快攻战术训练在大学篮球训练中的应用

霍晓庆 孙熙航

（河北美术学院 河北·石家庄 050000）

大学的篮球事业正往着蓬勃的方向发展，现代篮球运动正向着，更高、更快、更强的层次发展，比赛中抓住瞬间转变的机会而得分，成了众多球队的得分环节。篮球战术中快速进攻是必不可少的战术之一，基本功最为重要，其重要性和如何提高快攻的技战术水平以及关于影响快攻因素展开研究。

一、快攻在篮球比赛中的作用

快攻是由防守转为进攻时在战术运用中以最快、最短时间攻破对手，争取在获球一瞬间造成以多打少，或在人数相等，和对方未完成防守之前，抓住机会，果断利用快速进攻迅速配合展开进攻。它的核心就是最短时间，创造得分机会，篮球技战术里更是有着极其重要地位，在比赛中，快攻具有更大的主动性给对手造成一定的压力，应该在赛后总结经验的基础上，加强和提高快攻战术能力。

二、快攻战术的意识培养

（一）培养运动员前提快攻意识

首先要培养篮球运动员场上各方面应急能力，观察能力、应变能力以及判断能力显得尤为重要。运动员比赛场上的应变能力是最重要的部分，也是前提和基础。运动员在赛场上的应急情况要受到很多方面的影响，天气因素还有人物的变化心理，同时还有对手的动作，球场的活跃度以及心态一些方面的因素都会反馈给运动员。而且，有时要有自我备战能力来漂亮的完成突发情况并得分。所以一个运动员的应急能力尤为的重要。因此，在平时训练中要加强各种难度的快攻训练培养方案，着重注意运动员自我技战术场上应变分析能力，这样在比赛中遇到突发情况才会应对自如，不会自乱阵脚。培养一个完美的快攻技战术，运动员场上分析判断能力也是占有一定比例的。尽管一名运动员各方面的素质都很优秀，但是无法在赛场上做出应急的反映，那么比赛也很有可能会失利。所以，在培养快攻战术训练过程中，运动员首先要充分调节好自身的状态，相处适应的应急措施，应该把大部分的应急情况想到。同时还要具有严善于观察队友以及对手的战术策略、以及场上变化行动的目的等等，结合自己平时实战经验的累计，做出正确的判断。

（二）技术的支持在快攻中起关键性作用

扎实的篮球技术是快攻战术的基本功，要想提高其快攻战术，教练员和运动员就应该在平时的训练中要结合比赛合理安排训练计划。运动员在训练中应当掌握相应的快攻技术和技巧，并且通过反复的练习和总结，达到熟能生巧的过程，然后可以很好的做出判断和应急，在比赛中发挥自身的优势，提高运动队在比赛中运用的快攻战术成功率。

（三）在训练中培养快攻战术

快攻战术的形成离不开运动员在日常训练中的磨合，一项成功技术的成功使用背后都有一个强大完整的战术作支撑。不管是进攻方还是防守方，都有一个完整的技战术策略。队友与队友之间的配合对于战术的形成至关重要，通过一系列的暗示可以更好的赢得比赛。在进行快攻战术的训练中，对于每种技战术练习都要有针对性，不仅从战术配合和技术分解进行训练。而且，还要根据比赛规则变化进行各种模拟练习。运动员应该在一对一攻防下进行练习，结合比赛在平时训练中进行技术巩固练习。这样可以确保运动员在赛场上能够发挥训练中的实力。

三、快攻战术的训练

（一）从教练自身的条件及其影响因素

教练的指导对于一支优秀的篮球团队的水平是密不可分的。教练在平时应该不断结合最新篮球规则更新篮球的技战术训练计划，对篮球的技战术水平也应该不断的提高和完善。这样才能更好的将篮球最新的技战术及规则要求教给队员，教练可以在学员的训练中发现问题并且提出合理的解决方案。并且，在生活中，教练也担任着管理的任务，教练对球队的发展起着巨大的作用。球队平时训练团结一心，大家都齐心协力训练，发现问题解决问题心网一块想劲往一处使，大家团结一心这样对训练也是有一定帮助的。但是如果教练对于球队的管理不严谨，整支球队训练比较松散不听教练指挥各有各的思想，队员之间不够团结，这样也不会训练出一支优秀的篮球队伍。

（二）合理有效的训练计划

一套合理并且完美的训练计划已经赢得了比赛的一半。所以，教练根据每个学员的长处和不足，以确定一套完美的进攻和防守方案，确保整支球队训练顺利进行。比如，根据每个球员的弹跳力、反应速度、以及自身的优点来制定适合每个球员应该担任在快攻战术中角色及任务。这样每个球员都发挥自己的长处规避自己短处，大家团结一致将整个的快攻战术的作用发挥到最好。

（三）提高球员对战术的认识

如果整支球队对于训练的中技战术上理论及实践技术都很了解，对于要掌握快攻战术能够了解其特点及长处并能发现它的规律及变化和成功运用到实战当中去，这样基本功扎实队员在心里上自信心也会有一定的提升，这样训练训练效果也会大大的提升，对于教练的技术分析队员也会很快的理解并运用。很快就会在实战对抗中完全体现出来，并能成功运用，保证战术正常发挥。如果对于战术在理论没有分析到位不够清楚，对于战术的特点及规律变化掌握不到位，对于日后在训练在训练过程中也是有一定难度的。

（四）强化球员的专项训练

在篮球技战术运用中，如果队员没有良好的体能以和技战术专项素质能力作支撑，这种战术组合就会大打折扣，导致战术无法正常发挥在对抗中出现各种漏洞。运动员自身的良好素质，比如应变能力、团队合作、运球速度等前进的速度以及本区域的掌控能力对于整支球队战术运用发挥是有很明显的作用。所以，对于运动员本身的综合素质以及专项技术能力训练都要有计划的进行训练，队员要主动要求训练而不要被动训练，训练效果会大大的提高，保证训练高质量完成，在训练中要不断结合比赛掌握专业技术能力进行训练，提高训练效果。只有这样不断的重复练习发现问题解决问题才能使快攻战术在最短时间内掌握。

四、快攻战术的实用

（一）得球一传

在篮球的比赛中，球员在得到篮球了之后，做出一系列的思考，然后再将球传与其他人。对于这一动作，篮球运动员应该平时训练中练习空中转体180度迅速将球传出的动作，这种练习会有效的提高缩短传球时间，对此队员应加强练习在空中转体方位感，因此在训练的过程中，抢得篮板球后，落地一瞬间脚落地的方向位置，结合现场实际情况做出相应反应。

（二）战术的接应配合

对于比赛中快攻战术的形成中，一个球队的队形形成是非常重要的，每当一个球员拿到篮球后，运出三分线外，这样子会在余光中寻找自己的队友，如果不能及时发现，这样会给对手很多可利用的机会进行拦球，造成比赛的失利，在比赛中，应当是主动去找队友接球和传球，并不是等着队友来寻找自己。这样可以在一定的程度上提高比赛的成功率，战术的接应配合显得尤为重要。

（三）战术的推进配合

长传快攻属于在快攻战术在训练比赛中最直接和最有效的方式。如果这一理想战术在运用当中达不到，将训练改变策略形成短传快攻，这样子会对比赛赢得胜利增添筹码。所以，在训练比赛的过程中，无论是哪一种方式上篮得分，整支球队都要形成一定的配合并且保持站位，这样有利于形成不同的快攻短攻战术，从各个不同的方面，提高战术运用成功率。

（四）战术的结束配合

形成一个战术的同时，整个球队的速度显得尤为重要，力度和头球的准度也会影响到球赛的得分率；与此同时，还应该注意对于整个进攻的节奏和速度，应当及时把握控制好整个节奏。在战术结束的阶段，整支球队应该团结一心，在一定程度上先放下个人荣誉，为整个球队着想，不要只顾自己得分，不然也许会输掉整场比赛。所以，队员在快攻结束阶段，把握时机，争取在第一时间做出判断，果断投篮。

（五）战术的跟进配合

根据篮球最新规格，对于快攻战术配合打发较为重要。在平时的训练中，都会安排一个队友跟进和接球。跟进的队友一方面可以更好的投球，一次不中还可以补偿，打第二次进攻，另一方面跟进的队友还可以更好的传球给当初把球给他的队员，或者是其他队员。所以，篮球教练应该加强整支球队中跟进运动员的专项训练，让每个队员发挥自己应有的长处，比如说速度，节奏快慢等，这些方面都会使篮球快攻战术更加完善。

结语

快攻战术在篮球的训练中显得尤为的重要，从不同的方面去培养快攻技术并且运用在实际的比赛中。同时，快攻技术的训练在一定程度上来说都会让自己的反应能力更加的快速，对周围的事物做出更快更及时的判断。对于大学生训练篮球的积极意义，篮球运动员需要积极练习篮球技术并且还有相应的配合，努力将理论化为实践部分，有效的提高相应的配合和推进跟进效果。因此，在平常的训练中，篮球运动员需要努力并且积极的提高自己各方面的素质和能力，贯穿整个快攻的意识和思想，为比赛的最后胜利赢得机会。同时，篮球事业的蓬勃发展，不仅仅是对自身，对高校，还是对整个国家的体育精神，都有着积极向上的作用。

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