乒乓球运动员技术风格的培养研究

董莉

摘 要：众所周知，在兵乓球这项运动当中，技术风格是非常重要的一个问题，一名乒乓球运动员的技术风格会直接影响到他的技能水平，也会决定着他在某些技巧应用上的转化效率。技术风格是贯穿于乒乓球运动始终的关键性因素。因此，在训练过程中必须要对乒乓球运动员技术风格的培养表现出高度的重视，要引导运动员实现技术风格与实际操作中的融会贯通。本文将就如何培养乒乓球运动员的技术风格进行深入的分析与探究。

关键词：乒乓球运动员 技术风格 培养策略

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0045-02

兵乓球是我国的国球，我国是世界范围内开展乒乓球运动最广泛且技术水平最高的国家。乒乓球运动已经成为了我国体育领域最瞩目的运动项目之一。伴随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，在近些年中，现代人对乒乓球这一运动项目的重视程度越来越高，每一位乒乓球运动员身上也开始展现出自己的技术风格，这些技术风格成就了他们在乒乓球這项运动中的完美表现。以下是笔者结合自己多年的相关工作经验，就乒乓球运动员技术风格的培养提出自己的几点拙见。

1 技术风格的概述

关于技术风格的形成需要一个长期的积累和培养过程，每一位运动员都有着自己独特的技术风格。到底何为技术风格，其实质是运动员自身区别于其他运动员的独有特性。具体含义是一位运动员区别于其他运动员的已经成熟、定型的技术特征。

乒乓球运动员的技术风格是其自身的思维意识、习惯性格、技术质量以及打法特点的综合体现。技术风格是运动员与运动员之间的区别所在。

一般情况下，一名乒乓球运动员的技术风格的形成时间是在3～5年这样的一个时间范围之内。运动员的技术风格会与他的实际运动经历与运动需求有着高度的一致性。

我国乒乓球运动项目的技术风格可以用“快、准、狠、转、变”5个字来形容。在我国乒乓球领域中，每一种技术风格都有其代表性的人物：快——容国团；准——孔令辉；狠——庄则栋；转——张燮林；变——刘国梁。当然这些人的技术风格远不止于一种，在他们的身上是各种技术风格的综合体现。

2 关于乒乓球技术中四大基本要素的分析

一种运动项目，无论其伴随时代的进入如何创新与发展，这一运动项目的核心要素绝不会发生改变，核心要素便是运动项目的精髓，要想在一种运动项目中有所成就，就必须要精准掌握好其精髓。

在乒乓球技术中，存在着五大基本要素，这五大要素会贯穿于乒乓球项目的始终，但是，不同的技术动作或者不同的技术要求，需要展现出这五大基本要素的侧重也是有所不同的。兵乓球技术中的五大基本要素分别是力量、速度、旋转、节奏以及落点。下面将根据不同的技术技巧来综合分析这五大基本要素的实际应用。

举例说明：乒乓球运动中，最刺激的场面便是进攻和扣杀，这两项技巧的使用，重点考验的是运动员在力量和速度的掌握程度；但是，在涉及到削球技术当中，最需要的是运动员的旋转技巧。因此，在不同技术中，核心要素也是不同的。

3 如何高效培养乒乓球运动员的技术风格

3.1 培养超前意识，确定最高立意

纵观当前乒乓球运动的发展趋势，其发展方向更多集中在了积极、快速、主动等方面。这也就意味着要想成为一名超一流乒乓球运动员，在世界乒乓球坛中崭露头角，就必须要拥有超一流的技术和战术，而实现这些的重要前提是乒乓球运动员要具备超前意识，立意一定要高。因此，在培养乒乓球运动员的技术风格时，必须要在实际培训过程中敢想敢尝试、大胆突破与创新，切忌一味保守，否则将会被时代所淘汰。

3.2 一切从实际出发，有针对性地培养

乒乓球运动员的技术风格并不是固定的，其也没有明确的要求和标准，没有人可以质疑一个乒乓球运动员技术风格的好与坏、对与错。因此，在训练过程中，教练切忌凭借自己的主观想象去对运动员进行培训，而是一定要建立在实际情况的基础上，全面根据受训者的能力以及综合素质，做到有针对性的高效培养，坚持因人而异的重要原则。

具体分析：运动员都是独立的个体，他们有着自己独特的个性，身体素质也有所差异。诸如，一些乒乓球运动员有着很强的进攻意识，具备很好的爆发力，而且头脑也非常灵活，喜欢不断变化自己的技巧，因此，在培训时，教练就要将他的技术风格培养方向定位为积极主动或者快速多变。但是，还有一部分乒乓球运动员，他们的动作非常协调，理解能力和执行能力都非常强，针对这样的运动员，教练就要结合当前乒乓球运动的发展趋势以及他们自身的特点，确立攻守结合的技术风格。

在笔者多年的乒乓球运动生涯中，笔者认为当前我国绝大多数的乒乓球运动员会更加适合积极主动、快速多变的技术风格。而且这种技术风格在实际对战中存在着很大的优势，这也是我国乒乓球运动的发展水平始终领先于世界的一个重要原因。积极主动、快速多变的技术风格对对方来说本身就是一种具有无形威胁感的技术风格，其不仅仅有着很强的主动性，而且变化非常之多，既能突出特点，又能先发制人，如果运动员的这种技术风格积累到一定阶段，其乒乓球技术水平必然会实现质的飞跃，表现出强大的爆发力。

3.3 科学、有力的指导思想

对于一名乒乓球运动员来说，他的技术风格的有效利用，还需要依靠科学、有力的指导思想，也就是说，在明确技术风格之后，指导思想必须要十分坚决，指导思想必须要随时都在，不管是训练还是比赛，都要做到精准把握，绝不能够任由其肆意发展。指导思想对乒乓球运动员的技术风格而言，更多的是一种约束与指导，作为乒乓球执教人员，必须要在运动员训练的过程当中随时随地地提出带有指令性的指导思想，要做到坚守初衷。

3.4 巧妙使用接发球技术

众所周知，在乒乓球运动中，第二板便是接发球。运动员在比赛中，呈现出的接发球的质量会直接影响到比赛结果，换而言之，如果说在一场正规乒乓球比赛中，如果一名乒乓球运动员没有接好发球，那么，就意味着他在此次比赛中的胜利机会降低了50%。因此可见，运动员接发球技巧的重要性是不言而喻的。

乒乓球运动员如果想要在比赛中接好发球，就必须要对当时的形势做出准确的判断，一定要提前做好回接球的准备，确保自己不会在开局出现不利的局面。但是，如果乒乓球运动员的技术水平比较一般，那么，最好能够比赛前提前准备好多种技术与策略，以此来保证，如果在场上遇到一些比较刁难的局面时，能够从容应对。

3.5 高度重视进攻技术的使用

在一场乒乓球比赛当中，进攻性技术是最重要的一种技术，也是应用频率最高的技术之一。如果乒乓球运动员能够做到巧妙合适的进攻，那么就很容易在比赛当中占据统领性地位。因此，在实际训练过程当中，执教者一定要严格要求每一位运动员能够清楚地判断出每一个乒乓球的弧线、旋转、落点和线路，重点培养运动员的实时观察与随机应变的能力，确保其在实际比赛过程中，能够做到随时调整技术技巧，保持最为平稳的心态，以轻松且不是仅严谨的心态，打出漂亮的一球。

4 结语

综上所述，乒乓球运动员技术风格的培养绝不是一蹴而就的事情，其需要执教者拿出足够的耐心与信心，在实际训练过程中，根据每一位乒乓球运动员的真实情况和技术水平，做出针对性的技术风格培养方案。

参考文献

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