高中体育教学中培养学生的终身体育意识浅谈

杜能平

(西藏昌都市第二高级中学 西藏 昌都 854000)

终身体育，是一个具有前瞻性的理念，他是指一个人一生当中都参与到体育运动中来，真正体现出“生命不息，运动不止”的概念，终身体育应该是全民性的，是一个国家发展到一定层次必须引导的一个方向，如美利坚合众国的全民体育，每年的经济规模达到上千亿的规模。这也符合国家对消费升级的概念，所以终身体育必须在国家领导下，各个部门，各个地区先后参与进来，让体育实现全民化，实现终身化。高中生作为国家少年，理应重点培养终身体育意识。

一、高中阶段培养起终身体育的重要意义

(一)、对终身体育教育的理解，生命不息，运动不止。我国长期以来对运动健身还是很重视的，像五几年从苏联引进的早操，像这几年全国到处开花的广场舞。民众的健身意识随着经济水平提高而热情高涨。反观我们应该最活跃的青少年的运动量反而是最少的。因为高中阶段升学压力巨大，体育课在高中阶段是最受考验的，所以在高中阶段进行终身体育教育是有重要意义的。

(二)、高中体育内容要充实，目前很多高中学校的体育课存在很尴尬的一个局面，一是被各种主课老师占用，二是教师资源不够，男体育老师和女体育老师的不足导致很多课程无法开展，三是教学内容空乏，上课就是跑操场两圈，然后就让学生自己踢足球，打篮球。导致学生的对体育课的观感就是可有可无，甚至是放松玩闹的，也体现在对体育老师不够受学生重视，所以体育课一定要言之有物，要有内容，才会引导学生参与到体育课中来，也才能培养出终身体育意识。

(三)、高中体育的局限性，目前很多高中生存在一个认知偏差是什么，就是学体育那是体育生的事，他们要高考，或者是运动员的事，他们要比赛。跟自己自身发展没多大关系，于是就体育认知度停留在有用没用上。再来就是高中体育老师教学内容单一，如受限于场地和器材原因整学期就是打个篮球，或者踢个足球，并没有挖掘出学生的兴趣与特长。更谈不上学生的热爱了。

二、如何培养高中生的终身体育方法

(一)、高中体育教学的实质化，目前我们国家对高考重要性不言而喻，所以很多学生、老师对体育课重视不够，导致体育课流于形式。可也只有先让体育课变得有“干货”，才会吸引学生来参加。一是增加体育课技巧性，如增加110米跨栏项目，有刘翔作为我国的明星榜样，这门课可以推广，而且技术性要求高。二是增加对身体协调性高的项目，体育的乐处很大一部分来自对身体协调能力在完成有挑战的项目，我们可以推广些如跳高之类的项目。三是增加对抗性的项目，散打这个项目可以教学，适合男生的性格，女生适合擒拿手教学，可以让女学生保护自己。

(二)、高中体育教学的兴趣化与多样化，鉴于目前高中体育教学的单调性，对学生来讲实在是没什么“诱惑力”，单调乏味的运动才适合老人，年轻人天性好动，学习能力强，具有挑战难度的个性，注定他们不会看的上学校安排的安全有没啥难度的体育课。我们需要把握年轻人的心理，把教学内容提高，要让他们感受到学习才玩得转的乐趣，我们也要探索学生对哪类潮流的兴趣:如跑酷，我们可以换个形式把体操内容拆散糅合进去，让这项运动体操化，既符合学生兴趣，又紧随潮流，还不失教学目的。

(三)、高中体育的价值观灌输，使终身体育意识长久化，如何让终身体育意识长久化，这是个问题，兴趣是最好的老师没错，但这个老师适合“领进门”但要让终身教育实现，学生必须对终身体育的价值观有一个认可，兴趣毕竟是一小部分人的独乐乐，而价值才是一个时代的众乐乐。只有争取灌输终身体育价值才能让学生长久的坚持体育运动，如毛泽东说的:“野蛮其体魄，文明其精神”就是我们可以增加很多内涵的价值观。

三、关于开展终身体育教育的基础条件

(一)、体育教师的自身素质培养，习主席说过:“打铁还需自身硬”。体育老师要进行体育终身教育，首先得有一定要有扎实的理论作支撑，同时又要要求有一定的专长，这样才能够做得到言传身教，带学生领悟到体育的美。

(二)、学校及政府对高中体育课的支持，政府和学校必须对体育课进行资金，人力，基础设施的投入，这是开展终身教育的基本条件

结束语

终身体育不仅仅是高中生一个教学内容，更要是国家发展的目标，是提高我们个人对健康生活的需要，是振兴中华的体魄的基础。我们教育学生，让学生有一定的体育基础，和学习能力。在未来这些“种子”总有一天会发芽，会长成参天大树，未来的国家荣耀的运动员就得靠他们。所以让学生感受到体育的乐趣和体育的价值，让他们参与到终身体育中来才是我们培养学生的关键。