摩登舞选手表现力影响因素及培养路径分析

耿鹏

【摘 要】本文通过实践研究以及相关文献针对摩登舞选手的表现力影响因素进行分析，进而提出提高摩登舞选手表现能力的相关方法。使我国摩登舞选手能够充分理解舞蹈含义并将其完美诠释，有助于选手在今后的比赛中取得较为优异的成绩，与此同时为体育舞蹈今后的发展提供相应的参考依据。

【关键词】摩登舞选手；培养；提高；表现力

中图分类号：G42 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2018）35-0194-01

随着我国人们生活水平的提高，对于新型文化的渴望也随之增高。在时代潮流的引导条件下，体育舞蹈逐渐被人们熟知并接受。体育舞蹈中较为突出的即是摩登舞，摩登舞顾名思义需要舞者与舞者之间形成高度默契，而后进行高速配合最终将舞蹈的情感充分展现。在目前的体育舞蹈中，选手大多存在過度关注技能以及动作难度的展现，常忽略舞台表现力。舞台表现力主要通过音乐、选手表情以及服装等方面展现，是舞者不可或缺的一部分，也是能够提高选手成绩的要素之一，因此研究选手在舞台上的表现力就显得尤为关键。

一、影响摩登舞选手表现力的原因

（一）选手的心理素质及性格。经相关数据调查，影响舞者表现力的主要原因之一即是选手的性格气质类型。人们的心理承受能力即称为心理素质。部分人心理素质较强，在较为严肃正式的场合皆能表现出淡定自若的神态，并且具有逻辑性思维，在任何场合皆能做到不怯场。但心理素质低下的人，常产生紧张、焦虑等心理，进而导致办事效率下降。因此在摩登舞的比赛中，两名选手应同时具备较强的心理素质，如此才能更快速地适应比赛环境，进而使摩登舞更完美的展现，发挥出选手自身的真正水平。

（二）呼吸技巧和技术动作水平。在摩登舞台中，考核选手最为关键的重点即是技术动作、基本功以及技巧，这三点不仅能体现出舞者自身的舞蹈功底，同样也体现了舞者的表现力。在摩登舞台中，定点造型难度较大，但同时也是展现选手表现力的机会，必须将技能水平以及两人默契达到最高才能得以完成，若任何一方存在动作不到位等问题，高难度技巧将无法得以完成，所以技术水平也是影响舞台表现力的原因之一。呼吸作为人们得以生存的基本技能之一，在摩登舞的展现中也尤为关键。在比赛过程中，选手经过四肢的运动体力消耗过大，呼吸即会因此被打乱，间接导致选手动作质量下滑，表现力也将因此受到影响。

二、提高摩登舞选手表现力的培养路径

（一）加强基础训练，提高身体素质。若想使摩登舞选手于比赛中实际提高表现力，发挥出自身真正实力，首先需选手具备扎实的基本功及优秀的身体素质，任何体育相关运动中，基础皆为最重要的因素之一。训练中，教师应以摩登舞中表现力的五大因素，即速度、协调、柔韧性、耐性、力量为针对性提高目的，针对每位选手的个人身体素质进行分析，将其较弱因素予以加强训练，综合性、全面性地予以提高。

首先为速度方面，速度与动作为提升表现力的较重要因素之一，实际训练中应采取变速跑动的方式使选手感受不同速度下身体所作出的反应，从而有效调节身体各方面能力，提升表现力；其次为柔韧性练习，柔韧性提高对高难度动作的实现有着基础性的帮助，柔韧性练习主要体现于拉伸动作，通过拉伸练习加大动作幅度可使动作更加优美，表现性得到提升；第三为协调性练习，协调性练习主要为采取多种组合型动作，使选手于训练过程中逐渐加强身体协调性；最后为耐力与力量方面，此类方面训练时间较长，教师可将其分为阶段性训练，与训练中添加目标，使学员于阶段性训练过程中逐渐掌握相关技术，学习更具有信心，从而更专注地投入到学习、训练中。

（二）多种因素结合，综合性提升表现力。以实际情况而言，音乐素质、舞伴默契度亦为提升表现力的重要因素，此类因素虽较为客观，但对于提升表现力方面仍有较大帮助。首先为音乐素质培养，音乐与舞蹈密不可分，提升选手对音乐的敏感度、理解能力能够使选手动作与音乐更加完美的结合，综合性提高表现力，此类训练主要依靠选手经验，选手日常生活中应注重此方面的认知，加强自身对音乐的感悟理解，尤其是节拍、段落方面的理解；其次为选手之间的配合默契度，当教练认为选手具备一定实力，可安排双人训练，使两位选手共同完成训练，增进默契度及情感交流，使二人一同展现摩登舞的美感。

三、结语

除本文所描述的提升摩登舞选手表现力的培养路径以外，教师应从选手个人能力出发，寻找最适合其的提升表现力的方法，例如心理辅导、语言辅导等，本文所选取的相关问题皆从多数角度出发，将适用范围较广的问题予以解决。教练应多次组织相关活动，使选手适应氛围，自行寻找自身存在的问题并予以解决，从而提高表现力，于各类比赛中取得优异的成绩，为摩登舞这一艺术表达形式做出贡献。

参考文献：

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