浅析七人制足球运动的特点及其推广价值

□ 甄大山杨艳（.西北师范大学体育学院 甘肃 兰州 730070；.兰州职业技术学院体育教学部 甘肃 兰州 730070）

1、前言

七人制足球运动是小型足球运动的一种形式，同时，也是一种专门为脑瘫患者开展的一项足球竞赛性游戏（英语“football 7－a－side”），1978年，经过对国际足联有关竞赛规则的修改，它作为国际体育比赛,第一次出现在爱丁堡。1984年，七人制（脑瘫）足球被列为残奥会正式比赛项目,并于1986年第一次举办了世界锦标赛。随着近四十年来的发展，七人制足球运动已经逐渐成为我国广大足球爱好者参与足球运动和校园足球开展的主要方式之一。七人制足球运动比赛场地小，队员接触球的机会多，射门次数多，比分高，竞争性强，攻防转换快，有较高的观赏价值，同时有利于培养学生的运动能力和创新意识，以及培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏的意志品质。目前我国足球运动基础薄弱，参与人数和人才储备严重滞后于足球发达国家，而大众参与和青少年培养是我国足球运动发展的重要阵地，因此，七人制足球在大众健身和各级校园的推广，对促进我国足球运动的普及与发展，全面提升我国足球运动水平，进一步推动全民健身的发展有较高的意义。

2、七人制足球运动的优势与特点

2.1、场地小、设备和规则简单、利于开展

七人制足球比赛的标准场地长为70-75m、宽为50-5 m，一般采用55m-75m的标准。球门长5m，高2m。两根球门柱及横梁宽度与厚度均为8cm。比赛的中圈半径7m，点球点距球门9.2m，禁区弧距离点球点7m，角旗杆不低于1.5m，并用白线画出半径为1m的角球弧。七人制足球比赛对场地设备要求不高,它的竞赛规则与十一人制类似但更为简明，便于人们参与。

2.2、运动负荷适宜,具有良好的健身价值

七人制足球比赛半场时间为30min，上下半场之间的休息时间不超过10min，每场比赛每队有三个换人名额，也可根据比赛的性质和参与者的具体情况适当增加换人名额。七人制足球比赛相对十一人制足球比赛而言，运动强度小、疲劳易恢复。此外经常参加七人制足球运动对于人体的速度、力量、耐力、灵敏及柔韧性等身体素质的提高，以及对呼吸、消化等代谢系统和心、肺等人体器官机能的改善都非常有益。

从七人制足球的项目特点来看，它可以使参与者认识到足球的价值并体验足球运动的乐趣，也有利于人们形成良好的价值观和体育意识，使参与者身心得到全面发展。此外，在学校开展七人制足球运动有利于培养学生勇于克服困难、机智果断、勇敢顽强的优秀品质，同时作为一项集体运动，有利于培养学生的团结协作能力和集体主义精神。因此，七人制足球运动对培养学生终身体育习惯、树立正确的体育观念、形成良好的个人品质等有较高的价值。

2.3、注重团队精神、讲究个人技能

七人制足球比赛进攻防守转换快，位置变化大，要求场上队员团结协作，发挥整体优势，才能获得更多射门机会。同时，也要求场上队员具备较强的个人技术，利用个人能力，带动整体，获得比赛的胜利。七人制足球场地小,队员必须在相对狭小的空间完成传、接、运、射等动作,这就要求队员充分利用频繁跑动及灵活接应来增加接触球的次数,从而可提高急停、急转、快速启动、协调作战、局部快速配合、传切和攻守转换等能力,由此看来，是培养和提高运动员基本功的最有效的方法之一。

2.4、观赏性及娱乐性强

七人制足球比赛攻守转换频繁、技术动作快、射门次数多、得分争夺激烈,故而使其观赏性、娱乐性大大增强,同时也提高了队员的积极性，有利于培养人们对足球运动的兴趣，这无形中也增强了比赛的精彩程度,提高了观众的热情。

2.5、有利于推动体育文化发展

七人制足球运动是推动校园体育文化发展的一种很好的载体，可以推广和宣传体育精神，展现和宣扬体育文化，以其特有的方式向社会辐射，从而扩大校园体育文化对社会的影响力和感染力，是校园体育文化发展的一种有效途径。

2.6、具有普及性及广泛性

从七人制足球比赛上述特点来看，它对参与者日常工作和学习影响不大，同时又能有效增强体质，便于在各级校园和大众健身场地开展，因此可以吸引越来越多的少年儿童、中青年人积极地参与到这项运动中来，使得足球这项运动能够广泛的开展起来，提高足球运动的普及性。

3、七人制足球运动推广的价值和意义

3.1、提高教育功能

足球运动是人们对最简单、最原始的体育表现形式(走、跑、跳、投等)进行结构改造而形成的复杂体育活动，具有体育的结构质功能，而教育性正是此类功能的表现之一。现代科学证明，由动作结构的改造而产生的技能需要通过后天的教导才能习得，而传习的过程正是教育功能展现的过程。由此可以看出：参与到“教与学、学与练”的过程中是教育功能实现的前提和基础。

通过总结实践可以得出足球运动的教育功能：作为集体项目，它可以培养参与者的团结协作意识和集体荣誉感；尊守严格、统一的比赛规则可以延伸到生活中的遵纪守法；追求比赛的公平、公正可以延伸到追求生活中的平等权利；正确看待裁判员和比赛参与者的态度有利于处理好人与人之间的社会关系等。

3.2、拓展娱乐形式

最初的体育基本都是以游戏的形式表现出来，美国学者休密慈指出：“竞技运动从根本上讲是游戏领域的延伸，它的基础在于游戏，他的主要价值是从游戏中派生出来的”，可见体育活动与娱乐有着天然的联系，它们之间是相互交叉的，又不相互包容的关系。娱乐性的体育活动应是自由的，非生产性的、非功利性的，有一定的竞争性、对抗性和不确定性的活动。以竞技为职业的运动员、教练员在从事训练和比赛时并不存在娱乐性，训练和比赛对于他们来说是严肃的工作，是具有功利性的谋生手段。人们参加体育活动是为了体验具有创造性和变化性的活动，体验人体处于动态时的欢愉感。因此，体育活动的娱乐功能是指余暇时间里，人们因参与体育活动而达到疲劳消除、享受人生的作用。

人们参与足球运动的形式可分为直接参与和间接参与两种。在比赛现场或通过电视观看比赛是典型的间接参与形式，观赏者可以通过直接、间接的方式观赏比赛，获得一种自由感、轻松感和美的享受;直接参与是指个体亲自运动，和其他运动者共同奔跑、跳跃和流汗，参加者可以通过表现自我，战胜对手获得胜利的喜悦。显而易见，直接参与比间接参与的效果要更积极、明显。

七人制足球运动正是为人们提供了一种直接参与的手段。从运动特点看，“无过分身体对抗、小范围、人数少”的特点适应不同人群的需要；从竞赛效果看,更频繁的触球、更精细的配合、以及更多的进球都使身体锻炼与心理满足的效果提升。

3.3、推动基层足球运动的普及

七人制足球运动的产生和发展，乃至能够深得群众的喜欢，根本原因在于其游戏方法简易而又具有浓厚的趣味性。经过长期不断的发展过程，形成鲜明特点的同时，也制定了多种不同形式的竞赛规则。这样,作为群众自发的游戏活动，它具有简易性和趣味性。而作为正式竞赛活动，则根据竞赛的目的和各种条件，既可以作出多种选择，又有统一的规则为依据。二者相辅相成对普及和开展足球运动具有极大的推动作用。

3.4、是少儿足球主要的竞赛形式

少儿足球的普及是一个国家足球运动发展的基础，开展竞赛活动是这一基础工作的关键环节，而竞赛活动需要合理、有效的竞赛形式。从少年儿童生理、心理特点及其他各方面的适应能力看，少儿阶段的比赛更适合采用七人制足球的竞赛方式，这一点国际上的认识是一致的。很多足球发达国家的少儿足球比赛都是采用七人制足球的方式，我国青少年足球训练大纲也规定少儿阶段的比赛是以小型足球为主。

（1）有利于提高在比赛中的合理运用足球技术的能力。

技术是战术的基础，足球技术是青少年足球训练的根本，掌握良好的足球技术可以为战术培养奠定基础。竞赛和训练是足球运动的两个主要内容，两者相辅相成、互相促进。球员所学习的技术，需要通过比赛进一步强化和提高，只有能熟练应用于比赛中的技术才是自己掌握的真正技术。七人制足球比赛，由于触球次数多，对抗激烈，因此要求队员在运用自己的技术时要注重技术的合理性和有效性，长期通过这种比赛技术的锻炼，将会真正提高球员运用技术的能力。

（2）有利于培养球员的战术意识。

良好足球意识的培养，必须要从儿童少年时期就开始，它是一个循序渐近积累经验的过程。足球比赛的精华在于创造性，早期抓好灵活机动的意识基础是今后成长的关键。七人制足球比赛场地小、人数少，要想形成有威胁的进攻，就需要队员有一定的战术素养，通过相互间局部的短传配合来创造进攻机会从而形成射门。长期的这种实战配合练习，对队员战术意识的提高有很大作用。

（3）有利于提高体能水平。

七人制足球比赛攻防转换节奏快，因此要求队员具备一定的体能水平。无论是比赛对队员的需要还是比赛对队员的督促都会使得运动员去主动加强体能的锻炼，从而适应快节奏的小型足球比赛。

（4）有利于对足球规则的逐步掌握。

规则是竞赛的前提和基础，只有对足球规则深入理解后才能顺利地进行足球比赛。七人制足球比赛除了在场地大小和比赛时间以及身体接触犯规的界定上与正式的足球比赛有区别外，另外的一些场上规则是与大场地足球基本相同。因此，在青少年时期就利用七人制比赛而进行足球相关规则的教育是很有必要的。球员只有自己深入解读了规则，才会在场上尽情自由的发挥，从而创造优异的运动成绩。

4、结论

七人制足球运动具有经济性、观赏性、娱乐性、广泛性等特点，结合各地区学校体育及大众健身的实际情况，积极推广七人制足球运动对于促进学校的全面发展，增强学校体育文化建设，提高青少年的足球技能水平，推动足球运动在校园乃至社会范围内的普及与发展具有广泛的现实意义及推广价值，因此应该作为一项主要的运动形式和手段在各地区广泛开展起来。