体育健身教学中对学生学习自信心的培养策略探讨

李明骏

摘 要：体育活动对人具有身心调节的作用，体育健身教学过程中是为了通过专业体育知识的讲解，增加学生对体育活动的认识，鼓励学生积极参与。学生在学习成长过程中增强自信心，能够为自己的学习带来动力。体育健身教学可以与学生自信心培养相结合，从正面引导学生正视自己，学会挑战自己、战胜困难。本篇文章在此基础上，主要研究和分析体育健身教学对学生学习自信心的培养作用和方法。

关键词：体育健身 教学 学生 学习自信心 培养策略 分析

自信心是人们在成长过程中一种不可或缺的优秀品质，学生在学习过程中应该积极培养自己的自信心，增强自我挑战能力、努力战胜学习和生活中的困难。体育健身教学中，老师可以为学生制定体育学习计划，为学生树立体育锻炼目标，为学生提供自我挑战平台，促进学生心理成长。[1]

一、体育健身教学内容和特点

（一）主要构成和发展形式

体育健身教学是将体育教学和健身活动相结合，使学生在体育锻炼中不断获取新知识，属于体育应用教学和实践教学的一种。体育健身活动的内容和形式多样，常见的有健美运动、健身运动，主要项目有跑步、瑜伽、健美操、游泳等。体育健身活动又可以划分为医疗体育和民族体育，这些活动内容与学生的实际生活相接近，活动开展受限较小。体育健身教学具有休闲体育的性质，我国在学校教育中强调对学生的素质教育，强调德智体美劳全面发展，实行体育健身教学是对学生身体健康进行的一种投资。这种教学方式活动组织形式和教学内容丰富，与实际生活联系密切，有效提高人们的关注度，有益于学生的身心健康发展。

（二）本质特征

体育健身教学突出了健身活动对体育教学的作用，这种教学形式与传统的学科教育差别较大。其他学科教学中，老师主要对课本专业理论知识进行讲解，使学生重点掌握理论基础，但是体育健身教学更加注重应用性和实践性，体育健身教学的活动组织形式变换较多，教学手法和教学模式灵活、富有新意，对学生的学习吸引力较大。体育健身项目中的健美操、艺术体操和舞蹈等，在学习、表演中运用音乐和肢体动作，能够充分调动起学生的学习热情。在体育教学中融入多种不同元素，能够让学生发挥自己的特长，丰富自己的课余生活，另外在体育活动参与中，学生不仅能够增强体质，还学习和掌握了一项新的体育技能，提高学习信心。体育健身教学本质上是一项有益于学生身心健康的教学活动。[2]

二、体育健身教学中对学生学习自信心的培养策略

（一）老师积极引导和鼓励

体育健身教学是通过健身活动的安排和设计鼓励学生积极参与和学习，学生在学习不同课程时，老师应该做好引导，以尊重和鼓励为主，培养学生的学习自信心。体育健身教学中，涉及的活动项目较多，包括健美操、瑜伽、游泳、跆拳道等，学生在参与不同项目时，由于生理或心理上的不足，导致学习信心缺乏，影响正常的课程学习。例如在马拉松等长跑比赛中，部分学生由于体型、体重过大，在跑步过程中容易行动迟缓，且容易产生自卑心理；也有部分学生在体操和舞蹈活动中由于肢体不协调、音乐节奏感不强，总体表现较差。针对这些，老师应该及时对学生的心理进行疏导。老师应该让学生学会正视自己的优缺点，勇于客观的评价自己，鼓励学生在活动参与中学会向他人借鉴、请教，做到扬长避短。体育健身教学中，学生参与的活动类型多样，不同的学生在生理条件上存在一定差异，老师需要根据学生自身特点引导学生正确看待学习、生活中的挫败，鼓励学生战胜自我，树立学习信心。[3]

（二）制定目标，体验成功

体育健身教学中，学生可根据自己的兴趣和能力选择不同的体育项目，但是在活动参与中，老师应该根据学生的实际情况，制定不同的训练计划和体育目标，使学生在阶段性的体育锻炼中在增强体质和学习自信心。许多学生在学习和生活中缺乏信心，是因为不善于发掘自己的潜能，没有体验过成功的感觉。对于这种情况，老师在体育健身教学中可以为学生制定科学的体育锻炼计划，循序渐进的增加学生的运動负荷量，使学生在通过自身努力后达成不同的运动目标，以此增加对自我的认识，树立学生信心。学生在阶段性成长和进步中能够培养自己的心智和信念，起到自我激励的作用。除此之外，老师也可以组织学生参与不同的竞赛活动，包括篮球比赛、舞蹈比赛和体操比赛等，学生在团体性活动中能够发挥自己的作用，从中深刻认识到自身的价值，增强集体荣誉感，学生在集体比赛参与中还能够促进自我认同和学习，有利于信心树立。体育健身教学培养学生的学习自信心，还可以设计不同的游戏项目，让学生在学习参与中学会成长。[4]

（三）搭建交流平台，促进合作

体育健身教学中，老师应该为学生搭建一个沟通交流的平台，促使学生在交流合作中增长见识与经验，更加深刻的了解自身的优势和不足。学生在参与某一项健身活动取得成绩后，学生在获得心理认同感的同时，老师可以以交流会的形式让学生分享自己的心得和经验，学生的个人成绩在获得他人肯定的同时进一步增强自己的自信心。体育健身教学，老师可以以个人赛和小组赛的形式，让学生积极参与，并设置奖项，学生在自由组织、自由裁判过程中充分体验体育学习自主的乐趣，使其在学习和运动中同时获得精神鼓励和物质奖励，坚定体育学习自信心。赛后可让学生进行自由讨论和分享，使其认识到各自在团体活动中的作用。[5]

结语

体育健身教学中采用不同的教学方法鼓励学生参与，并在学生在自我挑战中更加客观的认识自己，增强自己的学习自信心。针对体育健身教学的主要原则和要求，老师在教学实践中发挥引导作用，为学生提供充分的交流、学习机会，促使学生树立和巩固学习自信心。

参考文献

[1]韦超.高校体育健身的教学体系构建策略研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2016，22：118-119.

[2]王学农.体育专业理论课教学过程中对学生学习策略的培养[J].郧阳师范高等专科学校学报，2012，03：94-97.

[3]张悦.体育教师培养学生终身体育锻炼意识的几项思考[J].天津职业院校联合学报，2011，04：99-101.

[4]徐昶楠，施丹萍.影响高校学生运动兴趣的因素分析[J].科技信息，2011，14：393-394.

[5]刘常巨.如何在体育教学中对学生进行德育教育[J/OL].学周刊，2014（05）.endprint