高中女子足球教学与训练模式优化

连灿华

(福建省沙县金沙高级中学，福建 沙县 365500)

金沙中学女子足球队成立于2016年10月份。2017年7月获得三明市第一名，八月份获得福建省高中女子足球赛第四名，经常同初中男足及到周边县交流比赛也未尝败绩。本文将在分析其教学经验基础上提出合理建议。

一、现状

根据研究，本人发现，在现当今制约当下高中女子足球教学及训练取得进展的主要因素有以下几点。其一，社会，家庭及学校环境影响。足球运动虽然属于大球运动，在世界范围以内影响较大，发展历史悠久[1]。但在国内，我国的足球事业发展现状及人才培养体系存在较大弊端，因此也对社会产生了很多负面影响。家庭中主要认为学生当以学习为重，特别是在高中，更应该抛下其他活动，着重发展学习。而学校更是以占用学生体育课为常态，对足球之类的项目持不反对也不支持的消极态度。其二，身体素质及心理素质因素。足球运动，对于球员的身体素质和心理素质要求较高，而在高中，学生受到学习压力影响，严重缺失正常的身体锻炼机会和良好习惯，而面对压力也没有针对性的心理辅导[2]。因此导致了高中符合足球运动的人员条件极度缺失。

二、策略

(一)改良教学结构，适应高中环境

在实践中，我们发现，经过适当的改良教学结构，使其更加适应高中教学环境，才能够更加方便教师与球员之间实现良好协作，稳定教学训练，巩固学习成果。因此，我们需要对教学结构进行重新设计。吸取传统教学中精粹的部分，加入学生感兴趣的内容[3]。如传统教学主要以基本技术教学，加强实际应用，通过比赛强化素质的模式进行，但实际效果较差。我们在设计时，打破了以往教学规律，以比赛教学入手，从比赛中发现学生优势，弥补学生劣势，从而增进效率，培养学生在技术上的开放思维。

(二)加大足球宣传，变化运动规则

与此同时，为了进一步保障球员通过持续加入，还需要进行宣传工作设计。如我们可以在学校通过社团招新，举办趣味活动，宣传足球知识，转播足球比赛等等方式让足球运动深入人心，传播更为广泛，以此保证球员生力军数量。对于高中女子足球而言，应当着重根据女子足球的特点，以及高中女生的实际需求确定特色计划。除此之外，为了加强学生对于足球运动的兴趣，我们还需要灵活运用规则，通过改变固有足球规定，吸引更多的学生参与进来[4]。如，在当前参与人数较少的情况下，为了保障教学效率，我们可以将水平一致的球员进行分组，不论是五人，六人还是正规比赛的11人，以多人数的低水平组对阵少数人的高水平组，从而变相的使双方水平拉平，以增加比赛的趣味性和球员的积极性，同时，激发球员的荣誉感和培养球员的团结意识。

(三)加强活动规划，营造轻松氛围

我们在以比赛促进步的过程中首先需要注重的就是对于比赛活动的规划设计工作。而通过总结实践经验我们可以发现，比赛是激发球员积极性，发挥球员整体水平，发掘球员存在潜力以及进一步加深球员对足球运动热爱之情的最好办法。我们进行比赛教学，不仅可以在校内组织球员进行组内对抗，组组对抗来强化球员的身体素质，心理素质和整体素质。还可以通过校与校之间的足球练习赛，友谊赛，对抗赛等等激起球员好胜心，反省自身不足。更重要的是，还可以通过这种一松一弛，紧张激烈的比赛策划来培养球员的足球运动习惯。此外，通过这种方式，进一步宣传校内足球文化，吸引更多的学生参与进来，以达到比赛活动的最大效果。

同时在日常教学及训练中，我们还应当注重对快乐运动，轻松教学理念的渗透，高中生处于青春期的特殊阶段，容易因为挫折而放弃，因为自尊而偏执，我们在帮助学生实现身体素质加强，技术素质提高的同时，还应当注重对学生心理素质的训练。因此，根据学生不同情况，训练的不同阶段制定合理的心理素质培养计划十分关键，而营造轻松的教学氛围可以使之起到事半功倍的效果。

(四)加入多样教法，注重素质培养

在综合上文所述之后，我们还应当注重多样教法的设计及加入，更应当注重高中女生这一特殊群体。针对其身体素质特点，心理素质特点制定合理有效的教学及训练措施。如，教法设计中，基本的讲解及示范是基础，战术动作分解和完整演示是必须，与此同时合理的设计练习过程，加强对于练习方法有效利用，合理加入多种练习手段可以更加有利于老师发现教学缺陷。以上主要是针对教学方法进行合理设计，以此帮助学生能够在实践中得到进步。而对于高中女生的心理特点，我们也应当扬长避短，发扬优势。在针对身体素质训练方面合理降低标准，而在针对技术策略方面尽可能强化教学设计，进行深入教学。

三、结束语

综上所述，在当下的教育环境中，足球教学作为体育教学中的一个难题，不仅有其教学的必要性，同时也能够对体育教学产生深远的影响。而高中女子足球教学，在此基础上更具有挑战性，我们教学人员应当知难而上，灵活应变，以帮助高中女子足球得到发展。

参考文献：

[1]倪玉田.新课标下初中足球教学与业务训练模式的探究[J].运动，2014(7)：115-116.

[2]靳松.核心力量训练在高中篮球运动训练教学中的应用[J].新课程·下旬，2016(30)：80-80.

[3]张国庆.中日高校女子足球运动员训练模式比较分析[J].赤峰学院学报(自然版)，2015(7)：195-197.

[4]刘旭.足球教学训练中的强化间歇训练模式分析[J].文体用品与科技，2013(14)：178-178.