浅析青少年田径存在的问题研究

岳全

摘要：田径运动是提高青少年体质的主要运动方式，引导青少年积极参加到田径中去，不但可以强身健体，还可以促进心理健康，对青少年人格的健全有着非常重要的作用。本人利用长期体育学校任职田径类训练项目，具有丰富的经验，对于目前青少年在田径锻炼中出现的问题，必须要利用科学的训练方法，不断创新，提高其针对性以及有效，为青少年身心健康发展打下坚定的基础。

关键词：青少年；田径训练；存有问题

引言

青少年阶段是人体生长发育的重要阶段，在该阶段提升田径锻炼水平，帮助青少年营造良好的训练环境，有利于其健康发育，可以充分体现田径锻炼应有的作用，为青少年的生长发育打下坚定基础。所以针对目前中国青少年田径锻炼中出现的问题，需要利用科学的方法，加以解决，力求可能慢慢改变青少年田径锻炼的当前情况，充分发挥田径训练应有的作用，推动青少年体质以及心理的全面健康发展。

一、目前中国青少年田径训练出现的问题

最近几年，国家提出了全民健身的号召，提高人民群众对于终生健身的认识程度，而青少年时期是生长发育的关键阶段，在本阶段进行健身可以起到事半功倍的作用，然而，通过大量的研究与调查，发现目前我国青少年田径运中还存在不少问题，主要表现为以下几个方面。

1、田径训练缺乏系统性

经过调查与研究发现，当前相关田径训练教育部门尚未明确其训练思想，在训练目标以及训练内容的设置上也比较模糊，导致组织青少年进行田径训练时缺乏相关的系统性，因而，其訓练效果不能得到保证。另外，一些训练机构以及相关教导人员在进行田径教学与训练中，大多数都是建立在本身经验基础上，自由组织与安排训练内容，造成其教学与训练内容同青少年本向需求之间的偏差，正是因为这种低契合度，严重制约了青少年田径训练成效的进一步提升。

2、训练方式较为单一

在实际的田径训练中由于其训练方式太过单一化，造成其训练效果不理解，达到不预期目标。比例，训练体能时大多以力量训练为主要方式，训练田径技能时大多数情况下都采用长跑的方式进行训练，如此单一的训练方式导致很多青少年对其失去兴趣，热情度不高，基础出现抵触心理，对培养青少年终身锻炼意识有严重影响。

3、缺乏基础技术训练导致较高的伤病隐患

在当前阶段的青少年田径运动中，教育人员对基础技术教学没有足够的认识，严重制约着教学效果的提升，在训练中缺乏科学性，只注重短期训练效果，而忽略了基础技术性训练的重要性，这将会给青少年的身体造成极大的伤病隐患，影响其健康发展，严重制约田径训练作用的发挥。因此，对于教学人员来说，需要提升其对基础性技术训练的认识与能力，更好提升教学效果与训练效果。

二、青少年田径运动问题的优化措施

对于目前青少年田径运动中出现的问题，我们需要用先进理解来代替传统理解，更新其教学与训练方法，提高田径运动和青少年生长发充的契合程度，提升其实际训练效果。

1、制定系统化的田径基础训练规划

基础训练的系统性可以确保其训练的科学性，可以有效提升其训练效果。在实际教学中，需要结合青少年田径运动的实际情况，进行改革与创新，制定系统性的基础训练方案，建立完善、科学的训练制度，进行有针对性的训练，提升青少年体质。在实际基础性训练进程中，教学人员可以依据实现情况制定有针对性的考评制度，在考评时，运动成绩不现是主要评价指标，还需要注重对其基顾技能以及方法的学习与掌握状况、进展状况以及其对待训练态度等方面进行综合性的考查，然后进行客观评价，在此基础上进一步改善教学方法，最终实现更好教学效果，促进青少年的健康成长。

2、增加资金支持力度，改善训练环境

通过上述分析我们可以得到，训练的单一化对青少年田径运动效果造成严重影响，限制其田径运动作用的充分发挥。所以要改变这一状况，提升训练的多样性，有关部门必须加大资金支持力度，改善其基础训练设施，构建良好的训练环境，同时综合训练要求引进高素质的教学人员，对目前教学人员需要开展相关专业教育与培训，提升其专业技能，在实际工作中即要抓基础硬件的落实，又要提升师资力量，寻找先进的训练方法，提高训练的多样性，充分激发学生的训练积极性，进一步提升其训练效果。

3、提升训练的丰富性，把体能与技能训练结合起来

训练模式的革新是确保青少年田径运动成效的关键因素，唯有加强其训练方法和其身心健康的契合程度，进行有针对性的训练与指导，方能充分发挥田径训练的作用，确保青少年身心的健康发展。在此基础上，针对其田径运动实行革新，结合青少年身体与心理发展特征以及运动规律进行全方位多角度的剖析，将体育与技能训练有机结合起来，提升训练的丰富性，根据训练内容确定选用何种训练模式更加科学，应用有针对性的训练方式。例如，在实际教学过程中，可以将理论教知识教学与动作演示、实际练习结合起来，借助现代化的网络多媒体充分调动学生学习热情，确保其学习以及训练成效，培养其终身锻炼习惯。

4、制定科学合理的训练管理制度

要达到青少年田径运动的规范化以及标准化，则需要综合每个地区的现实状况，理论联系实际，制定规范标准的管理制度，营造良好训练条件。另外，通过每项标准规范的实施与执行，还可能辐射到全社会，形成社会效应，发挥一定的监督功能，进一步提升青少年身体素质，为其健康成长打了坚实基础。

结语

由上可知，田径运动是维持青少年健康成长的主要方法与途径。随着时代的发展，目前我们进入了一个全民健身的时代，针对青少年实行合理的田径训练方法不但可以达到社会对人才的需求标准，还有助于青少年的健康成长与发展，创建高质量的生长环境。因此，无论是在教学还是在训练中都要明确其重要性，综合青少年实际状况制定新的训练模式，不断推陈出新，提高训练的有效性，充分发挥田径运动的作用。

参考文献：

[1]沈燕.青少年田径训练存在的问题浅析[J].当代体育科技，2018，8（09）：43+45.

[2]解宝枫，张金波，张淑梅.青少年田径训练存在的问题研究[J].当代体育科技，2012，2（21）：31+58.