如何提高我国青少年足球水平的几点思考

龙志伟 广东农工商职业技术学院

我国正处于现代化建设过程中，为了适应社会发展，提高人们生活质量，青少年足球水平的提升完全符合我国“富民强国”的口号，为此，国家为了大力推进青少年足球计划，以适用我国足球未来的较快发展，旨在让人们对体育理论有全面的掌握，并且足球运行具备较强的社会体育技能，为我国未来足球运动走出国门奠定良好，对我国运动事业的提升具有划时代意义。

一、提升我国青少年足球水平的必要性

(一)身心素质提升需要

我国足球运动是以增强人们身体素质为宗旨，以体育为主要内容，通过身体锻炼形式，达到健身计划。随着我国全民健身不断的发展，人们对运动价值取向也有了较大的改变，健身价值变的较为多元化[1]。青少年足球运动不但能够提升青少年身体素质，还满足了精神与心灵的陶冶。

(二)社会发展的新需要

生产力的发展，推动了信息技术与科学技术的发展，加快了社会化进程，传统劳动被机械化所替代，使人们始终在同一个环境中产生竞争行为。在各行业竞争日益激烈的社会中，人们生物钟在一定程度上被打破，并且受到外界不同因素影响，致使身心负荷过重，为现代一系列文明病的滋生创造了环境。因此，全面开启青少年足球体育运动模式尤为重要，通过体育锻炼来提升人们身体素质，有一个强健的体魄来面对外界压力，这在一定程度上能够提升人们生活质量。随着我国经济的发展，人们生活质量不断提升，使社会结构更加多元化，我国足球体育事业从改革开放后发展较为迅速，一些单位开始涉青少年足体育市场，根据我国体育理念，建设体育活动场所。我国社会体育的不断发展，青少年足球运动为我国未来体育事业的顺利发展增添了新的血液，在此基础上使更多人对体育功能有更大的了解，并投身于体育中来，以适应社会发展。

二、提升我国青少年足球水平的思考

(一)基本运动能力的训练

青少年阶段是提升足球基础最佳时期，由于青少年性格活泼、喜爱运动，在较大程度上有较强的模仿性与求知欲，所以对于刚接触足球的青少年来说，对足球水平的快速提升具有较大的帮助，主要是因可以对基础进行规范化建立，这就需要足球教练在传授足球技能时，应从基本训练开始，再逐步进行足球战术的讲解[2-3]。此外，随着青少年对足球运动不断的了解与学习，以此提升足球比赛过程中处理问题的能力，这就需要在日常基础能力训练过程中，应遵循训练规律，循序渐进，以此对他们的基本运动形式巩固，能够在较大程度上提升其协调能力与团队合作意识。

(二)技、战术运用能力的训练

技术是足球比赛中最为重要的环节，也是发挥战术最为重要前提，同时战术的应用能够在一定程度上提高其技术，这也是进行技术训练的主要目的。对青少年进行足球训练主要是提升其技术指标，只有提升自身足球技能，才能在比赛中发挥战术，这就需要在进行技术训练过程中，应采用规范化训练方法，并且将个人战术与技术进行有效的融合，使其体会到技术训练的重要性，此外，在进行技术训练的过程中，需要结合青少年对外界的认知能力进行规范化的示范与讲解，示范与讲解不应复杂化，以此提升对知识的理解能力，从而在比赛中合理利用。

(三)一般身体素质的训练

足球运动是智力与体力的结合，这就需要具备较高的身体素质，不管是体力、耐力以及爆发力都需要达到较高的水平，若没有身体素质作为支持，就不会在运动中发挥出正常的水平。此外，教练员还应让少年们明白身体素质对提升足球水平的重要性，并在日常训练过程中通过体育锻炼进行身体素质的锻炼，这在较大程度上能够提升足球训练中的有效性与协调性。据调查显示：11--12岁少儿是培养灵敏性最佳时期，可以通过不同的方式进行提升，比如绕障碍跑、模仿以及摆脱跑等。10--12岁是柔韧素质发展最快的阶段，可以通过拉伸运动进行提高[4]。

(四)心理素质培养

由于青少年性格相对较为活泼，对机体认同意识有初期的观念，然而市场伴随对其他人的批评态度，若不能处理妥当，会在较大程度上影响团队精神。此外，由于青少年还处于身体发育阶段，心理素质在此阶段还需要进一步提升，缺乏一定的稳定性，大大影响了技术与战术的发挥，所以在此基础上需要进行心理素质的全面提升，这对提升足球水平至关重要。在进行足球训练过程中，教练员首先应当树立一个好的形象，能够在较大程度上对青少年产生思想上的感化作用，在训练过程中应遵循从易到难的原则，以此在不同的环节中进行心理素质的提升。

(五)培养青少年对足球训练的兴趣和创造性

青少年对枯燥无味的事情缺乏兴趣，由于足球水平的训练是一层不变的循环状态，在较大程度上会使青少年在训练过程中对足球失去兴趣，这就需要教练员在训练的基础上，采用必要的措施来提升训练的趣味性，激发青少年对足球的兴趣[5]。此外，兴趣是最好的老师，足球的趣味性会让他们自觉的参与到训练当中，并对训练过程中出现的问题进行主动思考，寻找解决方法，这在一定程度上还能提升青少年的创新思维。

(六)形成正确的青少年足球训练理念

足球运动由于受到传统理念的影响，青少年在提升足球水平的同时，还应改变传统训练理念，确立符合自身实战需要的训练理念，对其中的内涵有较深的认知，并形成自己的认识。青少年在进行足球训练时，必须强调运动员享受足球的快乐为指导的训练理念，并对训练实践进行反思。

(七)创新管理制度，完善监督机制

传统体育新生产业，也出现了较为复杂的现象，通过制定合理的制度保持其持续发展水平，但在目前环境中，必须要对制度进行不断的创新，不但需要创新法律法规，而且需要健全监督体系。此外，对足球比赛中的一些规则与制度进行执法程序的完善，对一些不文明行为、违法行为进行责任的划分。同时，进行多元监督机制的建立能够有效稳定体育秩序，与此同时，少数民族传统体育旅游文化在发展的同时，必须要反思背后的代价问题，不可肆意破坏民族文化，只有反思，审慎发展背后的问题，才能更好的进行可持续发展。

(八)重视速度性、对抗性、实战性因素

足球运动的灵魂主要是技术的运用，对技术中的不同因素进行全面掌握也是足球运动水平提升的一个重要条件，由于青少年时期是提升技术的最佳时期，这就需要教练员培养青少年专项技能，这不但能够提高青少年未来的健康发展，而且对我国足球事业未来的提升具有较大促进作用[6]。此外，足球水平的提升的也是速度与对抗强度的比拼，并且在此基础上还需要提升实战性经验，随着战术的不断升级，技术动作的发挥时间相对越来越短，这就需要青少年在提升足球水平的同时对足球运动规律有较为深刻的认识，以此对训练方法进行针对性的制定。除此之外，在进行技术方面训练时，还应强调对抗性与速度性因素，同时还应进行实战状态的模拟，在技术细节方面严格要求自己，用速度争取时间，以提升自身的对抗性，由此可以看出，提升青少年速度与对抗能因素能够有效提升实战效果，对于提高青少年足球水平意义重大。

三、结语

综上所述，提高我国青少年足球水平，不但能够促进全民健身发展，而且对我国运动事业的较快提升具有重要意义。我国足球运动开展多年来，在较大程度上提升了国民素质，但是与国外发达国家相比有一定的差距，主要是因一些人对该项运动的意识较差，重视程度普遍低下。为此，将足球运动从青少年开始抓起，培育出优秀的实用型专业体育人才，不但能够培养全民运动理念，而且为我国社会体育事业奠定良好的基础。