有这些症状提示要赶紧养肝

有这些症状提示要赶紧养肝

食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

面色发黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

容易疲倦

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

月经紊乱

生活中很多女性朋友都會遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关，因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时的为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。

容易醉酒

肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。

（摘自光明网，文/佚名）

自制盐敷包缓解6种病

中医认为，“温则通，通则不痛”。人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛，尤其适宜治疗各种寒性病症。盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。热敷使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环皆可因此而得到改善。用粗盐热敷不仅让温热渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来，具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用，用于腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。

盐敷包的正确用法

用粗海盐500克，放入锅内急火干炒约5分钟，至盐发黄发热，装入宽约15厘米、长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。在40～50℃最为适宜。为达到最好疗效，热敷包每使用几次后，宜将袋内粗盐更新。

盐敷包缓解6种病

腰痛：将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫，每次20分钟，每日2～3次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，效果更佳。

颈椎痛：将热敷颈部10～20分钟后，再热敷背部10～20分钟，早晚各1次。

肚子受寒：对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒、温补脾肾的功效。

关节痛：把“盐敷包”放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15～20分钟。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。

落枕：落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，将“盐敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒、活血化淤、通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2～3次。

痛经：将“盐敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分钟，连敷3～5天，起到散寒通络止痛的作用。

（摘自《生命时报》文/佚名）