气血虚弱 手脚爱脱皮

2018-01-29 08:25彭永强
养生月刊 2018年1期
关键词:脱皮手脚肥皂

◎彭永强

每年的秋冬时节,气候干燥,不少人都不得不承受手脚脱皮的困扰,脱皮严重者还会有裂口、瘙痒等症状,给人的生活造成诸多不便。同时,手脚脱皮还会严重影响人的情绪,给人带来精神方面的困扰。

手脚脱皮之症初起形似空疱,如针头大白点,逐渐扩大,易自然破裂脱屑,其下皮肤正常。从中医的角度来说,手足脱皮是人体内湿热之气外发,气血亏虚,血热化燥,使得皮肤失养、燥热生风所致。

针对秋冬季节的手脚脱皮现象,可以通过改善自身的生活方式进行调节或预防。

一方面,平时要养成良好的卫生习惯,保持皮肤干净,尽量少沾水,洗手最好用温热水,每次洗完手脚后,不要对着空调或者干手器直吹,以免皮肤干燥;尽量减少接触碱性物质,因为肥皂等碱性物质会迅速除去皮肤的保护油脂,皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡。洗手或洗澡后及时用润肤霜或手霜,最好搽抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用。

另一方面,从饮食上来说,应当清淡温和,不要贪凉贪辣;多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等;多饮温热的白开水,少喝各种饮料。即便是出现了手脚脱皮情况,要让蜕皮自然脱落,不要强行剥掉这些蜕皮。同时,还要尽量避免精神紧张和情绪激动,因为这些不良情绪不仅不能解决问题,反而会加重病情。

当脱皮处有些瘙痒时,可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。也可以在医生指导下,利用米醋等搓洗双手来治疗。

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