论如何调动高中女生体育运动的积极性

摘要：在高中体育教学中，高中女生由于青春期的心理特点和生理特点等各个方面的因素，经常不愿意参加体育运动。作为教学活动的指导者，体育教师必须要对学生参与体育运动不积极的原因进行分析，再对症下药采取相应的措施，让更多的女生愿意参与体育运动。培养女生自主体育训练的良好习惯，为以后的终身体育锻炼打下良好的基礎。

关键词：高中女生；体育运动；生理特点；心理特点

一、 引言

伴随着素质教育的蓬勃发展，体育越来越受到人们的关注，尤其在阳光体育发展的背景下，各级学生都在努力开展体育教学工作。在高中沉重的课业负担之下，体育课对于学生来说是非常重要的，也是非常必要的。体育课是学生锻炼身体、学习技能、缓解学习压力的一种重要的方式。但是，目前大部分学校的体育课现状令人担忧，学校对体育课不够重视，教师对体育课不够用心，学生对体育课不够热情。在我们女子高中，由于女生受青春期的生理和心理上因素、环境及气候及学校教育制度等多种因素的影响，参与体育运动的积极性不高。在实际的教学环节，体育教师需提高自身的专业素养，让学生明确地认识参与体育活动的重要意义。在课堂教学中合理选择教材，改进教学方法，合理安排体育活动内容。在高中体育教学的过程中，老师应该全面地了解高中女生的生理和心理特点，从而可以更好地向学生讲解其生理特点，使得学生充分了解自己，正确认识自己，并且意识到体育锻炼对她们的生活、学习、身体具有不可替代的作用。改变教育体制、提高学校体育教育地位，最大限度地调动体育教师的教学及高中女生参与体育运动的主动性和积极性。体育运动具有较大的运动量，高中女生由于青春期的心理特点和生理特点等各个方面的因素，经常不愿意参加体育运动。针对这种情况，高中体育教师必须改进教学方法、创新教学内容，迎合高中女生的心理特点采取相应的运动措施，充分调动高中女生体育运动的积极性，本文在此基础上展开具体的论述。

二、 高中女生参与体育运动不积极的原因分析

要想将高中女生体育运动的积极性充分调动起来，教师首先要找到高中女生不愿意参加体育运动的原因，在这个基础上对症下药。就目前笔者所掌握的情况来看，高中女生参与体育运动不积极的原因主要有以下几个方面：①教学内容太过死板。受应试教育的影响，高中体育教师在教学中严格按照教材进行教学。据有关实践调查结果表明，高中女生喜欢的体育项目主要有跳绳、踢毽子、羽毛球、健美操等，不喜欢一些内容枯燥、技术要求高、身体对抗性强的体育项目。但是高中体育教师上课的内容通常是排球、足球、篮球、田径等一些有着较强对抗性的体育项目，导致高中女生的学习兴趣普遍不高。②高中女生心理和生理原因。进入青春期以后，高中女生的心理和生理都发生了变化，她们性格敏感、含蓄、内向，对于别人的评价非常在意，而且有着较强的自尊心。在意志上表现出经受不起失败、害怕困难等特点。有些女生不愿意在体育课上参加相应的体育项目是因为怕晒黑、怕脏、怕出汗，从而导致自己的形象受到影响。正是这些心理上和生理上的因素，让高中女生参与体育运动的兴趣和热情普遍较低。

三、 调动高中女生体育运动积极性的有效策略

（一） 引导女生树立健康课堂理念

要想激发高中女生参与体育运动的积极性，教师必须要让女生知道体育运动的好处，引导学生树立健康课堂理念，在此基础上刺激学生的学习主动性和学习积极性。体育运动可以促进学生社会适应能力、心理素质和身体素质等整体健康水平的提升。同时，体育锻炼和文化学习之间是相互促进、相互依赖的关系，两者相辅相成。教师要消除学生那种“体育锻炼是一种浪费宝贵学习时间”的错误思想观念。让学生知道体育运动可以锻炼一个人的意志和身体素质，对于文化课的学习只会起到推动的作用。在此基础上帮助学生树立健康的、科学的体育课堂理念，让学生主动参与到体育运动之中。

（二） 创新体育教学内容和教学方式

很多高中女生之所以不愿意参加体育运动，主要是教学内容枯燥，教学方式单一。针对这一情况，教师要打破常规、开动脑筋，对教学内容和教学方式进行创新，适当降低体育运动的难度，增加体育运动的趣味性，从而调动女生的参与积极性。举个简单的例子，在田径项目中，如果教师只是让女生单纯地围绕操场进行跑步，大多数女生都会表现出烦躁和抵触的情绪。但是如果教师可以让两个学生用双臂搭建一个“逃生门”，假设教学情境为紧急避险，学生必须要在最快的速度找到“逃生门”，这样就可以将枯燥的田径项目变成一个具有趣味性的游戏，女生也会乐此不疲，参与积极性自然就会提高。

（三） 给予女生持续发展的鼓励性评价

高中女生心理敏感而又脆弱，对于他人的评价非常在乎。高中体育教师要抓住这一点，在实际教学过程中首先要和女生建立良好的师生关系，鼓励女生参加各种各样的体育运动，其次要根据学生的实际表现情况给予鼓励性的评价。尤其当女生犯错的时候，教师一定不能对其进行呵斥，这样很可能让女生产生自卑心理，在今后的学习中更加不愿意上体育课。在这种情况下，教师要帮助学生找到犯错的原因，并告诉学生勤加练习一定可以达到目标，增加其自信心和学习兴趣。

四、 结论

综上所述，高中女生参与体育运动的积极性不高，既有客观上的原因，也有主观上的原因。作为教学活动的指导者，体育教师必须要对学生参与体育运动不积极的原因进行分析，再对症下药采取相应的措施，让更多的女生愿意参与体育运动。

参考文献：

[1]陈黄瑾.浅谈如何调动高中女生参与体育教学的积极性[J].高考，2016年36期.

[2]卢森林.如何调动高中女生体育运动的积极性[J].当代体育科技，2015年31期.

[3]邬春秀.浅谈如何提高高中女生体育兴趣[J].读与写（教育教学刊），2014年07期.

[4]夏秀德.如何提高高中女生体育兴趣的体会[A].校园文学编辑部写作教学年会论文集[C]，2007年.

作者简介：

盛薇，中学一级教师，江苏省镇江市，镇江市崇实女子中学。