钢琴教学中手指基础训练的重要性及主要方法探讨

欧阳予笛

（湖南信息学院艺术学院，湖南 长沙 410151）

一、离键非连奏

练习离键非连奏的主要作用是放松手腕、手臂，增强掌指关节的支撑能力及稳定性，并强化手指肌肉肌群。指关节与掌关节的支撑能力及稳定性对于钢琴弹奏十分重要，第一、二指关节是力量的传导关节，掌关节作为主要发力关节的同时也作为力量的传导关节出现。如果一、二指关节的支撑能力弱甚至软、塌，那么掌关节的力量就无法通过它们传递到手指尖，同理，如果掌关节的支撑能力差，那么手腕、手臂的力量就无法通过掌关节传递向前。例如弹奏强和弦时，手臂的力量可能阻滞在掌关节而无处可用；弹奏歌唱性的连奏句子时，手腕的力量也可能滞留在掌关节而无法通畅地推揉至指尖。以上也是造成手指在弹奏时声音虚弱、不饱满的重要原因。

在琴键上练习离键非连奏之前需进行相关预备动作，将双手平放于腿上，随后提高手臂，再完全放松地依靠手臂重量自由落回腿上，以此引导学习者体会正确的用力方法。

离键非连奏一共有五个步骤，包括：1.贴键摆好手型；2.手掌自然下垂放松地提起来；3.抬到最高点后摆正手型；4.依靠手臂的重量自由放松落下；5.手指各关节站稳并放松。

在离键非连奏的训练中要注意用力方法的正确，不可用手腕、手臂主动用力去砸、拍琴键；手指落在琴键后应贴键保持手型，不要翘起，此外，在训练之余还可借助桌面进行适当的脱键练习。

二、高抬指

练习高抬指的主要目的是拉伸手指韧带、训练掌关节的爆发力和挥动能力，训练各手指独立性以及掌关节的独立运动能力。如同舞蹈基本功训练中的压腿、抬腿等动作是为了拉伸腿部韧带以及训练腿部灵活度，高抬指训练则是通过手指韧带拉伸提高手指的灵活度。同时，高抬指、快触键的训练方法也加强了掌关节的瞬时爆发力与挥动能力，这决定了手指的力量以及弹奏声音的扎实程度。

高抬指的训练分为两个阶段：

第一阶段：主要目的是放松手掌、手背、小臂，做到掌关节主动而其它关节放松，每个手指独立运动。在练习高抬指时往往会因为追求力量和强度而使整个手掌、手背甚至小臂都因为用力而变得僵硬，甚至在弹奏时使用手腕关节上顶下压的动作来帮助手指弹奏，这些都是不正确的方法。因此在第一阶段，需要放松手背、手掌、小臂等关节和部位，做到只用掌关节抬指和下键，同时注意下键速度不要太快，先用慢触键、轻触键来体会掌关节独立运动的感觉，做到手腕、小臂放松不动。此外，针对手指独立性的训练要求，在弹奏高抬指时每次只能抬起一个手指（4指可以靠相邻手指帮忙抬起），下键后，其它手指不要翘起、抖动，每一个手指都需要先贴键准备再抬起来。

第二阶段：主要目的是训练掌关节的爆发力以及触键速度。第二阶段需运用高抬指、快触键的方法进行训练，首先尽量将手指抬高，且注意抬高掌关节的同时保持一、二指关节不动，随后在抬指的最高点保持充分的停留时间，最后，掌关节在准备完毕后快速发力弹下，注意弹完即放松。掌关节在发力过程中很容易连带手腕、手臂一起用力，因此在第二阶段的练习中仍需强调掌关节的独立运动性。

三、低抬指

低抬指主要运用于手指快速跑动等音乐形态中。如果用走路来比喻贴键连奏，那么低抬指就好比是快跑。从基本形态上来说，由于手指的快速跑动是横向运动，只有减少纵向的抬指动作和降低抬指幅度才不会影响手指跑动速度。从抬指的原理上来说，低抬指跟高抬指除了抬指幅度的区别外，还有动作原理的区别：高抬指强调手指独立性，每次只抬起一个手指并且在每一个手指下键时，其它手指都保持贴键不动，而低抬指由于应用于快速跑动中，所以产生了区别于高抬指的手指联动性。手指联动性指的是相邻两个手指间联动，具体以C大调五音音阶为例，大指弹下去的同时二指抬起准备，二指弹下去的同时三指抬起准备并以此类推。需要注意的是，一个手指弹下去的同时只有相邻的手指抬起准备，其它手指仍需保持贴键放松状态。

低抬指的训练分为两个阶段：

第一阶段：主要目的是训练掌关节的主动性和独立运动能力、正确的抬指逻辑，以及放松手掌、手背、手腕、小臂等部位。在正确抬指逻辑的基础上，用掌关节放松、轻巧地低抬落下弹奏，特别注意放松手掌、手背、手腕、小臂，同时需要强化掌关节的独立运动能力，控制手腕、手臂不要上下晃动甚至主动压键。

第二阶段：以加强力量与提速作为主要目的。在放松其它部位的基础上，逐步增强掌关节的发力程度，靠掌关节独立地将声音弹响弹实，而不依靠手腕、手臂帮佐。在此基础上，开始加快掌关节的挥动速度，训练掌关节的灵活性。

四、结语

上述三种方法都可以通过哈农钢琴练指法等教材进行训练，也可以搭配脱键练习进行适当的补充。离键非连奏、高抬指这两种训练方法只能在慢速的状态下进行练习，而低抬指可以从慢速到中速再到快速进行加速练习。

正确的方法决定了练习的效率，在进行手指基础训练时应多思考、多观察、多体会，才能做到有效的练习。■