高校篮球教学与训练现状及其方法创新研究

孙司晨

摘 要：目前篮球运动已经越来越受到全世界人民的欢迎与喜爱，在全世界具有较强的普及性。而篮球教学与训练也已经成为篮球运动发展中非常重要的一个环节。然而，随着体育教学的改革与发展，我国篮球教学与训练虽然在一定程度上得到了一些进步，但是如今的篮球教学与训练仍然存在着诸多问题，这些问题极大地阻碍了我国篮球事业的发展，因此，有必要针对当前高校篮球教学与训练的基本现状，对篮球教学与训练的方法进行创新，在增加篮球教学训练水平的同时，增加学生对篮球运动的兴趣和参与度，努力提升篮球教学与训练的效果，从而促进我国高校篮球事业的进一步发展

关键词：高校 篮球教学与训练 现状 方法创新

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0029-02

篮球运动无论是在身体素质培养方面，还是在心理素质发展的方面，都具有很好的促进作用与提高作用，对于大学生综合素质的健康发展具有不可估量的作用。在高校体育教学中，篮球教学与训练是促进大学生全面发展的重要环节，是实现我国素质教育目标的重要途径。尽管目前我国很多高校都开设有篮球运动教学和训练课程，大学生对于篮球运动的参与度也很高，而且近几年我国高校篮球运动的发展也到达了非常显著的进步，但是由于各种复杂因素的限制，我国高校篮球教学与训练仍然存在很多的问题，而这些问题会在很大程度上限制了我国高校篮球运动的发展，降低了学生对于篮球运动的参与热情，不仅不利于我国大学生身心健康的全面发展，而且也不利于我国高校篮球教学工作的顺利开展，更不利于我国体育事业的健康发展。

1 高校篮球教学与训练的基本现状

1.1 教学与训练模式陈旧，缺乏创新

尽管我国高校体育教学改革工作已经进入深化阶段，我国高校的篮球运动也得到了比较迅猛的发展，然而我国高校篮球教学与训练在模式与方法上仍然没有得到明显的改革与创新，在我国高校篮球教学与训练工作中，大多数高校仍然秉持着传统的教学训练理念与方法，在教学与训练方法方面，体育教师仍然是以讲授和示范的方法为主，并没有寻找和创新更加多元化的教学训练方法，篮球教学中体育教师所讲授的内容也大多都是以前的传统内容，并没有进行适当的丰富和完善，多以篮球运动基本姿势、基本步法等基础技术的讲授和训练为主，只是过于强调动作与姿势的正确性和规范性，忽略了学生在学习过程中主观能动性和创新精神的培养。这一陈旧的篮球教学模式和单一枯燥的训练方式严重降低了学生对于篮球运动学习的興趣和热爱，限制了学生创新精神和综合素质的培养，无法真正保证篮球教学与训练效果的有效提高，从而严重制约了高校篮球事业的可持续发展。

1.2 侧重单向教学，师生缺乏交流

目前我国高校篮球教学与训练的过程中，多数体育教师并没有充分考虑到学生的主体性，而只是采用传统的教师讲解示范、学生被动练习的教学模式，在整个过程中，只是一种单向的交流与传授，教师与学生之间缺乏有效的互动和交流，导致学生在被动接受的过程中，思维只是一味地被教师引导，缺乏自我思考和自主学习的空间与机会，导致很多学生只是单纯地掌握了教师所教师的基础知识与技术，却失去了独立思考和自主创新的意识和能力。这不仅不利于学生学习积极性和主动性的提高，而且也不利于学生综合素质的增强，从而更加不利于篮球教学与训练方法的创新。

1.3 教师自身综合素质不够高

在高校篮球教学与训练过程中，一些体育教师的整体素质还有待提高，主要体现在以下3个方面：首先，由于传统体育观念的影响，目前我国很多高校体育教师并没有充分意识到篮球教学对于当代大学生综合素质的发展以及我国体育事业整体水平的提高具有非常重要的作用，从心理上认为篮球课程只是一门并不重要的科目，在教学实践中，也并没有对篮球运动的教学与 训练引起足够的重视。其次，目前我国很多高校体育教师仍然沿袭着传统的篮球教学模式和训练方法，因循守旧，不愿意学习引进新的教学理念与教学模式，对当前的篮球教学内容和训练方法缺乏足够的创新与改进，使得我国高校篮球教学与训练水平迟迟无法得到显著提高。最后，由于很多高校对于体育教师各方面的要求与考核并不严格，导致很多体育教师对于教学工作只是敷衍应该，在实际的教学工作中，严重缺乏高度的积极性和责任感，这自然而然地无法激起体育教师的创新欲望和创新意识，导致大多数学生无法真正提高篮球的运动能力和技术水平，也更加不利于大学生综合素质的培养与发展，从而严重影响了我国高校篮球教学与训练工作质量的提高。

2 高校篮球教学与训练的新方法

2.1 想象训练法

想象训练法是一种比较新颖的训练方法，目前在篮球教学与训练中的运用并不是特别广泛，但却是一种非常重要的新型方法。想象训练法，顾名思义就是在篮球训练中运用想象的方式来深化篮球运动一系列技术动作的理解，在想象过程中，学生主要讲篮球技术动作映入大脑中，并进行重复的动态演练与回放，以加深对技术动作的记忆与理解，并能够熟练地进行实践。想象训练法能够有效帮助学生形成一种稳定的动作记忆和条件反射，有利于学生在之后的篮球训练和比赛中更好地发挥出自己的技术水平。体育教师在对学生进行篮球教学与训练的过程中，首先，可以向学生讲授运用想象训练法的相关优势，增加学生对想象训练法重要性的认识。其次，体育教师开始讲解在运用想象训练法时的相关注意事项与基本要求。最后，教师可以针对某一项技术动作进行慢速度地示范与演练，并要求学生将这一系列的技术动作进行仔细观察和记忆，将其深深地映入脑海中。

2.2 发现训练法

目前，发现训练法是高校篮球教学与训练中非常重要的方法之一。体育教师在运用发现训练法的过程中，并不是单纯地向学生进行示范和演练，也不是对某一知识点和技术动作进行详细的讲解，而是在篮球教学与训练过程中，设定相应的比较特殊的教学场景，不断提出相关问题和目标要求，然后为学生留下足够的时间对这些问题进行思考、实践、探索、发现和验证，鼓励学生在不断地探索发现与实践验证的过程中顺利地解答教师所提出来的相关问题，并完成体育教师所提出的目标要求，在此过程中，学生能够自主学习与探索篮球知识和基本技术技巧。发现训练法彻底改变过去传统的以教师为主体的教学模式，充分尊重了学生的主体性，教师在这一过程中只是起着辅助的作用，帮助学生在不断地探索与发现的过程中，自主学习知识和技巧，有利于学生创新精神的培养，有利于学生自主思考、探索实践与独立解决问题能力的培养和提高，减少学生在学习过程中的依赖性和被动性，也更加有利于学生对重点知识与难点知识的理解与把握，从而更加有利于学生对篮球知识与技术学习效率的提高。

参考文献

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[3] 王礼碧.常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].湖北体育科技，2016（29）：96.