大学生积极心理素质的培养

李连杰

摘要：积极的心理素质有助于大学生建立良好的人际关系。据相关社会研究证明，只有15%的人依靠个人智能获得成功，而85%的人依赖人际关系。这表明了人际关系在个人事业中的重要性。良好的人际关系跟高情商是分不开的，而积极的心理素质则是构成高情商的重要元素。 因此，大学生人际交往中采用的心理素质调节方法对社会交往的成功具有重要影响。 在这项调查中，受欢迎的学生使用积极的应对方法，如认知应对，心理素质情绪披露，被拒绝的学生经常呈现出压抑的负面情绪，而被忽视的学生直接会用逃避现实解决问题。因此，高校大学生要学会根据各种交流场景采取适合自己的心理調适策略，逐渐建立良好的人际关系。

关键词：大学生；积极心理；培养

近年来，随着大学生毕业人数的增加，大学生就业逐渐成为人们关注的焦点。 然而，随着就业压力持续上升，大学生身心健康的压力也随之越来越大，毕业生因心理障碍等原因而出事故，频频出现在各大社会新闻上，心理学家因此越来越重视大学生的心理健康教育，因此，为了使大学生可以积极乐观地面对社会发展，成为多方面发展的社会人才，积极心理学的概念被引入高校课堂[1]。

一、积极心理素质对大学生心理健康教育的意义

（一）整合优化教育目标。从前，人们对心理学的研究往往更多地关注案例心理学和消极心理学，也就是人类心理问题的消极方面。 因此大学生心理健康教育一直以来都在一个教学模式的误区里面，而都被认定为是对其心理问题的问诊与判断。使得心理学研究偏离其原始轨道和原始价值。 后来通过引入积极的心理学概念，才开始对大学生心理健康教育模式开始产生改革和完善。高校通过对教学目标的重新结合和优化，对现代大学生身心健康的发展提供了非常大的帮助。

（二）丰富健康教育内容。就大学生心理健康教育而言，通常都是采用心理现象分析的单一教育模式来寻找应对策略。 这种教育模式过于狭隘，单调，不利于大学生的身心健康。 而积极心理教育模式的发展在利用潜在的巨大能力，利用学生在自身发展的基础上积极突破自我，使自己成为心理调适的主人，然后自发地发掘自身蕴藏着的巨大的潜力。 这种心理学在丰富教育内容，促进大学生心理健康教育方面发挥着十分积极的作用。

（三）改善心理健康教育的主客体关系。在以往的大学生心理健康教育中，校方也关注师生和学生之间相互尊重，相互信任和平等的关系。然而实际操作中或者忽略或者将这些关系表现的不够敏感，这是尤其需要继续努力和改进的。 而在积极心理学教学模式中注重教师和学生在整个高校心理健康教育过程中共同进步并共同成长，他们都是发展中的个人，教育和被教育之间不是附庸关系。这就需要高校教师重新定位。 一方面需要以积极乐观的态度看待、接受并尊重学生的心理素质问题。另一方面，教师需要理性地认识自己，积极培养自己的健康心理，构建和谐共处的师生关系，并与学生建立长时间的互帮互进，共同成长的信任的桥梁。

二、积极心理素质在大学生心理健康教育中的培养

（一）丰富健康教育内容。高校心理健康教育应该是一个完善的教育模式。 然而，传统的心理教育方法阻碍了大学生心理发展，对大学生的身心健康都起到一定程度上的束缚作用。 而随着积极心理学教育进入高校，它不仅注重培养大学生的内在潜能，更能让他们以积极的思维和乐观的情感来面对社会和未来。

（二） 拓展心理健康教育方法，大学生心理健康教育一直是一个复杂而系统的工程，因此在进行心理健康教育时需要建立完善的心理健康教育模式。这种模式的建立需要尽一切努力动用可以用到的最大的社会资源深入整合社会、政府和学校教师的所有部门积极参与，研究如何合理的改变心理学教育等同于心理问题咨询的观念。着重落实高校新型积极心理素质培养模式，现代高校积极心理学认为每个人自身都蕴藏巨大的潜力。 因此，学校应该做到对教育思路扩展和改革，深入研究教育资源，进一步完善教学方法，使大学生有更全面的思考空间和更广阔心理素质平台。

（三）构建和谐心理健康教育主客体关系。随着高校积极心理教育的发展，教师要做到尊重学生，理解他们的价值观，尊重他们的思维方式，并学会平等对待他们的思想观念。 其次，教师需要在期间课堂和课外活动时间热情积极的与学生互动，使学生感到关怀和爱护。 然后，学会将心比心的换位思考，深入学生的内心世界，了解他们产生异样想法的源头从何而来，同时让他们立即知情并及时纠正。使学生以积极的心态迎接自己的光明世界[2]。

结语：

在当今社会经济的快速发展中保持良好的精神状态去应对社会生活和工作是非常必要的。积极的心理素质不仅是社会成员应具备的基本素质之一，对个人才能也有相当重要的意义。 特别在当代高校要注意学生的积极心理素质，一个好的心理素质将使学生不管走到什么样的社会道路上都能以乐观向上的精神向前发展。

参考文献：

[1] 涂涛，张志峰. 积极心理健康教育在中学的应用[J]. 校园心理. 2016（05）

[2] 孙立锐，冯晓丽. 新形势下高校心理健康普及工作的思考[J]. 才智. 2019（01）