提示板

碗筷要在4小时内清洗

很多人在饭后习惯把碗丢进水池泡着，但这样做，容易让碗变成细菌皿：细菌进入新环境后，约1到4小时内是它的适应期，此后将以几何级数快速增殖。用水泡碗时，碗里留有的丰富油脂作为细菌培养基，为细菌的繁殖提供营养。如果清洗和消毒不彻底，会有害健康。

吃了這6种药，不能马上运动

对于运动爱好者来说，运动是让人上瘾的事情。但正在服用6类药的人，我劝你先让自己歇会儿。含“麻”感冒药：名称里含“麻”的感冒药，多含伪麻黄碱，会影响心率；止痛药：刺激肠胃；降压药：导致脱水；降脂药：让肌肉疼痛；抗过敏药：容易中暑；胃痛药：让人困倦。为避免影响药效或运动效果，服药后1小时内都不宜进行剧烈运动，如打篮球、快跑等。