷调查法。

对本校中小学生进行随机发放问卷调查，问卷共180份，回收调查问卷170份，有效问卷162份，有效率为95%。

二、学生体质健康监测结果与分析

1.身高体重情况分析（BMI）。

通过以上数据分析，营养不良较去年下降了0.5%，体重偏轻下降了4.5%，而超重比例较去年增加了4.0%，肥胖的比例较去年增加了7.0%。从长远来看，未来中小学生的身高体重将会出现严重的两极分化，这严重影响了中小学生的形体发展。随着肥胖率数量持续攀升，高血脂，高血压等慢性病也逐渐出现低龄化。这些问题不利于青少年一代的健康成长，对我国培养新型高素质人才起着阻碍作用。

2.速度达标情况分析。

通过以上数据分析，男生在50米测试中合格率达到了70%，女生合格率达到了90%左右，中小学生体质总体达标合格率很高。但通过仔细观察分析，较往年测试成绩，男女生的优秀率有所下降，其中女生的不及格率有增加的趋势，通过查阅大量的文献资料我们可以发现，近年来通过学生体质监测数据和国民体质监测数据表明了我国中小学生部分体能素质指标呈持续下降趋势。

3.一分钟跳绳达标情况分析。

一分钟跳绳能够有效提高人体心脏泵血功能和肺部吸氧能力，从而促进全身各器官及肌肉的活动，对人体中枢起着调控作用。通过对我校学生进行一分钟跳绳的监测发现，2017年处于C等级学生人数占总人数的11.6%，比去年增长了6.7%，处于B等级学生人数所占比例为63.9%，比去年增长了3.9%，而处于A等级学生人数仅占到了总人数的24.4%，较去年却下降了10.6%。通过数据得出，学生身体素质仍处于走低趋势。跳绳作为一项简单的运动，不需要很高的跳绳技术，但监测的结果差强人意，这与学生平时是否锻炼又密切关系。

三、结论与建议

1.结论。

通过对学生进行问卷调查，具体结果如下：

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，要确保在校学生每天锻炼一小时，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平。但通过调查数据显示，学生每周锻炼时间在5小时以上的仅占了20.69%，锻炼时间在不足5小时的占了6.9%，平均每天锻炼一小时的人数还不到四分之一。而每周锻炼时间不足3小时的人数占了27.59%，1小时以下的人数占24.14%，不运动大人数占到了20.69%，通过分析比较锻炼不足的人数超过了总人数的一半以上。学生运动锻炼时间短、运动量不足这是造成中小学生超重、肥胖率居高不下，身体素质下降的主要原因。

2.建议。

首先，学校应更新落实素质教育理念，，正确认识体育与健康课对学生身心发展的重要性，认真贯彻落实“每天锻炼一小时”的指导思想，大力开展课余活动，丰富课外体育锻炼，真正做到面向全体学生。其次，体育教师要向学生传输积极的体育思想，使学生清晰的认识到体育运动对人的积极影响，设置具体的運动参与目标及达到目标的方法，使学生体验到成功的乐趣并愿意主动参与到运动中去，增强学生的自信心。根据学生的兴趣爱好开展体育教学活动，增加新兴项目的开展，激发学生参与体育运动的积极性，使每个学生在运动的同时获得健康的体魄，在娱乐的同时获得体育知识，同时保证学生适宜的运动，从而增强体质，增进健康。而不再只是为了应付考试而参加体育运动，而是形成体育锻炼的习惯和养成良好的体育素养。最后家长要养成运动锻炼的习惯，建立重视健康、积极锻炼的榜样，为孩子树立正确的健身意识。