影响儿童少年体质健康的因素与学校课程的应对

李秉垠

我国学生体质健康监测结果表示目前我国儿童少年的体质状态十分不理想。在生活条件优越、医疗条件良好的现代社会儿童少年的体质健康为何不升反降。儿童少年体质健康的下降会直接影响到儿童少年的身心健康发展，并且直接影响到国民素质的提升，从而为社会发展埋下隐患。因此，对影响儿童少年体质健康的因素进行研究，并且站在学校的角度提出应对策略十分有必要。

1. 影响儿童少年体质健康的因素

1.1 影响儿童少年体质健康的内在因素

影响儿童少年体质健康的内在因素分别为学习压力大、缺乏体育锻炼、睡眠不足以及营养不均衡、生活习惯不佳、先天体质差。在目前我国的应试制度下大部分儿童少年为了应对文化课考试，将绝大多数的时间与精力都投入到文化课的学习当中，忽视了体育活动的重要性，甚至应对文化考试的升学关键时期终止体育活动来进行文化课程的学习。有很多儿童少年在文化课程的学习中花费了大量精力，导致睡眠不足，没有精神，更不要谈开展体育锻炼提升体质健康了。伴随着儿童少年年龄的增长和时间的流逝，儿童少年的身体状态与心理也会出现一定的变化。很多儿童少年对体育活动的开展、参与、兴趣也形成了消极的状态。相关调查数据显示，绝大多数儿童少年都知道体育运动的重要性，也知道体育锻炼对体质健康的重要性，但是为了提升自身体质健康，主动的、有计划的参与体育锻炼的儿童少年越来越少[1]。加上社区、学校符合儿童少年锻炼的设备与器材有限，大多数儿童少年主动参与体育锻炼的想法被搁置，从而自我淡化了体育锻炼的自主意识。同时，现代化的社会生活方式转变了日常生活习惯。电梯代步、汽车代步、体力劳动减少、经常吃快餐、饮用碳酸饮料等不良习惯导致儿童少年身体素质下降，营养十分不均衡。在生活习惯方面，儿童少年也没有养成定期开展体育锻炼的习惯，有时间会用于学习文化课程、休息、聊天，甚至玩游戏。

1.2 影响儿童少年体质健康的外在因素

影响儿童少年体质健康的外在因素主要表现有社会因素、家庭因素以及学校因素。社会因素方面：当前儿童少年体质全面下降应试教育制度下的后果。重视分数、忽视体育的情况直接导致了儿童少年身体素质下降。在应试教育体制下学生考试的分数以及学校的升学率成为了衡量教师教学、学校教学质量的唯一标准[2]。不论是家长、教师都千方百计的占用学生的课余时间来学习文化课程，甚至牺牲学生的体质健康来进行文化课程的学习，以期提高学生的文化课程分数，让儿童少年能够以更好的成绩学习。家庭因素方面：家长的体育锻炼理念对儿童少年参与体育活动，进行体育锻炼的影响十分关键。目前有很多儿童少年的家长都将注意力放在学生的成绩与物质上，对于学生坚毅品质与吃苦耐劳精神的培养十分缺乏，从而使得很多儿童少年缺少艰苦锻炼的意志，怕苦怕累的思想使得儿童少年难以主动积极投入到体育锻炼中去。同时，在应试教育制度的影响下很多家长都是秉持着考试至上的观念来教育儿童少年。很多家长缺乏正确的教育理念，健康观念、成才观念扭曲，只关注儿童少年的智力教育，忽视儿童少年的体育教育，只重视儿童少年营养补充，忽视儿童少年的体育锻炼，从而使得儿童少年在日常生活与学习中缺少参与体育锻炼的机会。另外，在社会经济环境全面提升的现代社会，儿童少年参与家庭劳动的机会大大减少，再加上计算机的出现导致很多儿童少年的课余活动就是使用计算机玩游戏、和同学聊天，导致儿童少年很少参与户外活动。学校因素：当期中小学在应试教育体制的的影响下完全遵守应试教育的原则，导致学生文化课程负担较大。教育部门衡量中小学办学质量主要依靠中学、大学的录取指标、上线率。高校考核对教师教学质量的考核也是通过学生的升学率、录取率来进行评价。家长对儿童少年的要求与期望也是集中在是否可以读上重点高中、重点大学。尤其是到了中考、高考时期，所有为考试让路的想法更加将体育活动抛在脑后。社会、学校与家庭的压力都落在了儿童少年身上，使得学校忽视体育课程与课外体育活动。儿童少年没有时间开展体育锻炼，忽视了自身体质的提升。

2. 优化学校课程提升儿童少年体质健康

从影响儿童少年体制健康的内外因素来看，社会、家庭、学校都是影响儿童少年体质健康的重要因素。现笔者从学校课程的角度来分析应对影响儿童少年体质健康的策略。

2.1 转变传统理念，形成全面发展的素质教育思想

转变只关注学生学习成绩的教学思想，建立帮助儿童少年身心健康发展的理念。虽然在儿童少年的成长过程中智育十分关键，尤其是在知识经济的环境下儿童少年的学习成绩与学习能力十分关键。但是在儿童少年的成长过程中只关注智育，而忽视了儿童少年的心理健康与身体素质，这种教育形式也不是成功的教育[3]。在新课程改革的背景下应试教育正在逐渐向素质教育转变，教育理念与教育模式更新将中国青少年教育推向了创新发展的风口浪尖。在培养具有综合素质的中小学生的过程中，健康的身体素质与优秀的心理品质的其中重要的过后才部分之一。健康的身体与心理是知识与能力的载体，体育活动对于推动儿童少年的全面发展有着重要作用。如果儿童少年没有良好的身体素质与健康水平，很难以在激烈的社会竞争中凭借吃苦耐劳、勇于拼搏的精神获得优势。因此，学校要重视体育课程与体育活动的重要性，在制度上予以充分保障，将学校体育教学、课余体育锻炼等内容涵盖到学校的制度建设中。

2.2 减轻学生的学习负担，保证学生睡眠与体育锻炼时间

学校需要在严格执行国家相关规定的基础合理安排教学时间，引导学生合理控制学习时间，以保证儿童少年在学习过程中有充足的睡眠与体育锻炼时间。切忌以任何理由与方式来增加儿童少年的课外作业与课外作业完成时间，加重儿童少年的学习负担。学校要与家长进行充分的沟通，引导家长转变理念与学校积极配合，尽量降低儿童少年的学习压力。不能只将儿童少年的发展关注在分数和名次上，同时还要注重儿童少年的与锻炼，让儿童少年能够在体育锻炼中强健体魄。学校要引导家长帮助学生安排合理的学习时间，让学生能够充分的时间学习之外还拥有充足的时间参与体育锻炼，以消除学校带来的身体疲劳。

2.2 改革学校体育教学，优化体育教学课程

2.2.1 设定科学的体育教学目标

学校体育教学目标的设定是体育教学开展的基层，同时也是体育教学活动所要实现的标准了体育教学目标直接影响着学校体育的发展与方向。根据国家出台的《体育与健康课程标准》以及培养儿童少年人才素质的要求，要转变传统体育教学理念，建立全新的体育教学目标。以往我国中小学体育教学目标主要是提升学生体质，让学生掌握运用技能，忽视学生兴趣爱好与基础运动能力的培养。在新课程改革的背景下正确的体育教学目标是应该培养出能够满足社会需求的人才，让学生能够在参与体育学习的过程中树立终身体育的理念，通过参与体育活动来提升自身身体素质，形成体育锻炼的理念。

2.2.2 学校体育课程内容休闲娱乐化

从学校体育课程的设置来看体育课程的教学内容要满足学生的多元化需求，实现终身化、社会化、生活化与个性化。这就要求学校需要考虑到自身的硬件软件设施情况、学生学习兴趣等，以增加以健身娱乐为重心的体育课程内容，积极开展户外体育项目。例如，定期开展野外定向运动、山地自行车运动、实用游泳。秧歌、舞龙舞狮等。以丰富有趣的娱乐体育项目作创造广阔的体育活动选择空间，调动学生积极参与体育运动的积极性。以期儿童少年能够在宽松、自由的学习环境中锻炼身体素质，享受运动的乐趣。

3. 结束语

总的来说，在应试教育的制度下儿童少年背负着较大的学习压力，投入了大量的时间与精力进行文化课程的学习，儿童少年的体质下降成为了十分普遍的现象。究其原因，影响儿童少年体质健康的因素主要有社会因素、家庭因素以及学校因素。针对这一情况学校需要重视儿童少年体质健康提升的重要性，积极参与儿童少年体育锻炼的教育工作，加强学校体育教学建设，丰富体育文化活动，引导儿童少年建立终身体育的意识，让广大儿童少年能够拥有健康的身心，以更加积极饱满的精神投入到学习中去。