浅谈高中体育特长生训练效果提高策略

丁苏芹

(江苏省泗阳县众兴中学 江苏 泗阳 223700)

在体育教学中，体育特长生是一群特殊的教学对象，需要采用独特的教学方法才能激发他们的学习天赋和潜能，取得比较理想的训练效果。因此，高中体育教学应该针对如何提高体育特长生训练效果进行认真的研究。

一、高中体育特长生训练中的问题

高中体育特长生在训练中存在着诸多的问题。

首先，在年龄上，高中体育教学的强度和时间性规划能否与高中学生的学龄相适应，是提高训练效率和结果的重要前提。其次，在训练团队协作上，教师急于求成，训练方式单一、固化，训练内容不能科学有效地适应每个学生的学习和身体情况。再有，在高中体育教学中，教学时间和计划安排很关键，体育课学习和文化知识学习的时间安排不协调不合理，造成学生偏科严重，文化素质教育、思想意识教育等综合性素质教育水平普遍不高。对于高中体育特长生而言，他们的学习时间更多的是花费在对体育项目的训练上，这在一定程度上致使他们在文化课所花费的学习时间变短，进而影响其文化知识的学习。与此同时，也有部分教师和体育特长生在看待这一身份时存在认识上的偏差，他们片面的认为既然是体育特长生，那么锻炼好体育项目就好，文化课程的学习则无关紧要。在这种错误的想法引导下，教师们对体育特长生的文化基础要求自然而然地降低，同时特长生自己也在不知不觉中放松了对自身文化知识的充实与学习。

二、调整特长生训练布局

高中体育教学中，针对体育特长生的发展需要制定合理的教学计划，是非常重要的教学环节。学校应该结合实际情况，合理布局体育训练项目，既要突出重点，也要全面涵盖不同的体育项目，为学生提供理想的训练条件。而体育教师则应该结合学生的特长，充分利用现有的教学设施，因地制宜的进行体育特产生的专项训练。一方面，学校应该突出重点项目的建设，通过招生时筛选人才、重点培养人才等途径打造学校的体育特色。比如，假如一个高中学校以田径为体育训练的特色，就可以大力招收更多具有田径特长的学生，在田径项目的训练设施上投入更多的金钱加以完善，必要时进行一定的宣传。这样才能形成独特的体育文化优势。另一方面，学校也应该协调好重点项目与普通项目之间的关系，兼顾好其他体育运动项目的教学，根据实际情况灵活调整项目布局。对于一些培养效果不明显的项目，应该深入分析其原因，针对性的加以改进，以免浪费资源。

三、建立合理健康的训练方案

作为体育特长生的训练老师，要制定合理良好的训练方案，根据学生自身爱好和特长进行合理安排，并结合学校现有的硬件设施，开展体育训练。首先，针对体育特长生展开调查和测试，通过数据分析学生到底适合学习什么体育项目，展开分类。另外结合学校现状，思考开展什么项目有利于学校的发展，做出适当的调整，这样既能培养学生，还能够发展学校体育事业。然后针对参加人数较多的体育项目，进行大规模的训练，发展成学校的标杆体育项目。当遇到问题的时候，应及时分析解决，寻找问题以及解决方法，做出合理的判断，切不可敷衍了事。保证好学校的硬件设施，给学生营造一个良好的训练环境，合理优化配置，进行科学健康的调整，不断总结经验，提高体育特长生的教学质量，培养出优秀的人才。

在高中体育特长生实际发展过程中，教师要重视训练计划的制定，保证能够集中培养学生的体育技能，使其协调能力与反应速度得以提升，可以制定阶段性的训练计划，帮助学生向着更好的方向发展。在高中体育教师对学生耐心指导的过程中，要重视学生的学习心态，保证能够为其树立正确的运动理念，使其得到全面发展。同时，高中体育教师还要为学生设置团队训练内容，使高中体育特长生在团队协作的时候，能够养成较为良好的团队合作精神，此时，体育教师要减少训练任务的设置，避免对学生造成压力。

四、提高学生体育训练的质量

体育训练不仅仅是一种简单的体力活动，在体育训练时，还需要学生掌握一些科学的方法，否则，不仅不能增强体质，还会损害身体，所以说体育训练的质量很重要。教师需要教授学生基本的体育健康知识和技能，关注学生在体育训练过程中的心理变化和学生的接受能力，并且根据学生的兴趣爱好，引导学生科学地选报体育项目，可以通过书本上的动作示意图或视频指导进行模仿练习，使学生做到科学有效地训练。教师不应过多约束学生，教师传授训练方法以后，要求学生按自己的理解进行练习，在自我训练中得到提高，这有利于培养学生独立科学训练的能力。“讲解、示范、练习、纠错、提高”的教学方法，在练习的形式上，可以更加新颖，鼓励学生创新，越是生动活泼的训练形式越能培养学生的想象力和创造力，这样学生也能在体育训练中学到新技能。例如，教师讲解完足球颠球的方法后，让学生自由结合小组练习，有的学生可能会大胆尝试练习，老师对学生的动作进行指导，并且示范规范的动作。此后，学生加上自己的理解再次主动练习，在练习中找出适合自己的颠球动作和方式。这种教学方式也会大大提高学生训练的质量，使学生在有效的时间内学到更多的体育技能。

五、结语

提高高中体育特长生训练效果，离不开社会各界及学生自身对体育特长生这个身份的认知，这要求学生主动去平衡体育与文化课的学习;同时教师在训练计划和时间安排上应更加科学合理，减少高强度训练，增强团队协作，使训练变得协调合理、劳逸结合;另外，在教学模式上更为创新，引进先进设备及训练方式，都有助于提高高中体育特长生的训练效果。