高职院校新生心理健康教育的思考

张琳

【摘要】高职院校学生入学时出现了自卑、孤独、缺乏自信和人际交往障碍等一系列的心理健康问题，应当引起高度重视。本文结合笔者多年从事心理工作的经验，简要分析了如何做好高职院校新生入学的心理健康教育工作。

【关键词】高职院校;新生;心理健康教育

引言

近年来，高职院校发展规模越来越庞大，为社会主义经济建设输送了大批实用性、技能型人才。但高职院校在人才培养的过程中发现，越来越多的新生入学表现出了自卑、孤独、缺乏自信和人际交往障碍等一系列的心理健康问题，这对他们今后更好地适应大学生活，学习科学文化知识造成了严重阻碍，必须要针对这部分群体进行心理干预，帮助他们形成健康的心理和健全的人格，这是每一个高职院校心理健康教育工作者的重要使命。

一、高职院校入学新生主要心理特征

（一）自卑情绪萦绕，情感极其脆弱

进入大学校园，对每一个学生来说是一个兴奋且自豪的事情，但对于高职院校的学生来说，由于就读的是低于本科层次的专科院校，很容易形成一种无形的自卑感，情感上也十分敏感、脆弱，刚入校的兴奋感很容易转变为自卑情绪，容易受到挫折。

（二）新鲜感与孤独感交织

大多数学生对大学生活充满了无限的向往，刚刚踏进大学校园后，会对环境的改变、对周边新的同学、新的老师产生新鲜的感觉。但过一段时间后，就会感觉到远离家乡、父母和亲人的伤感，部分独立能力较弱的学生很快就会感到不适应，感觉到大学的学习生活并没有想象中那么精彩，此时往往会產生厌倦的情绪，孤独感越来越强烈。

（三）学习节奏难以调节，自信感逐步降低

高中三年的寒窗苦读过去后，进人大学就不再有那么大的压力，但大学的学习方式和节奏与高中完全不一样，对学生的管理相对松弛，更多依靠学生自学。刚进入大学的学生开始松懈，认为可以脱离家长的管制，学习的动力也在逐步减弱。学生懈怠之后，就会慢慢跟不上教师的讲课进度，加深了学习的畏惧心理，自信心受到了严重打击。

（四）人际交往障碍

进入大学校园后，学生的人际交往比以往任何时候都要复杂，学生远离父母，开始独立的生活，常常会让自己感到十分孤独与空虚，缺乏倾诉的对象。加上现代的90后、00后大学生大多为独生子女，从小生活条件较为优越，在人际交往中常常会以自我为中心，不太能照顾到别人的感受，他们内心有一种强烈的交往需求，但缺乏人际交往的技巧，形成了人际交往障碍。

二、高职院校入学新生心理健康教育的建议

（一）丰富和创新心理健康教育课程

就目前而言，全国各大高职院校都开设了基本的心理健康教育课程，如何发挥出心理健康教育课程对入学新生的心理辅导作用，这就要求根据入学新生的普遍心理特点和发展规律，针对性的开设心理健康教育必修、选修课程，加强人学新生认知、学习、人际交往等方面的心理辅导，让学生能够迅速调整自己的心理状态，尽快适应大学校园的学习与生活。除此之外，高职院校心理健康课程还应该采取多样化的方式呈现，不仅仅要教会学生基本的理论知识，还应该让学生多实践，主动参与心理问题的分析和讨论，拓宽各种宣传渠道，让更多的学生学习到如何塑造积极健康的心理品质，增强学生心理健康的调适能力。

（二）建立新生心理健康档案

高职院校心理健康教育工作应该紧紧围绕“预防、矫正和发展”的目标来开展。总的来说，高职院校入学新生存在严重的心理障碍的比例十分小，普遍性的是学习、生活以及情感上遇到的心理问题，虽然这些问题并不会迅速发展成严重的心理疾病，但是却会影响到学生的心理健康成长，而且这些“小问题”不及时的进行疏导，对学生会产生更大的危害。因此，对入学新生有必要进行心理健康普查，通过普查来建立学生个人的心理档案，对存在心理问题的学生进行跟踪，以便能够发现问题，及时进行干预和控制。

（三）做好学院校园心理咨询工作

随着高职院校发展规模越来越庞大，各大高职院校十分有必要成立校园心理咨询中心。对于大多数刚入学的新生来说，对心理咨询的了解并不深入，因此对于入学新生这一群体，工作的中心就是要让他们正确认识到校园心理咨询中心工作的内容和职责，了解到什么是心理咨询、心理咨询的作用等，让学生能够在困惑迷茫的时候主动的进行心理咨询。对于入学新生开展的心理咨询，形式可以多样化，如可以使用门诊咨询、微信咨询、邮件咨询、电话咨询等手段。除此之外，在学校师资力量允许的情况下，心理咨询中心可以在新生入学期间开展主题现场咨询活动，帮助更多的学生解决心理问题。

（四）开展健康丰富的校园文化活动

对于高职院校入学新生而言，心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围，积极向上的校园文化能够对学生起到正面激励的作用。因此，高职院校十分有必要加强校园文化建设，营造良好的校园文化氛围。尤其是在新生入学这一阶段，要重视校园文化活动，开展丰富多彩、积极向上的课外活动，如可以为人学新生提供展示自我的舞台，营造温馨和谐的心理环境，鼓励学生积极参加各种社团活动，锻炼学生的人际交往能力，在多彩的校园文化活动中感受到与人交往的快乐，克服自己的心理障碍。