不同教学模式在立定跳远中的应用研究

安光亮

(山西药科职业学院，山西寿阳 030031)

高职体育教学中比较重要的体育教学课程项目是立定跳远。教师在教学过程中，既要要求学生掌握立定跳远的技术规范和相关动作要领，还要通过体育课，锻炼学生身体的同时，实现学生的全面发展，让他们在身心健康的环境下健康成长。而目前的体育课不被老师和学生重视，加之有些教学模式比较传统，很多学生上体育课积极性不高，或者不愿意上体育课，为了实现高职学生的全面发展，体育课程正在面临着重大改革，教学模式和要求也从原来的单一化向多元化的方向发展。而立定跳远作为评定身体素质和体育专业素质测验的重要项目，对其进行研究具有一定的意义。

1. 立定跳远目前的教学现状

立定跳远是重要的体育项目，能够提高锻炼者的弹跳能力和身体协调能力。因此，青少年在进行体育锻炼和强身健体以及体育课程中，普遍通过立定跳远来实现。但是，我国相对于立定跳远的研究主要集中在对教学动作和训练模式的研究，而对于教学模式的研究较少，在实际教学中也没有做到让学生能够快乐学习，而国外虽然关于立定跳远的相关研究较多，但是大多数都是集中在家庭教学的模式下，对我国改善教学质量和效果没有多大帮助。因此，对立定跳远相关技术和教学模式的研究具有一定的理论和现实意义。

2. 立定跳远在我国高职体育教学中存在的问题

2.1 教学模式单一，动作要领掌握不牢固

立定跳远的动作要领主要表现在预摆动作、起跳动作、蹬地动作和落地动作四个方面。在体育课教学过程中，由于教师的说教和教学模式的单一，让学生处于一种紧张状态，身心不能放松，部分学生在预摆动作时比较紧张，导致后面弹跳力不足，在起跳动作时，不是上体前倾就是臀部后移，或多或少都存在一定的问题。蹬地动作时不能够充分的完成，在用力方面不能充分用力，准备工作也较为迟缓，以及不标准的落地动作，看着就是一整套不协调的动作，教学效果较差。

2.2 高职学生参与到立定跳远教学中的积极性和主动性不高

技能型教学模式是传统体育远教学的一个主要模式，存在一定的缺陷，教学方法比较呆板，教学内容也比较枯燥，是一种简单的传技模式。因此，学生在参加此类体育课课程时，心理有了一定的心理压力和负担，不是在进行个性化的减压教育，而是在紧张的学习氛围下学习，学生的活泼和主动好奇的天性被掩盖和压抑住了，根本没法培养学生的积极主动性。传统教学模式虽有一定的缺陷，但是其在学生技术水平方面有着很大的作用，这就需要我们在体育教学模式改革上优势互补。

2.3 不合理的教学安排

不合理的教学安排会导致教学效果大幅度下滑，老师在进行教学时，传统教学模式单一，一个体育项目就是几个学时，课堂内容主要是让学生逐一做动作，老师考虑更多的是技能型教学，对其它教学模式和教学安排思考不到位。因此，不合理的教学安排没有培养起学生的学习兴趣，在一种被动的情况下在接受教学，教学效果也可想而知。

3. 不同教学模式在高职体育立定跳远教学中的应用

教学模式的选择对于教学效果和学生的参与情绪有很大的影响。因此，教师们就必须针对学生的天性，为学生设定符合他们心理特点和年龄的教学模式，提升他们的自主积极参与性，进而培养学习兴趣。

3.1 通过采用多媒体教学模式，让学生能够正确掌握立定跳远的动作

要让学生掌握立定跳远的动作要领，就必须让学生能够理解立定跳远的定义，也能为后期的技术教学和运动教学打下一定的基础。处于身心发展阶段的学生，对专业的定义理解掌握不太好，而立定跳远需要掌握的技术动作又相对复杂，几次课程下来学生虽然明白了基本动作，但是技术动作不太规范也不太标准。因此，简单的传统教学模式不适应当前高职体育教学的要求，这就需要体育教师能够在原有的基础上，结合多媒体教学模式，分解立定跳远的各个动作，以多媒体语音和视频的形式呈现在学生面前，通过采用这样的方法，生动的视频图像能够刺激学生大脑神经，加深对立定跳远的理解，另一方面也让学生掌握了其动作要领和技术要求。多媒体教学模式能够激发孩子对课程的兴趣，将多媒体设备应用到立定跳远教学课程中，学习视频的动作，能够了解每个动作之间的衔接以及方法和技巧。加之传统教学模式下老师的动作示范，能够帮助学生加深对每个关键动作的理解，这样的教学模式效率大大提高了，让学生能够在较短时间内就能掌握动作要领，动作标准更加规范。

3.2 通过采用兴趣情景式教学模式，提升学生对立定跳远教学的兴趣

学习立定跳远是高职体育教学中的体育项目，传统的体育教学模式不能很好的提高学生的体育水平，而情景式教学模式有效避免了这一问题。针对立定跳远这一体育项目，教师设置和研究的情景化教学模式主要有跳呼啦圈、青蛙跳、障碍跳等，这些都是情景的设定，都是和学生日常体育活动相关的，属于他们平时的兴趣爱好，这种教学模式也叫作兴趣爱好教学模式。这种教学模式也需要老师通过鼓励的语言对其进行积极引导。具体的情景教学模式有：

3.2.1 跳呼啦圈：将学生分成若干个小组，并用呼啦圈摆出自己喜欢的图形，各个呼啦圈保持一个他们平时立定跳远的大致距离，这个距离要选择恰当，然后按照技术要求，让学生一个个通过所预先摆定的呼啦圈内。

3.2.2 青蛙跳：让学生们观察或者回忆青蛙跳的姿势，并邀请做的好的学生进行示范，教师设置问题，并针对技术要领对问题解答，让学生结合情景的同时积极思考技术动作要领。

3.2.3 障碍物跳：通过将障碍物摆成相应的8字形和S型或者环形，教师模拟一定的场景和情景，让学生用立定跳远的形式跳过障碍物。

情景式教学模式在立定跳远中的运用，能够激发学生的兴趣，让学生在一种比较良好的课堂纪律状态下掌握了运动技能，让学生在快乐中学习，感受到立定跳远教学中的不同快乐，也有利于学生的身心健康发展。另一方面，情景式教学模式应用到立定跳远课程中，在锻炼学生身体和完成教学任务的同时，还能开发学生们的智力，提高学生的身体应变能力和协调能力以及灵活性，在教学模式选择上具有一定的优势。同时，通过采用情景式的教学模式，老师带着学生“入境”，学生能够在教学情境中互相学习帮助，培养团队意识和互相协作的能力，提高高职学生的集体荣誉感。

3.3 对教学安排要合理

科学合理的教学安排是成功教学的基础，也能在很大程度上提升学生在此项目上的成绩，也能增强他们的自信心，进而培养其兴趣。合理的教学安排就必须要做到以下几点：

3.3.1 将技术指导和兴趣引导要结合起来。俗话说兴趣才是最好的老师，如果在开始教学前，就能先培养学生的兴趣，将达到事半功倍的效果。这就需要老师采用一定的措施，提高学生的教学参与积极度，有了一定的兴趣后，再对学生进行专项技术指导，进而规范其动作。

3.3.2 在游戏中进行技术教学的巩固。学生们在掌握了一定的技术基础和要求的情况下，要进一步要求其对技术动作的掌握和规范，这就需要学生在开展游戏教学的情境下能够完成自由练习，进而巩固和锻炼了其技术动作。

3.3.3 不断延伸其相关技术。通过在像立定跳高、二级蛙跳这样的运动项目中，采用立定跳远中所掌握的技术，能够在延伸教学的同时，对立定跳远相关技术动作进行了一定的巩固，也是对学生自身学习能力和身体协调能力的一个锻炼。

3.4 通过采用多样化的教学模式，让学生们能够体验快乐式教学

传统单一的教学模式不能够让学生在快乐和自主的状态下进行学习，因此，对体育课程进行改革，就必须改变过去单一的教学模式，向多元化和多样化的教学模式下发展，树立培训学生和教师健康第一的理念，最终达到快乐为前提的技术技能教学。快乐式教学就要不断提高教师的综合素质，通过采用情景式教学、自主式教学、互助互教式的教学模式，让高职学生在寓教于乐中掌握立定跳远的技术要求，让学生能够真正感受到它的魅力。同时通过采用多样化的教学模式，老师可以将教材和教学模式有机的进行结合，老师在教学的过程中，要善于用鼓励的语言，让学生能够在身心愉悦的情况下承受负荷，掌握其技能。多元化教学模式的搭配，学生能够获得快乐的同时，不会感受到厌烦，一节课上下来，彼此之间相互讨论，积极学习，有了高涨的学习兴趣，能够积极参与到教学中。

4. 结束语

过去传统单一的教学模式在立定跳远的教学中收效一般，为了提高其教学质量，本文通过分析和研究立定跳远教学中存在的问题，并提出将不同的教学模式应用到立定跳远的教学中，这就需要教师结合学生的生理和心理特点，通过采用多媒体教学、兴趣情景式教学，并搭配合理的教学安排，改变过去单一的教学模式，逐步向多元化多样化教学模式的方向发展，让高职学生能够在学习立定跳远技术动作的同时，感受到快乐教学。因此，合理的教学模式能够激发学生的学习兴趣，让高职学生在学习立定跳远时快速的掌握动作要领，提高立定跳的技术水平。