大学生课外体育锻炼现状及影响因素分析

2018-01-28 13:31笪川西北民族大学
体育风尚 2018年11期
关键词:课外体育锻炼意识

笪川 西北民族大学

在经济发展的形势下,社会不断进步,加之文化的发展,人民的生活水平进一步提高,人们越来越重视健康问题。大学生课外体育锻炼是非常重要的,是人民获得健康的重要保障,然而,大学生课外体育锻炼的过程中还是存在一些问题,严重影响高校体育教育的发展,因此,对其的研究势在必行。

一、大学生课外体育锻炼的现状

(一)锻炼形式的现状分析

就体育锻炼的方式来说,其主要指的按照锻炼人数进行确定的,即锻炼者融入到课外体育的锻炼过程中主要是通过单一的形式展开锻炼,又或者是团体形式实施锻炼。从相关研究中可以看出,很多大学生在进行课外体育锻炼时,都是一个人,男生的比例占到70%,女生比例占到30%,只有非常少的大学生选择和同学共同进行课外的体育锻炼,从调查中了解到,学生之所以选择独自参加的原因是,独自一人比较自由和个人之间的兴趣爱好不同。

(二)锻炼态度的现状分析

大学相对中学来说是比较自由的,同时,也是学生自我价值形成的主要阶段,在大学生活中,课程知识比较少,留给学生的空余时间非常多,但是,可以抽出课余时间进行体育锻炼的学生却是非常少的,从相关研究中可以看出,喜欢参与课余体育锻炼的大多数是男性学生,参与的人数占到整个学校人数的40%,进行体育锻炼的也有女生,但是比较少,因此可以看出,大学生参与课余体育锻炼的积极性和自己的意识产生直接关系,尽管有很多在校大学生的心态都是积极的和主动的,但是对于大环境来说,是比较少的,还需要相关人员的正确引导。参与课外体育锻炼的大学生在参与过程中的态度是比较积极,并且是正确的,也能够较好地认识到体育锻炼的实际意义,然而在具体落实中的实际行为却非常滞后。

(三)锻炼次数的现状分析

大学生在课外体育锻炼中产生的积极性和参加的效果直接受到其参与课外锻炼次数的影响。大学生每周参与课外体育的锻炼次数能够直接反映大学生参与课外体育的状况。不但可以非常准确地对学校的体育教学效果进行反映,同时,还能反映大学生在课外体育锻炼中的参与意识以及习惯养成。从相关研究中可以看出,大学生在课外体育活动中的参与次数并不固定,周次参加的较多,大于每周参与的大学生比较少,能够养成长期行为习惯的学生可以说是少之又少。总的来说,影响的因素非常多,从客观上分析,和学生参与体育锻炼的实际场地以及氛围有关,站在主观层面进行分析,和其锻炼的意识和习惯产生直接关系。

二、大学生课外体育锻炼的影响因素分析

(一)缺乏参与课外体育锻炼的意识

大学生在课外体育锻炼中的参与意识存在一定问题,缺乏对于课外体育锻炼正确的认识,很多学生并未形成一个终身锻炼的意识以及健康为首的理念,大学生的思想意识并没有完全成形,同时,还缺乏社会阅历,从逻辑思维和观察与想象层面上都需要不断提高。很多学生都不懂体育对自身体质的影响,以及体育对于人全面发展产生的影响。大学教育中,必须重视学生兴趣与体育能力的全面培养,使得学生能够形成一个比较正确的价值观念,同时,养成一个比较好的体育习惯。大学体育教学中,应该促进学生运动水平以及审美体验的提高,让学生可以产生一个比较积极的情感,以此来增强自身体育锻炼过程中的自觉性。

(三)没有专业老师的指导

大学课外体育锻炼中,很少有专业的教师进行指导,然而,在这一过程中,教师的专业水平与业务素质是促进学生健康成长的主要因素。因此,需要加强课外体育教师团队的建设,并实施科学管理。对于课外体育的锻炼内容进行合理地设置,确保和大学体育课程同步进展,和高校培养的目标一致,并对学生自身的体育兴趣与习惯进行培养。

(四)不重视课外体育锻炼的宣传

大众传媒在大学生生活方式中产生的影响是非常重要的,有效地宣传能够培养大学生自身的世界观和价值观与日常行为,并且发挥非常好的效果,可以说,大学教育与宣传在大学生参与体育锻炼也产生比较重要的影响,例如,体育类新闻报刊和杂志宣传以及正确的引导能够激发大学生对于课外体育生活的兴趣以及参与性。截止目前为止,很多学校已经开始尝试着在自己学校的官网上开展运动APP比赛,并且定期举行学校社团的体育活动等。但是能够在落实到实践中的学校少之又少,并且学校并未充分发挥校园广播和自媒体与校园官网等途径,加强全方位宣传,让学生可以正确地认识到课外体育锻炼的重要性。

三、结束语

综上所述,随着社会的不断发展,目前的大学生面临很多压力,但是身体健康的问题却被严重忽略。因此,需要通过大学时期的体育教学促进学生自身身体素质有效提升,同时,为学生培养一个较好的课外体育锻炼的参与习惯。课外的体育锻炼是大学体育教学中非常重要的一个部分,能够对课堂教学中的缺陷进行弥补,有助于学生形成一个终身体育的锻炼意识以及健康第一的意识。因此,大学教育需要培养一个积极参与课外体育锻炼的大学生,只有这样,才能提高全民健康素质,推动大学体育教育的发展。

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