田径教学中学生体育素质的重要性研究

刘奇毅

摘要：最近几年，随着教育竞争越来越激烈，很多中小学生们的课业压力也日益加重，加上部分学生对体育锻炼的观念淡薄，学生进行体育锻炼减少，致使他们的体育素质呈下滑趋势。田径运动作为一种基础运动，一直是中学体育的教育重点，其能够有效地帮助同学们提高体育素质。学生的体育素质在田径教学中有着至关重要的作用，本文我们就其在教学过程中的重要性展开研究[1]。

关键词：田径教学；中学生体育；体育素质

引言：在现阶段，由于中国体育教育的不断改革，也出现不少问题，有些地方的改革只做表面化变动，而没有做到真正的内在变化。但是正如我们所知，良好的身体素质才是完成田径运动的保障，如果只是一味的盲目改革，为改革而改革，使他们的体育素质不能充分发挥作用，下面将要讨论体育素质在田径教学中的重要性。

一、体育素质介绍

（一）身体体育素质

所谓身体素质教育，主要包括对学生的身体整体姿态、身体性能以及身体对环境适应能力（含身体忍耐能力和身体抵抗病毒能力）的教育。其主要目标有以下几点：第一，使学生有更端正的身体姿态，让身体的各个部位能够协调、均衡地发展。第二，要提高身体各器官的性能，使体内也能够良好地“运动”，增强学生的心肌肺部功能，并且坚持田径运动就能达到最好的要求。第三，要使学生的整体素质得到全面发展，包括学生的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等，增强学生的忍耐能力和抵抗病毒能力，以保证符合将来社会的发展和需要[2]。

（二）心理体育素质

所谓心理素质教育应包含有智力水平，对学生的体育感情和意志品格进行培养，使学生对运动充满兴趣，找到其最喜欢和最适合的运动项目，而且要十分注意学生的人格健康很心理健康问题，提高学生的心理抗压能力，敢于面对社会中充满挑战性的困难。想要学生具有健康的人格，首先让学生们认识到生命的意义，学会得尊重生命，对生活充满激情，热爱生活，向往更美好的生活。在体育运动里面，大部分田径运动的教材和球类教材不同，田径教育动作单一甚至枯燥无味，但是其具有很强的競争性，能够增强学生的竞争意识，激励着人们不断进取，锻炼意志力，用于挑战自我，有着积极向上的正面作用。作为一名体育老师，需要将田径教材落实到实际训练中，通过田径运动的教学，使学生能够有强大心理，能够面对困难不退缩，抵抗外界的干扰因素，自觉积极的、长久的投入到体育训练中，不断提高学生们的心理素质[3]。

（三）社会适应力体育素质

所谓社会适应力的教育，指的是在体育教育的发展中，个体与整体的互相作用下对问题的处理能力以及社会适应能力。其主要包括思想道德教育、体育文化教育以及体育运动教育等一系列方面的整体教育。这充分说明，学校里面的体育教育系统应具有多层次与多结构的特点，各种体育教育之间的关系是相互独立又相互作用，这样才能保证完成体育整体素质教育的目标。

以培养学生的体育意识为基础，帮助学生树立正确的体育价值观，让学生始终保持一种体育运动意识，对学生进行心理健康教育，使其拥有乐观积极的心态，培养学生拥有良好的锻炼习惯，增强学生们在身体锻炼方面的能力和自我控制能力，使科学的体育锻炼得到发展，所以体育素质在田径教学中有着重要作用。

二、过去田径教育中存在的不足

（一）学生不了解田径教育的意义

田径运动含有走路、跑步、跳远跳高和投掷等运动形式，都是人类的基本运动，人类的运动速度、忍耐力、爆发力的发展都与田径运动有着密切的联系，田径运动还能够使学生的意志品格得到培养，提高学生的心肌和肺部功能。田径教育是人类基本活动的最佳锻炼方式，因此，田径教育有着非常重大的意义。可是在有些学校中，学校不能够对学生进行这方面意识的灌输，只是一味地锻炼，使学生没有正确认识到田径教育的意义何在，学生们会认为训练枯燥无味，甚至产生厌烦的情绪，长时间后会产生消极的心态[4]。

（二）教师在教育过程中存在不足

有些教师在教育过程中的教学方法过于老旧，教学内容单调，使学生们对田径运动没有产生浓厚的兴趣。另外，有些老师没有注意到学生之间个体与个体的差异，使田径教育不能均衡良好的发展，上课要求与考试标准不统一，有些身体素质较差的学生即使付出很多努力，还是不能够通过考试，长此以往，使学生体育运动方面的自信心下降，对该科目不感兴趣甚至具有恐惧心理。除此之外，老师没有考虑到学生的身体状况，在教学中安排过大的运动量，使学生的身体超负荷运动，长时间这样，对学生的生理上和心理上都造成了一定程度的伤害。

三、田径教育的改革

（一）将游戏与田径教学相结合

让学生们在快乐中学习是体育素质教育的本质所在，让学生们对体育教材产生浓厚的兴趣，才会在学习中感到轻松愉悦，便不会被动地学习。过去田径教学只是单一动作的简单重复，毫无趣味可言，老师机械地教，学生机械地学，没有认识到学生才是教育过程中的主体，学生不能发挥积极的主观作用。过去的田径课堂沉闷、压抑，没有学生自由发挥的空间，让学生们对田径运动丧失了兴趣。如果在体育教学过程中，将游戏与田径教学相结合，其结果便会有很大不同，学生们可以在快乐中学习成长。老师们和学生们共同营造了一个快乐的学习氛围，提高了学生对田径运动的兴趣，让学生们能够更快更好的吸收田径运动的知识，达到强身健体的目标。

（二）将情景教学与田径教学相结合

情景教学指的是老师根据教学内容设定特殊的教学场景，发挥想象力，将田径教材中的内容加以改造，用有趣的情景方式展现出来，让学生成为故事的主人参与其中，贯穿整个故事发展，使学生以第一人称的姿态更快更有效的掌握田径运动的要领。比如，练习扔铅球时，让学生幻想自己置身在战场中，向敌人投掷弹药，这种教学的结合方法，能够将活动与环境相统一，发掘学生训练中的自身潜能。

（三）改变田径教学的结构

过去的田径教学多为竞技体育做准备，为了使学生在某一方面有突出的表现，让学生一堂课都进行一个项目的运动训练，比如让一些参加跑步运动项目的同学，长期进行跑步训练，而忽视了其他项目的训练，这样会让学生觉得乏味并且和素质教育的核心严重不符。教师应该改变田径教学的结构，可以将跑步、跳远跳高和扔铅球结合起来一起训练，变单一为复合，以促进学生整体素质的发展。

结语：本文笔者通过对体育素质的分析介绍，列出过去田径教学中存在的问题，以及如何改革田径教学，指出体育素质在田径教学教学中的重要作用。使田径教育中的价值能够充分发挥，认识到体育素质在田径中的重要性，让学生们在快乐中学习与成长，使田径教育有更好的发展，教师们还会不断探索，为体育事业乃至人类的健康奉献出自己的力量。

参考文献：

[1]王刚，刘丽伟.浅析趣味田径教学法在中学体育教学中的应用[J].课程教育研究，2018（01）：200.

[2]沈涛.趣味田径教学法在初中体育教学中的运用分析[J].新校园（中旬），2017（09）：55.

[3]杨辉.浅议初中体育中的田径教学[J].新课程（中学），2017（06）：161.

[4]姜凯.对初中田径教学的几点探索与思考[J].新课程导学，2016（19）：18.