手榴弹实弹投掷教学险情发生的思考及对策

杨玉忠，张 雷

(陆军工程大学 石家庄校区，河北石家庄 050003)

手榴弹投掷教学将投弹技能与战场实弹运用紧密结合，创造出真实的战斗情境，对提高学员自我控制、自我调节和心理承受能力有着重要的作用。但也有其危险的一面，如果组织不当，可能发生教学事故。如何发挥组织者的能动作用，如何发挥组织者的能动作用，确保实弹教学安全，是一个值得关注的问题。

1. 影响手榴弹实弹投掷教学的因素

我院连续5年的实弹教学，共组织6 384人次的实弹投掷，第一年发生险情3起，后4年无一险情发生。后4年教学质量和效果的提高基于对第一年的经验教训和理论总结。经实践总结和理论分析发现，影响手榴弹实弹投掷教学顺利实施的主要因素有以下3个方面:①技术能力因素，主要包括身体素质和投弹技术;②投掷者的心理因素，它是保证技术能力发挥的关键，包括感知能力、情绪控制、心理品质等;③组织因素，它是为投弹者技术能力、心理能力的正常发挥及排除险情的保障条件，占有重要地位。三者的关系是技术能力是基础，心理能力是关键，组织是保障。

2. 预防手榴弹实弹投掷险情发生的对策

2.1 实弹教学准备阶段应注意抓好两个关键环节

实弹投掷教学准备过程中，存在着重技术训练忽视心理训练的不良倾向，忽视对手榴弹从拉环到爆炸的时间的理解训练，忽视情绪控制力训练。从而产生过度紧张的投弹心理，伏下险情的隐患。所以，实弹投掷教学准备应注意加强以下两个环节。

2.1.1 注意加强感知训练。实弹投掷教学的感知训练主要指的是手榴弹从拉环到爆炸时间的理解训练。在实弹投弹过程中，普遍存在“手榴弹出手就爆炸”的模糊概念，造成弹一出手就隐蔽的错误动作。此动作，不利于投弹的顺利完成，不利于控制弹道和观察实弹的投掷方向和落点，即使险情发生了，也很难处理。要想理清“手榴弹出手就爆炸”的模糊概念，必须通过几种方法加强手榴弹从拉环到爆炸的时间的理解训练，来减小由于恐惧造成的技术破坏。这是消除险情隐患的关键所在。

2.1.2 注意加强投掷的情绪控制能力训练。实弹投掷时，情绪的变化主要表现以下3个特点，一是情绪的灵敏性增高，学员投掷时心理压力增大，使学员情绪的灵敏度增高，情绪灵敏度的增高可能产生学员的大脑皮层进人兴奋状态，及时捕获投掷信息和快速做出反应等起积极作用。也可造成注意力发散，引起学员情绪的频繁变化。二是情绪的被动性增大。紧张的投掷气氛对学员心理和生理上的刺激明显大于平时，致使学员的情绪波动起伏。特别是一些不确定因素和意外情况的出现，对学员情绪的干扰尤为明显，有时甚至连一些平素心平气稳的学员也会因此而手忙脚乱。三是情绪的感染性增强。投掷场影响学员情绪的因素很多，就一般情况而言，投掷场上情绪的变化是各不相同的。但也时常会出现这样的情形，多名学员会产生相同的情绪反应，并在学员之间产生快速情境感染，形成一种情绪的“共振”。

2.2 实弹投掷教学应采取的教学步骤

针对实弹投掷授课对象心理状况，实弹投分为以下几个步骤实施教学。

2.2.1 加强技术训练。技术训练是保证投掷顺利实施的重要环节，通过该环节的有效训练，可以为实弹投掷提供良好的技术支持和心理保障。主要手段应采用多样化的手榴弹投准训练，在复杂的场地环境、增加投掷难度和施加投弹时的心理压力等条件下，进行投准训练，以提高手榴弹弹道的控制能力。

2.2.2 加强理论学习。主要以室内讲授、结合录象、多媒体等手段，使学员了解手榴弹的构造、原理和战斗性能，明确实弹投掷的基本各种险情的处置方法。让学员了解手榴弹常识，揭开手榴弹的“神秘面纱”，减少心理压力。

2.2.3 加强手榴弹从拉环到爆炸的时间训练。通过各种方法加强手榴弹从拉环到爆炸的时间感知训练，减少实弹投掷时的恐惧感和紧张情绪，克服人体本能动作给实弹投掷带来的危险隐患。

2.2.4 情绪自我调节的训练。学员情绪的自我调节是避免险情发生的主要的内在因素，在实弹投掷前要将情绪的调节方法传授给学员，使其掌握并有效运用。其主要方法有:

环境适应训练法。投掷的环境与平时训练所处的环境多有不同。要减少环境刺激对学员情绪稳定性的影响，应细致地安排好投掷前的模拟训练，安排学员在紧张、条件限制投弹的环境中训练等。以减少紧张环境对情绪的扰动。

呼吸瞑想法。采用习惯的姿势，深吸气，慢吐气，将呼吸调整到平缓的状态。轻闲双眼，排除杂念，焦虑的心情将逐渐飘散，波动的情绪会在不知不觉中趋于稳定。采用这种方法，经过一定数量的练习，对克服紧张、慌乱、烦躁等不良的情绪体验可以产生良好的调节效果。

肌肉紧缩法。肌肉过于紧张会导致四肢微颤无力，动作僵硬。此时如果一味地强调放松则很难奏效。采用肌肉紧缩法是一种“以毒攻毒”的办法，当学员感到肌肉紧张时，可双手握拳，拳心向前，胸部向前挺。憋气，两手和肩部、颈部同时往后用力绷紧，直到无力坚持时再放松。重复此动作，可以使肌肉放松，找到一种压力释放的轻松感受。

矛盾意向法。焦虑情绪均是由于心存畏惧所致。矛盾意向法就是让遭受这类情结困扰的学员迫使自己去想、去做他最害怕最不愿做的事，使学员对事情本身的畏惧与要作这件事的矛盾意向相抵消，使其在这种特殊的心理磨练中产生不服气气的情绪，进而战胜焦虑和提惧心理。

2.2.5 实弹投掷。实弹投掷一要做到有 目标投掷，目的是转移投弹者注意力，消除紧张情绪；二要作到组织严密规范，消除外在障碍，主要是投弹区的组织者高度注意，随时调节学员的紧张情绪，随时提醒，随时纠正技术、随时鼓励，待投区的组织者观察前方情况，随时提醒待投入员;三要针对重点人进行重点保护;四要做到组织者每隔一个班轮换一次;五要做到严格投弹程序不会乱，严格规定不违纪。