健康关键期：中年

◎徐正法

据分析，导致中年人短寿的原因，除了用脑过度、睡眠不足和不常参加体育锻炼之外，另一个重要原因是对自身的健康不太关心，尤其对健康检查意识淡薄。致使疾病不能早发现、早诊断、早治疗，以至疾病恶化危及生命。

其实，临床上许多简便、经济的检测手段对早期诊断疾病均有较高的准确率，特别是易发生于中年人的心血管疾病、恶性肿瘤，若常作有关检查，并根据检查结果采取相应措施，即可在预防、早治疗和延长寿命方面获最大效益。例如：

测血压

高血压常与脑中风、动脉硬化有关联。如果在35岁后的5年内能测血压一次，40岁后每年测一次，高血压就容易被发现。

眼底检查

眼底象一面镜子。人体很多疾病均能反映在其中。如观察视网膜动脉是否硬化，可提供全身动脉硬化程度，特别是脑动脉硬化程度的情况。40岁之后，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊、头痛者，更需查眼底。

检测血脂

检测血脂可发现是否患高脂血症。高血脂是指人在早晨空腹时，血液中胆固醇或甘油三酯之浓度超过正常值而言。它与动脉粥样硬化关系密切。动脉硬化常可导致冠心病，其严重后果为心肌梗死。故步入中年后，有必要每年检测血脂一次。

胸部CT

肺癌早期症状与肺及支气管的炎症很相似，易被误诊。其晚期死亡率极高，而经手术治疗的早期肺癌，则有70%以上的人能长期存活。胸部CT是早期发现肺癌的手段之一。因此，35岁后的5年内，至少应做1次胸部CT；40岁后则每年应做1次。其中的嗜烟者更不可忽略。

甲胎蛋白（AFP）检测

据认为，AFP对早期诊断原发性肝癌的准确率达80%～90%。肝癌好发于中年人。40岁后，每年应检测AFP1次。现症乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则每半年检测1次。

尚有多项诊断准确率高的检查手段，如核磁共振、B超、心电图等，最好每年进行一次全面的健康检查，如发现问题及时干预。这样，中年人的健康水平必将大大提高。