成长性团体辅导对大学生自我效能感和自我接纳的影响研究

余皖婉　杨秀兰　黄锟　王继年

摘 要：目的：通过团体心理辅导对大学生进行自我成长训练，改善大学生的一般自我效能感和自我接纳状况。方法：对自愿参加团体心理辅导的23名大学生进行团体心理辅导，采用一般自我效能感量表、自我接纳量表作为研究工具。结果：团体心理辅导前后，被试在自我效能感和自我接纳的水平显著提高；结论：团体心理辅导可以有效提高大学生自我效能感，改善自我接纳状况。

关键词：自我接纳；自我效能感；团体心理辅导；大学生

中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1671-2064（2017）22-0246-02

自我效能感，是指人们对利用自身技能完成某项工作行为的自信程度。自我接纳是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，不因优点而骄傲，也不因缺点而自卑。自我效能感与自我接纳在自我调节系统中起重要作用[1]，它不仅影响个体的情绪状态[2][3]，还会影响个体的主观幸福感[4]等，是学校心理健康教育研究的重要课题。本研究尝试运用团体辅导的方式对大学生群体进行自我成长探索训练，以期改善大学生的自我效能感与自我接纳状况，并为促进和提升大学生的心理健康水平提供科学依据。

1 对象与方法

1.1 研究对象

在某高校社会实践基地公开招募被试，自愿参加，并经过面谈后筛选，随机选取23名参加团体辅导。所有被试身体健康，精神状态良好，无明显心理障碍，有自我探索和自我成长的愿望，并签订了团体心理辅导活动协议。

1.2 研究工具

（1）一般自我效能感问卷。RalfSchwarzer1981年编制，用以测查个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。共10个项目，各项目均为1～4评分。修订后的中文量表具有良好的信度和效度。

（2）自我接纳问卷[5]。共16个条目，包括自我评价（SE）和自我接纳（SA）两个因子。每个条目均为1～4评分，量表总分在16～24分之间。总分越高表明被试的自我接纳程度越高，反之越低。

1.3 研究方法

被试主要运用热身运动、分组讨论、角色扮演、团体活动等技术进行心理辅导。时间为6次，每次90分钟。活动除采取量表前、后测查评估外，还采取了小组分享、课后作业、主观评估等过程性评估方法。

1.4 数据处理

全部测查评估数据采用SPSS13.0进行数据处理。

1.5 干预方案

辅导分阶段进行，共6次活动。活动如表1所示。

2 结果

2.1 前测、后测分析

由表2分析结果可知，经团体辅导后，被试者的一般自我效能感、自我接纳水平、自我评价水平均有显著提高，且个体间得分差异有所减小。

2.2 团体心理辅导后主观评估

通过团体咨询后作业、小组分享、主观问卷等评估表明，在团体心理辅导后，成员在乐观心态、自我接纳、接纳他人、对社会实践认识等方面的自我评价都有显著提高。实验组成员在分享和书面作业中，对这次团体辅导活动也给予了很高的评价，许多同学在作业中写道“总体感觉是舒畅”，“能参加这样的活动真好”，“同学反映我自信了”，“我觉得我对自己有了更多的了解”，成员在团体辅导活动过程中也表现出了良好的精神风貌。

3 讨论

3.1 成长性团体心理辅导能有效提高大学生的自我效能感

班杜拉提出[6][7]，个体行为的成败经验、他人成败经验、他人的言语劝说、情绪唤醒是影响一般自我效能感的重要因素。本次研究依据团体心理辅导的理论，从改变这4个因素为途径来设计团体辅导方案，研究结果表明，被试的一般自我效能感在辅导前、后有显著提高，主观问卷和作业反馈也反映出被试在自我评价、自信程度和行动的积极性等方面有了很大变化，这和以往研究[8]结果基本一致。

3.2 成长性团体心理辅导能有效提高大学生的自我接纳程度

自我接纳是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度。此次团体辅导方案中的“独一无二的我”通过20个我是谁、优劣势卡来促进成员自我探索，深化自我认识，勇敢地开放、表达自己，以形成健康的自我形象，增强自觉的能力；同时了解自己、接纳自己。本次研究结果显示，经过团体心理辅导之后，被试自我接纳量程度有了明显改善，团体咨询后作业、小组分享、后测的主观问卷等主观评估表明，在团体心理辅导后，成员在乐观心态、自我接纳、接纳他人、口头表达、等方面的自我评价都有显著提高。这说明本次团体心理辅导对改善大学生的自我接纳程度有效。

参考文献

[1]BanduraA.Self-efficacy：Towardaunifyingtheoryofbehavioralchange.[J].PsycholRev，1977，84（2）：191-215.

[2]梁九清.大學生成就目标定向、自我效能感和状态焦虑的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2008，16（1）：16-17.

[3]孙淑晶，赵富才.大学生一般自我效能感、应对方式与社交焦虑的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2006，16（3）：305-307.

[4]佟月华.大学生一般自我效能感、应对方式及主观幸福感的相关研究[J].中国学校卫生，2004，8（4）：396-397.

[5]王长虹.临床心理学.天津科学技术出版社，2002，581-582.

[6]魏源.大学生学习自我效能感的测量与干预研究[J].心理科学，2004，27（4）：905-908.

[7]张鼎昆，方俐洛，凌文辁.自我效能感的理论及研究现状[J].心理学动态，1999，7（1）：39-43.

[8]程利，何长仁.团体辅导提高大学生自我效能感的实验研究[J].大庆师范学院学报，2007，8，28（4）：156-159.