高中体育与体育健康课程开设体操教学内容的可行性研究

陈明

摘要：由于高中阶段各种因素的影响，对于学生开展剧烈的体育项目教学是很难实现的，因此寻找一种既可以放松身心又可以提升学生身体素质的体育锻炼内容是高中教师所面临的重要课题。本文从体操教学与高中学生自身契合程度的角度出发，结合笔者的教学实践，对高中体育与体育健康课程开设体操教学内容的可行性进行了一些探究事假。

关键词：高中体育；体育健康；体操教学；可行性；

中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1672-1578（2018）01-0202-01

在伴随着素质教育不断深入的背景下，在高中阶段，家长和学校也越来越关心学生们的身心健康发展，在和学生学习相协调的情况下，体操就成为了体育健康课程优势明显的教学项目。体操在进行教学时不仅仅能够让学生自身得到锻炼，从而达到提升学生身体素质的目标，并且还能根据不同的体操音乐让学生随之舞动，从而让学生在繁重的学习压力下放松自己的心情，让体操教学称为学生高中阶段课程的调味剂。

1.体操教学为什么适合高中体育与体育健康课程

1.1放松学生性情，是学生压力的调味剂。在高中阶段，大部分学生所面临的学习压力是很大的，素质教育不断的强调为学生减压也是出于学生压力过大的背景下所提出的。高中学生不仅仅面临着数不清的题目，还需要掌握各种不同的科目，大考、小考之间不停的转换等等，这些学习任务都让学生面临着很大的压力。一些学生由于承受不了压力或者压力没有一个良好的释放口，就会让学生的神经越绷越紧，从而对学生自身的发展产生不利的影响。在这种背景下，体育课程就承担着为学生减压的一个课程需求。而在体育健康课程开设体操教学更是符合这种需求。一方面，体操教学是伴随着音乐进行教学的，体操动作是需要根据音乐的节拍舞动的，这样就能让学生在体育课堂上放松自身的心情，根据音乐为自己减压。另一方面，好动是處于青少年时期学生的鲜明特点之一，在体育课上，让学生根据音乐进行体操训练，更是能够逐渐的引起学生的兴趣，从而极大的提升学生的课堂参与程度。

1.2锻炼学生体质，是学生学习的保障。俗话说："身体是革命的本钱。"高中阶段学生面临着比较大的学习压力下，一个良好的身体素质是学生继续学习的重要本钱。但是就目前高中阶段的学生来说，其由于是家里的独生子女，在父母宠溺的情况下，得到的锻炼机会也很少。在传统的体育课程上，比如篮球课、排球课等，对学生的身体素质要求往往很高，这就让学生不适应课堂上的一些高强度训练，从而达不到体质锻炼的效果。但是，体操教学一方面可以通过相对简单的体操动作让学生进行训练，这种基础的体操动作既能够逐渐的舒缓学生的身体压力，又能稳定的提升学生的身体素质。其次，体操由于其广泛性、大众性和娱乐性深受学生的喜爱，这种不但能够改变学生对体育学习的态度的同时还能够让体操称为学生日常锻炼的主要项目之一。

2.高中体育与体育健康课程开设体操教学内容的可行性

2.1合理规划教学内容，激起学生兴趣。就目前而言，一些高中学校开设的体操教学往往其教学内容没有一个良好的规划，就导致了学生在进行学习体操的过程中产生畏难、抵触的情绪，这就极大的阻碍了学生自身对体操教学的兴趣。因此，笔者认为，在高中体育课程中加入体操教学内容，首要的就是要根据学生的基础特点进行教学内容的规划。第一阶段，进行基础体操动作教学，教师可以结合体操这个体育项目的背景进行教学，从而结合基础动作向学生介绍体操项目。第二阶段，规划提升体操动作的教学，让学生有目的性的去锻炼自身，在学生面对较难体操动作的过程时基于鼓励，从而让学生消除畏难情绪。第三阶段，巩固教学内容，让体操成为学生日常锻炼的体育项目。体操具有随时随地都可以进行锻炼的特点，这种大众化的特点你就能极大的引起学生的锻炼欲望。

2.2拓展丰富教学手段，锻炼学生体质。在有一个良好教学内容的前提之下，教师可以通过丰富的教学手段去锻炼学生的体质。在进行教学的过程中，教师充分的尊重学生的主体地位，让学生切身感受到体操这个体育项目的魅力所在。教师可以根据每个人不同的体质状况及时调整教学策略，针对每个学生进行分层教学，从而达到学生体质全面提升的目标。利用趣味教学法，将学生进行分组，然后进行体操动作要领的训练，这样不仅仅能够全面的调动起学生参与课堂的积极性，还能培养学生自身的体育锻炼意识。

2.3营造良好课堂氛围，缓解学生压力。体育课具有开放性、灵活性等其他文化课程不能比拟的特点，因此教师可以在进行教学的过程中，讲这种开放性的课堂全面激活，营造出一个良好的课堂氛围，让学生在锻炼体质的同事进行自我减压。教师可以通过向学生进行介绍体操的锻炼技巧，结合音乐等充分的营造出一个轻松愉悦的课堂氛围，然后教师进行体操动作的分步讲解，从而让学生能够透彻理解要点，进而增强其身体素质。

3.结语

在高中阶段，学生由于面临着高考的压力，在日常学习过程中都会感受到比较大的学习压力。素质教育要求学生全面发展，因此在高中阶段学生进行适当的体育锻炼是十分有必要的。

参考文献：

[1]武晨阳. 体操教学在高中体育课中的现状及建议[J].高中教育.2016.

[2]王锋. 新兴体育项目纳入高中体育课程的必要性和可行性研究.[J].教育与职业.2017.