浅谈中职体育学校学生心理健康教育

王巍

摘 要：在手机互联网时代的今天，中职体育学校的学生管理工作又被推向了一个新的难度，由于青少年心理活动状态的不稳定性，生理上与心理上成熟的不同步性，对社会的叛逆和对家庭过分依赖等，使他们自我意识的脆弱，社会阅历肤浅，抗压能力较低，更容易产生心理障碍。本文就以体校文化教学为背景，合理应用“互联网+”的理念，积极引导学生进行有效地心理健康咨询辅导教育。

关键词：中职体育 学生心理 健康教育

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（a）-0082-02

近年来，中等职业学校学生的管理越来越难，特别是体校的学生，更是难于管理控制。诸多问题的存在，不仅影响个人，同时也影响其他学生的健康成长，必须引起高度重视并加以解决。

1 心理健康的基本特征

根据联合国世界卫生组织对健康的定义，健康不仅仅是没有身体的残疾和疾病，还要有健全的心理状态和良好的社会适应能力。具体来讲，就是具有正常的智力；能够较好控制情绪；具有对事物和对他人的爱心；具有适应和改造周围环境的处世心态；具有坚韧的意志品质。

2 体育学校学生常见的心理问题

我校学生的年龄大都在11至18岁之间，个别项目甚至年龄只有6至10岁，正处在生理的发育期、心理的成熟期、人生观的形成期。在这一阶段，他们不仅要学习一定的文化知识，还要掌握为人处世的基本基本道理，加上社会竞争的日趋加剧，体校学生容易出现许多心理问题，主要表现在以下几个方面。

2.1 学习上表现出的不适应和厌学

我校少量适龄学生借读与光谷八小，毕业后直接就读本校中职七年级，而九年级的学生也不用参加中考，直接升入中一年级，如此使他们对学习没有压力，不重视，产生厌学情绪。

2.2 情绪情感上表现出焦虑、嫉妒、易怒、孤独等

焦虑的主要原因有学习训练焦虑和青春期焦虑。运动训练焦虑表现为对自身缺乏自信，由于平时学习训练成绩不理想，背上了沉重的思想包袱，甚至害怕训练学习；体育生由于长期的运动训练，身体发育较早，所以他们青春期焦虑主要表现在对自己青春期所出现的生理方面的变化产生恐惧、羞涩、紧张、孤独、自卑等情绪。嫉妒心理强的学生对他人的长处，轻则瞧不起，重则嫉妒恨。易怒主要表现遇到事情冲动、任性，缺乏理智。随着独生子女的增长，体校学生在成长过程中也容易产生孤独寂寞的心理。

2.3 自我意识上表现出有自卑、以自我为中心、意志脆弱、抑郁等

体校阶段是自卑感的多发期，自卑使体校生怯懦，自我否定，害怕失败。在娇生惯养环境中长大的体校生，容易产生目中无人、固执、任性、自以为是等情绪。意志脆弱的体校生耐挫折能力低下，承受不了一点的委屈与逆境。当遇到被长辈批評、被同辈拒绝，学习训练成绩不理想等不如意时，就会闹情绪，甚至付诸极端的行为。抑郁在体校生中相当普遍，主要由学习、训练、人际关系的挫折以及自我素质不高引起，主要表现在自卑、忧郁、悲观、消沉、厌世、冷漠、懒散等，应当引起学校、班主任、家庭的高度重视。

3 如何对体校学生开展心理健康教育

体校学生正处于青春发育期，心理上正处于“断乳期”，如果我们不能解决和消除学生所表现出的心理问题和消极心态，学生就很难适应在校期间的学习与生活，必将影响学生健全人格的形成，也将影响将来的工作和事业，因此，加强体校学生心理健康教育有着十分的必要性、重要性和迫切性。体校学生心理健康教育有三个主要目标，第一是提高学生们的心理素质，促进学生人格的健全发展；第二是根据体育运动学校的特点，通过心理健康教育，提高学生应对学习成绩差、运动专项艰辛的适应能力；第三是为解决学生在成长、学习、训练和生活中遇到的心理困惑及问题，提供必要的帮助，提升学生的心理健康水平。为实现上述目标，体校生心理健康教育必须由社会、学校、班主任、家庭为载体，采取切实有效的方法确保体校学生心理健康水平的提高。

3.1 社会

社会是一个大舞台，它对我们每个人的影响都是不可估量的，要搞好体校学生心理健康教育，仅仅依靠学校难以完成。为了改变教育的被动状态，要求全社会都要关心、重视和参与学校教育，离开了社会，就可能成为“无源之水”“无本之木”，而且会造成教育影响的相互抵消。应该通过各种舆论宣传，让每个人都清醒地认识到体育运动学校学生心理健康教育迫切性，为他们心理健康教育的顺利开展，共同营造一个良好的社会氛围。

3.2 学校

学校心理健康教育旨在帮助学生解决生活、学习中出现的心理问题，促进其心理健康发展，学校必须把学生的心理健康教育作为重要的工作来抓。首先，可以在学校基础课程中增设心理卫生课，向学生讲授心理卫生知识或者进行适当的心理培训，起到预防学生中可能出现的心理健康问题的作用。同时在各学科中可渗透心理卫生内容，通过讲座、版报、广播、学校网页、微信公众号、校园微博及学生社团组织的各种形式的活动，对学生进行生活中情绪控制、人际关系适应、性教育等方面的指导，对学生进行应对挫折及社会适应能力教育；其次，可开展多种形式的心理辅导和咨询，比如设立心理健康咨询QQ，这样学生可以毫不掩饰地畅谈自己的想法，老师就能有针对性地解决学生的心理健康问题。心理咨询要取得良好的效果，关键在于咨询指导老师要充分信任理解学生，同时遵循聆听、保密、疏导、交友的方针原则，这样才能建立互相了解信任的关系，充分发挥心理咨询在学校教育中的积极作用。再次，强调继续学习深造的重要性，让学生看到希望。

3.3 班主任

班主任既是班级的核心，又是学校连结教育的纽带和桥梁。体校班主任工作不同于其他学校，在心理健康教育方面显示出特殊性。学生大部分是文化成绩不理想才来到体校，因此，这就要求每个班主任转变观念，在现实生活中，绝大多数的心理问题不是表现在学生出现了哪些症状，而是在内心深处不良的情绪。青少年时期是学生逐渐从家庭独立走向社会的过渡时期，而体校学生比同龄人以要早的独立面对很多未接触的东西，因而也很容易产生困惑。作为班主任辅导员要怀有一颗理解的心，要善于询问和倾听，尽量少用批评，多用引导的方式“顺毛摸”，否则很容易造成与学生之间的隔阂与不信任。青少年的心理是很脆弱的，需要细心保护。学生学习获取成功，班主任辅导员老师都应该给予鼓励与支持；遇到挫折，应该给予理解和安慰，要让学生看到希望而不是绝望。老师要利用各种机会培育学生的自信心。同时，老师应转换角色，营造良好的师生关系。对差生应从生活、学习、训练上多关心体贴，与他们多接触交朋友，及时了解他们的心理动态，给他们多多点赞或者给予积极的回复，使他们在充满关心和帮助的环境中形成健康的心理。

3.4 家庭

《三字经》里面写道：“养不教，父之过，教不严，师之惰”。由此可见家庭教育与学校教育之间相辅相成的密切关系。在我所教的学生中时常会听到、看到这样的事儿，有的家庭父母离异，有的家庭环境优越，但家长都忙于挣钱，与孩子的联系仅仅只限于转钱，和孩子没有任何的沟通交流。家长关心孩子不应该只是给孩子交学费、寄生活费、给零花钱，更应关注孩子的内心世界，经常与孩子沟通，做孩子的朋友，定期向学校、班主任了解孩子的情况，与社会、学校、班主任一起共同教育孩子。

参考文献

[1] 俞国良.心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2] 王书荃.学校心理健康教育概论[M].北京：华夏出版社，2005.

[3] 郭建军.健康心理咨询[M].北京：华文出版社，2002.