积极心理学导向的高中心理健康教育微课开发与应用

石二春

摘要：积极心理学始于20世纪90年代，是一个崭新的心理学研究领域。积极心理学推崇不仅要解决人们在现实生活中面临的各种问题，也能够花精力用在美好和积极的方面。它倡导人们要积累人的心理资本和力量，研究哪些性格优势可以帮助人类更加幸福。

关键词：积极心理学；心理健康教育；微课；开发；应用

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1009-3044（2018）08-0119-03

研究发现，积极心理品质与幸福感高度正相关。基于此，广州市番禺区幸福教育以“上品教化”理念为指导，以“幸福教育”为主题，提升学生幸福感。“幸福课程小组”研发出版地方教材《幸福学堂》，并在全区范围内推广。该教材以积极心理学理念、方法为导向，以培养若干积极心理品质为载体，涵盖小、初、高各学段，培养学生主观幸福感。

《幸福学堂》是基于广州市番禺区学生调查的基础上由一线心理骨干教师编制，以心理活动为载体，有一定的科学性和应用性，实践性和操作性较强。笔者所在的学校为幸福教育实验校，以《幸福学堂》为蓝本教材，以高中心理健康教育課（以下简称“高中心理课”）的形式和载体，全程性地培养学生积极心理品质。目前高中课程设置普遍存在心理课课时较少的情况，无法满足学生的需求。把微课引人到心理健康教育课堂有助于解决这一问题。微课具有短小精悍、主题突出、使用方便、互动性强、应用面广的优势。凭借其数字形式的存在方式，可通过网络传播，随时随地多次重复利用，实现心理健康教育资源共用共享的理想状态。微课通过视频可创设丰富的情景，满足学生多样化、个性化学习的需求。以积极心理学导向，开发高中心理健康教育微课（以下简称“高中心理微课”），并在高中心理课堂中应用，以丰富幸福教育资源库，助力幸福教育的推广，增强区域幸福教育的实效。

1积极心理学导向的高中心理微课开发的意义和价值 1.1增强学生的积极情感体验，促进学生自我成长

《中小学心理健康教育指导纲要》指出，中小学心理健康教育要坚持教师的主导性与学生的主体性相结合，发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主维护自身心理健康的意识和能力。这也强调了，在心理健康教育课堂中，教师要以学生为中心，注重学生的体验。教师在教学过程中会运用多种方式调动学生积极参与，以帮助学生获得情感共鸣，增强积极情感体验。《幸福学堂》的课程特点是以其活动为中介的课程组织形式，促使学生自主追求更多的积极体验，并在丰富的课内外活动中得到强化训练，形成积极心理品质。

微课是以教学微视频为核心载体，基于一个学科知能点（如知识点、技能点、情感点等）或结合某个教学要素和环节（如目标、导入、活动、评价等），精心设计和开发的微型优质学习资源。基于此，一节好的微课应以“教学微视频”为核心，内容上基本上都是围绕“某个知识点或教学环节”，微课的属性定位是“学习资源”，服务对象应关注“以学（生）为中心”。因此，设计和开发适合学生使用、促进学生有效学习、获得愉快学习体验的微课，把微课引入心理课堂，符合心理健康教育课程的教学理念。

积极心理学导向的高中心理微课定位是以学生为中心，以学生发展的需要为出发点，注重学生的积极情感体验。微课中丰富的情景创设和情感熏陶使学生有更多的积极的情感体验，有利于学生更多地进行自我探索，从而产生自我成长的积极力量。

1.2丰富高中心理课的实施途径，推进信息技术与心理健康教育课程的融合

在高中心理课堂中，微课既可作为一种教学资源和方式用于课堂教学，同时又可以作为一种学习资源，供学生课前课后的学习。每一节微课都是一段精短而具有针对性的微视频，以学生发展的需要为出发点，注重学生的情感体验和领悟，符合心理课的课程特点，增添心理课堂的活力及有效性，拓宽高中心理课的实施途径，提高心理健康教育的有效性。在“微”时代的背景下，把微课引人高中心理课堂，探索微课在高中心理课中的有效应用，对推进信息技术与心理健康教育课程的融合有着重要的作用。

1.3促进教师成长，实现资源共享

要制作高中心理微课，教师要查阅大量文献和资料，对教材、学情和心理学理论等进行研究。制作微课需要掌握现代信息技术，懂得运用相关软件，如PPT、录屏软件，图片处理工具、截屏软件和音视频制作软件等。这过程能促使教师专业素养的提升与发展，同时使得教师信息技术水平得到锻炼和提升。

另外，把微课共享到网络上，微课以其互动性强的特点，促进区域内外同行之间进行分享和交流，实现高中心理微课资源共享，扩大幸福教育的影响力。

2高中心理微课的课程设计

2.1课程设计的总体思路

高中心理微课以幸福教育为理念，以促进“热爱学习”、“爱”、“真诚”、“社交智慧”、“公平”、“热情”和“乐观”这七个最能提升番禺高中生的幸福感的心理品质培养为目标，召集区域内对幸福课程实施有实践经验且对信息技术水平较高的心理教师组建成研发团队，通过培训和学习，提升微课制作技术的同时，研讨、论证七个积极心理品质的微课视角，完善微设计、微课件和微反思等教学支持资源，制作第一版配套《幸福学堂》（高中版）的微课。以笔者所在学校为试点，把微课资源应用到实际教学过程中，检验第一版的课程，进行课程的第二版的设计，修改微设计、微课件和微反思等教学支持资源，再进行实践检验。总体设计与应用的思路和技术路线如图1和图2。

2.2高中心理微课类型

结合番禺课堂教学“研学后教”模式和高中生心理特点，深入研究“助学型”微课教学设计策略，笔者把高中心理微课分为四种类型，具体介绍如下：

第一种：知识讲授型，讲解与课程内容相关的心理学知识点及实验；

第二种：策略方法型，学生需理解、掌握并学会的不同类型的策略方法介绍；

第三种：情感熏陶型，利用故事、诗歌、情景剧等形式创设丰富的情景，为学生带来积极的情感体验，以引入课堂主题；

第四种：操作示范型，用图文或视频结合老师的讲解直觀地演示游戏活动的规则。

2.3高中心理微课程目录

经开发团队多次研讨、论证七个积极心理品质的微课视角，反复设计、打磨，最终完成了16个主题微课资源。（见表1）

3高中心理微课的应用

3.1应用方式

1）课前预习

微课用于课前预习与番禺区课堂教学“研学后教”模式的中的学生“研学”这一环是相一致的。其作用在于可以使学生对课堂内涉及的心理学概念有基本的了解，或对与课堂主题相关的实验研究等有一定的理解。微课以其直观、生动有趣的讲解可以引起学生的兴趣，激发学习动机，奠定课前所需的认知基础，满足学生个性化学习的需求，提高课堂有效性。

2）课堂教学

微课用于课堂教学最重要的作用在于丰富的心理课堂的情景创设和情感熏陶，使学生有更多的积极情绪体验，进而更好地进入课堂主题的自我探索，为自我成长做好铺垫。

此外，经典心理学实验和活动规则的讲解，利用微课的形式呈现，能更大化发挥信息技术在心理课堂的作用，在帮助学生理解的同时激发学生参与课堂的主动性。

3）课后延伸拓展

“研学后教”模式重视学生课后自主研讨，微课则可以很好地解决这一问题。教师可以把课堂上无法一一呈现的丰富素材制作成微课，让学生在课后自主学习。

3.2微课应用及质量评价

在课程实施阶段，按照课程实施计划把开发的微课资源用于实际的高中心理课堂。开展关于心理健康教育微课应用情况的调查，运用随机抽样的方法对笔者所在学校高一学生进行调查，结合学生访谈、教师访谈和家长访谈，了解当前高一学生对心理健康教育微课的使用现状。

4展望

4.1完善支持平台

支持微课使用的平台是学校乃至区域微课资源应用与共享的基础。用于课前预习、课后拓展的微课大多需要在课堂以外的时间进行，教师可鼓励学生在家登录微课在线平台进行自主学习，也可以通过微信公众号推送微课，将微课在校园网络平台，课室内的电脑共享也是推广的路径之一。由于微课时间短、文件小，学生在使用手机或平板电脑均可以随时观看，为学生随时随地观看提供便利。因此，寄宿生为主的高中校园范围内，完善学生支持微课使用的平台更是推广微课的先决条件。

4.2拓宽研究的宽度和深度

在对高中心理微课进行质量评价的同时，还需要扩大微课应用的范围，对微课的教学效果及其在整个高中阶段有效应用性研究，以辅助区域内学生积极心理品质的培养，提升幸福感，促进学生的人格完善。