用“鸡尾物理疗法”去除头皮屑

罗冬蕊

王斌是一名中年厨师，前不久发现头皮屑越来越多，且用遍了各类药膏洗发剂均不见好的效果，无奈之下找我求诊。经过仔细检查，我发现他患的是慢性溢脂性皮炎。长期的油烟环境，加上他对长期使用的药物洗发剂已产生严重的耐藥性，导致他的皮炎症状已十分严重。

头皮屑是一种慢性顽症，产生的原因很多。最常见的不外乎两种，一是溢脂性皮屑，症状是头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，导致头皮发痒，头发干燥。二是银屑病，症状是皮屑大块状，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑圈，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇。

在治疗头皮屑之前，首先要确定属于哪种头皮屑，如果属于银屑病，就要尽快到专科门诊治疗；如果属于溢脂性皮屑，需要根据患者的年龄、身体及环境状况，在日常生活中注意一些细节，佐以合理的治疗手段加以改善。以王斌为例，我给他用的是“鸡尾物理疗法”，避开了药物刺激。他坚持了两个月，果然收到了不错的效果。

“鸡尾物理疗法”的具体方案如下：

1、皂角油茶饼冲泡：取3～4片皂角，用水洗干净后，加油茶30克，清水约3升，熬制20分钟起白沫后滤干，倒入盆中泡发约5～8分钟。

2、淘米水冲泡：用淘米水泡发约5～8分钟。淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污，加上其中有丰富的维生素B，能帮助头发生成黑色色素。

3、啤酒加食盐冲泡：啤酒营养丰富，其含有的酸性物质对祛除头皮屑、止痒有较好的效果。在盆里按5：1的比例加入温水及啤酒，将头发浸泡3～5分钟。

以上三种冲泡法交替使用，约一星期一个循环。每次冲泡后，取不同类型洗发液少量，用温水将头发洗净，再涂上护发素。

在进行“鸡尾物理疗法”的同时，我让王斌减少出入厨房的时间，同时保持良好的生活习惯，避免加班熬夜。对付反复发作的头皮屑，除了注意以上细节，还要保持愉快的心情、多参加体育运动。在饮食方面，平时多吃一些碱性食物，如海带、紫菜，常喝鲜奶，多吃豆类、水果等，只有通过综合手段，才能达到最佳治疗效果。