“健康中国”视角下安徽省高职院校“低头族”现状调查分析

桑磊

摘 要：网络信息化的今天，智能手机和电脑成为大学生不可缺少的伴侣，校园“低头族”现象正在蔓延。影响着大学生的身心健康，并且在课堂教学中也逐渐泛滥，如何找出行之有效的解决方法迫在眉睫。对此，本课题组对安徽省部分高职院校在校生进行了问卷调查，旨在了解“低头族”的现状，分析产生这种现象的原因以及给学生带来的负面影响，并就此问题提出可行性的解决策略。希望通过本次调查研究能让大学生对自身低头不良习惯进行反思，也为教育工作者提供一定的借鉴和参考，改善学校的教风学风。

关键词：大学生 低头族 健康中国 安徽

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（a）-0213-04

Abstract： Today， with the development of Internet information technology， smart phones and computers have become indispensable partners for college students， and the phenomenon of "bow families" on campus is spreading. It affects the physical and mental health of college students and gradually spreads in classroom teaching. How to find effective solutions is imminent. In this regard， the research group conducted a questionnaire survey on the students of some higher vocational colleges in Anhui province. The purpose of this study is to understand the status of "low head"， analyze the causes of this phenomenon and the negative effects on students， and put forward a feasible solution to this problem. It is hoped that through this investigation， college students can reflect on their poor habits and provide some reference and reference for educators to improve the school style of teaching.

Key Words： College student； Phubber； Healthy China； Anhui

1 調查对象与研究方法

1.1 调查对象

本次调查以安徽财贸职业学院、安徽工商职业学院、安徽医学高等专科学校、徽商职业学院、安徽城市管理学院、安徽新闻出版学院、芜湖职业技术学院、淮南职业技术学院、铜陵职业技术学院、黄山职业技术学院十所高职院校大学生为调查对象，随机在各大高校随机抽取100名在校大学生，发放问卷1000份，回收问卷955份，有效回收率为95.5%。其中男生273人，女生682人。

1.2 研究方法

本次调查问卷“低头族对大学生的影响与对策调查问卷”是由小组查阅相关文献资料，在专家老师的指导下编制而成。该问卷充分考虑各方面低头族的问题，题目多为选择题。

1.3 统计学处理

采用EXCEL对数据进行录入并分析。

2 调查结果

2.1 调查对象的基本情况

调查对象共955人，男生273人，女生682人；其中大一、大二、大三的人数比例为35%、33%、32%，如图1所示。

2.2 调查对象手机使用情况

2.2.1 使用手机频率

从调查对象使用频率看10min内看一次占37%；10～30min看一次占51%；0.5h以上占12%，如图2所示。

2.2.2 使用手机时段

从使用时间段看，男生都在睡前、走路、吃饭时使用人数最多，如图3所示。

2.2.3 使用手机目的

从使用目的看，社交娱乐休闲排前两位，如图4所示。

2.2.4 长期低头带来的不良影响

从不良影响看，长期低头容易造成的不适症状排前面的有眼部疲劳、睡眠不足、颈肩酸痛。

3 调查结果剖析

88%的大学生半小时之内就会使用一次，使用手机的频率很高。使用频率前三的依次是睡觉前、走路时、吃饭时，尤其要注意的是，现在在课堂上课时使用手机的同学占的比例不少。大多不是为了学习而是为了社交和休闲娱乐。通过调查可以看出同学们普遍玩手机时间偏长，手机在同学们的日常学习生活中占着重要的位置。并产生了严重的依赖。同学们认识到“低头族”现象的普遍性，并且也意识到长期低头产生的危害，例如：眼部疲劳、颈肩酸痛、睡眠不足等。不适症状严重的同学表示以后会克制自己，少低头，并对这种行为提出了自己的看法。因此，抬头不仅是一个动作更是一种态度。如何让学生们抬起头认真学习、保证身心健康成为了当今亟待解决的问题。

4 原因

4.1 从众心理的影响

从众行为，是指个人的观念与行为由于群体的引导和压力，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致的社会心理现象，通俗的说就是“随大流”，也叫羊群效应。在现实生活中很多人喜欢“随大流”。在中国传统文化中，关于从众心理的表现，也有着不少侧面的印证。早在金代，中国就出现了“人云亦云”的成语，还有一个成语叫“洛阳纸贵”。待到如今，有遍布各地的“中国式骑车”、“中国式过马路”，更荒唐的是，2011年，长沙一女士听信谣言抢购了400斤食用盐屯在家里。此外，疯狂流传于微博、微信中的各种谣传信息，无一不体现着从众心理的广泛影响，并逐渐衍生出诸多社会乱象，成为当今社会绕不开的一个痼疾。在几乎人手一部手机的大学校园，大学生不可避免会受到影响。且大学学习生活环境相对宽松，大学生自由时间相对较多，当自己不能克制自己时，在周围人都低头刷屏时，他们主动或被动地沦为了低头族的一员。

4.2 学习环境的影响

学校学习环境包含办学理念先进，一流的师资，完善的硬件配套设施，可选规范化的管理，积极向上的学习氛围，愉悦舒适的校园环境等等。在这样的学习环境中学习，学生会相互鼓励，良性竞争，共同进步，学习生活井然有序。然而现实生活中由于师资水平和教室资源有限的原因，大学里的公共课、选修课，还有部分专业课都是在一两百人大教室教学。这种大课堂，学生多、老师和学生间互动少，导致大学生上课不积极、感到枯燥无味。其次，学生没有目标，不知道应该学；或者是学生学习动力不足，不想学；又或者是学生学习能力不足，学不会；以至于玩手机成了一种消磨时间的精神寄托。

4.3 舒缓压力的需要。

大学生面对日益繁重的学习压力、就业压力、升学压力、恋爱压力、人际关系压力，大家迫切需要分散注意力转移这些压力，寻找一种适合的休闲方式放松，而智能手机便以其独特的优势当仁不让地成为校园内大学生缓解压力的首选。

4.4 教师方面的影响

老师备课是否充分，教学内容是否新颖，教学方法是否独特，在很大程度上影响着学生的学习兴趣。在高校，每学期末学生都会对老师的教学进行测评，这使得老师上课过程中不敢过于管制学生，怕管严了得罪学生而得到差评，影响自己的年终考核。这就导致了许多老师，想管不敢管，放任学生上课低头玩手机。久而久之导致低头族的壮大。作为教育工作者不能只关注有多少学生走进了课堂，更要重视学生在课堂上收获了多少。

5 建议

面对高校学生“低头族”的现状，高校管理者应感到非常担忧。一些高校针对这种现象采取了一些办法，如屏蔽信号、设置手机收纳袋、扣分等。这些做法在遏制校园低头族起到了一定的作用。但教学是以学生是为主体，教师起引导的教与学互动的一个双向过程，好的教学效果是师生共同作用的结果。所以低头现象需要师生共同改变。

5.1 学校环境的营造

“环境是心灵的港湾”、“环境是塑造人的摇篮”、“环境是保证学生学习的必要条件”。学校应根据学生的需要，组织开展丰富多彩的校园文化活动，吸引大学生放下手机参与其中，让他们花更多的精力在参与活动上。引导广大学生“走出寝室、放下手机、走下网路、走向操场”。逐渐摆脱对手机的依赖，养成理性使用手机的好习惯。

另外，学校通过宣传栏、广播站、黑板报、主题班会等形式向学生宣传低头族的危害。学生管理工作者，在学生进入大学后，及时引导学生树立学习、生活目标，创建符合自己的大学职业生涯规划，让学生有清晰的奋斗目标和努力的方向。

5.2 学生自律的养成

理想总是美好的，现实却是残酷的，从残酷通往美好人生之路在于养成自律习惯。要改变大学生低头族现象，我们不能忽略学生自律的养成，自律促使自强。大学生正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，面对低头现象产生的负面影响帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观是重中之重。首先，应树立正确的三观，明确学习目标，做好个人大学职业生涯规划。其次，意识到成为低头族的危害，自觉抵制成为低头族。再次，根据自身的兴趣和特长，参加各种社团活动。

5.3 教师教法的创新

教师作为课堂的引导者，教学水平和质量的高低直接影响课堂“低头族”的数量。课堂索然无味是学生成为“低头族”的重要原因之一。新时代新形势新常态要求教师要不断更新观念、了解学生所思所想，不断提高自身素养，以灵活多变的授课形式来增强课堂的吸引力，将学生的注意力拉回课堂。翻转课堂、信息化教学、蓝墨云班课等教学形式，为改革高校传统教学模式带来新思路，让学生参与到课程的各项活动中来，培养学生学习的兴趣，达到“共情”的效果，最终转移学生对手机的注意力。

5.4 社会舆论的营造

营造社会舆论氛围，让学生知道长时间低头玩手机危害多多，造成人体生物钟紊乱，影响免疫力，引起颈肩综合征等，长此以往会造成国民体质逐渐下降。此外在上课中玩手机影响学习，导致学无所成；在过马路、驾车出行时低头看手机还存在安全隐患。营造社会舆论氛围，引导大学生健康使用手机。

6 结语

大学生“低头族”行为带来的安全、健康、學习、社交等各方面问题日益严重，已引起了社会、教育管理部门、学校、老师和学生个人的高度关注。如何让大学低头族们抬起头来，这项工作迫在眉睫而又任重道远。只有教育管理部门支持、家庭教育到位、学校环境良好、学生个人自律，全方位、多层次的共同作用，才能逐渐转变这种现状，让低头族们昂首挺胸抬起头来。我们既要预防潜在的“低头族”学生，防止“低头族”群体扩大。又要改变已经成为“低头族”的学生，逐步减少“低头族”的数量。我们要通过科学的方法和协调各方的努力，引导广大学生“走出网络，走向现实、回归校园、回归课堂”，养成良好习惯，从而让大学生“低头族”抬起头。为新时代社会主义培养合格的新时代大学生。做健康中国里的健康大学生。

参考文献

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