培养职高女生体育兴趣的方法研究

边宝才

[摘 要] 中学阶段的女生相对男生来讲，对体育课的兴趣不足，这是很多因素共同作用的结果。从影响女生体育锻炼的三个因素入手分析、研究，并提出了培养职高女生体育兴趣的一些具体方法。

[关 键 词] 职高体育；女学生；体育兴趣

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）03-0138-01

一、问题的提出：影响职高女生体育兴趣的因素

（一）生理角度

中学阶段正是女生生长发育的特殊期和关键期。同男生相比，她们的肺活量小，呼吸系统、循环系统等功能稍弱，在同样的运动项目上，女生的动作相对男生迟缓，且协调性差、力量小、速度慢、耐力不足。她们体育锻炼的积极性低，这在一定程度上影响了中学体育课堂整体的教学质量。

（二）心理角度

中学阶段的女生，心理处于不成熟到成熟的过渡期，她们对周围的人和事物都很敏感，很细微的东西有时候都会在她们心里引起很大的波动。当然有的女生大大咧咧、开朗外向、喜欢运动；而大多数职高女生还是比较文静的，她们不太喜欢动作剧烈的体育项目。另外，目前这一批学生中独生子女的比例很高，他

们从小在家长的精心呵护下无忧无虑、快乐成长，基本没有经历过什么挫折，因而整体的吃苦精神差。这些心理因素，都影响她们体育锻炼的积极性。

（三）教学角度

很多体育教师对学生一视同仁，男生女生没有特别地加以区分，有针对性地进行施教。老师很少顾及女生的感受，在一些运动强度、难度大的项目中，女生因达不到教学要求，会逐渐失去学习的主动性。还有体育课的内容一般学生都是跟着老师走，教师安排什么就学习什么，基本不给学生自愿选择课程的机会和权利，这也会影响到学生体育锻炼的兴趣和积极性。

二、问题的研究：培养职高女生体育兴趣的方法

（一）设计丰富的教学内容，满足女生身体需要

职高体育课除了要考虑男生的运动需求外，还要充分考虑到女生的身体状况，要丰富教学内容，增加运动项目，比较适合女生的项目有乒乓球、健美操、舞蹈等。学习这些课程女生不用耗费太多体力，这就提高了她们体育运动的自信心，增强了她们的锻炼意识。同时丰富教学内容，学生有自主选择权，选择自己喜欢的运动项目，在锻炼时更有积极性和主动性。

（二）研究职高女生的心理，帮助女生健身塑形

职高体育教师要研究和尊重女生的爱美心理，健美操或舞蹈训练不仅可以增强体质，还可以塑身塑形、提升气质。因此，开设这些课程正好可以满足女生的爱美之心，有助于塑造她们的完美形象。每一位女生在基本的体育技能达标之后，不妨为她们开设一些这样的课程，学生能够发展一门兴趣特长，也是一件好事。

（三）开展体育趣味教学，增强体育教学的实效性

职高体育教学要坚持知识性与趣味性相结合。比如短跑、原地摆臂、立定跳远、俯卧撑引体向上等基础项目，练习一会儿之后，学生就觉得很无趣。因此，一节课不能只安排一个项目。为了活跃气氛，最好安排十分钟左右的自选项目，让学生自由选择，使他们乐学乐练。在教学内容上，最好交叉进行。比如，上了一至两节身体素质的基础练习课后，可以上一两节学生喜欢的球类、武术、体操等。职高喜欢争强好胜。因此，我们还可以适当增加一些竞赛、娱乐项目。这样做一方面能够调节课堂节奏和气氛，一方面能够增强競争意识和团队凝聚力，另一方面也检验了学生本节课的学习效果，一举三得。

实践证明，持续激趣能激起学生愉快的情感体验，并逐渐稳定学生对体育锻炼的兴趣，体育趣味性教学的途径有很多：

1.通过语言激励带动

在教学语言的使用上，对学生要多关怀、多激励，学生练习中一次小小的提升，体育成绩的一点点进步，体育教师都要看在眼里，并及时给予肯定和鼓励，一般学生都是老师越表扬他就越“来劲儿”，还会产生群体效应，带动更多的学生积极投入体育活动中来。

2.通过音乐渲染气氛

音乐能够渲染活动气氛，舒缓学生运动时的紧张情绪，借助音乐可以使体育活动变得丰富多彩。学生可以跟着音乐自主练习或自编一些韵律舞蹈，在轻松愉悦的氛围中，学生的学习兴趣会格外浓烈。

3.通过竞赛激发活力

结合女生的身心理特点和教学目标，合理设计多种竞赛游戏。体育的竞赛游戏集趣味性、竞技性、团体性于一体，能够激发学生的群体活力。很多女生为了集体荣誉，会积极参与，与同学相互配合，迸发出身体的最大潜能。不要注意竞赛的方式，要使各类学生都有获胜的机会。

综上所述，职高体育教师要善于研究和把握女生特殊的身心特点，拓展教学思路，通过趣味教学激发女生体育锻炼的兴趣和信心，确保女生身心健康、全面地发展。

参考文献：

姜海波.职高女生体育课堂活动现状[J].新课程（上旬），2014（7）.