教学反馈在初中女生耐久跑课程中的应用

文/王宏威 刘晶晶

教学反馈在初中女生耐久跑课程中的应用

文/王宏威 刘晶晶

耐久跑是一项可以有效发展学生耐力素质的练习项目，通过不断地强化，可以提高学生的心肺功能，加强肌肉持续做功的能力，发展良好的意志品质。本文从教学实践出发，以初中女生耐久跑“我的25000米”教学设计为例，运用教学反馈，对提高学生参与耐久跑练习的效果进行分析，并提出自己的理解和思考，从而探索有效提升学生学习效果的手段与方法。

教学反馈；初中女生；耐久跑；教学

教学反馈是指教师按预定的目标进行教学活动,并获得一定的结果和成绩,将这些结果或成绩回送给教学活动并成为进一步调整教学活动的信息。在教学实践中，可以通过反馈信息掌握现状与目标的差距,从而去解决难点和重点,改进教学方法。耐久跑是初中阶段必修项目，也是体质健康测试与体育中考的必考项目之一，因此，提高学生耐久跑的成绩，至关重要。由于耐久跑项目需要在长时间内多次重复，练习动作单一，生理负荷较大，需要具备一定的意志力才能坚持下来，因此大部分初中女生对耐久跑的抵触心理会较大，从而使其产生厌烦情绪，学习过程通常都较为被动。

一、初中女生班耐久跑课程现状分析

对初中女生班耐久跑课程教学，采用分组、定时、定量，课后总结（口述）的教学方式，每节课总量在1000米左右。结果反馈，学生上课积极性不高，大部分学生不能按要求完成教学任务，教学效果较差。

通过对本校90名初中女生进行问卷调查，统计结果显示大部分初一年级女生，在小学阶段没有进行过专门的练习，也没有参加过耐久跑的测试，并且对这项运动不感兴趣，心理上存在畏惧感。由此分析，进入中学后完成耐久跑项目，对她们来说不仅重要，还具有一定的挑战性。为了培养学生对发展耐力素质的正确认识，增强学生在练习中的主动性，将耐久跑教学单元设计，以“我的25000米”为主题，通过运用教学反馈，采取目标激励的方式，对课程的实施过程，进行改变。

二、“我的25000米”教学设计

为更好地开展教学活动，我们在体育课程中将弘扬长征精神与长跑相结合，设计以“我的25000米”为主题的耐力跑，根据耐久跑项目的特点采取定量和定性指标相结合的方式，充分调动学生的练习积极性和信心，使不同层次的学生都能通过自己的努力来完成设定的教学目标。从而培养学生顽强拼搏、坚持不懈的意志品质。

1．教学内容

（1）基本要求

活动之初，每人发放一张活动记录表，由教师宣布活动规则、讲解记录表填写的方法。

（2）分层教学

每人每节课在教师带领下经过充分热身后，完成不低于2000米的长距离跑，在时间和速度方面不做统一要求，但在完成时必须要保证全程跑步进行。在经过短暂调整之后，可根据自身情况再做累加，累加时的完成要求同上。经过多节课程累加最终达到每名同学完成25000米跑的教学任务。

（3）教学反馈

每节课后每位同学及时完成活动记录，教师根据当天完成的情况进行总结，并根据学生不同情况进行有针对性的指导，在全部活动结束后，每人完成一篇对本次教学单元的学习体会。教师对总体情况进行最终总结，并根据学生完成心得体会的情况评选出优秀作品进行展示。见图1、图2学生心得体会。

图1

图2

2．课后活动记录（图3、图4）

（1）完成时间：记录日期即可。

（2）完成距离：以200米即学校操场一圈为单位，按照实际完成的圈数换算成米记录；每节教学课进行累加。

（3）完成情况：教学任务开始后，可选择独立完成或是小组结伴完成的方式，需要将当天参与的同伴情况做简单说明；并及时完成每次课的心得体会。

图3

图4

三、教学效果分析

1.初中女生耐久跑课程安排

通过表1可以看出，以往每次耐久跑课程严格按照教师定时、定量的练习方法，课后教师进行总结。本次教学增加了每节课的训练量，学生可根据情况采用个人或结伴的方式来完成2000米的教学任务，既增加了练习的趣味性，同时对训练的时间和运动量不做硬性要求，使学生在放松状态下完成练习并消除心理厌烦情绪。最终通过教学反馈，增加师生的交流，加强了主观意识，提升教学效果。

2.教学反馈的实施过程

体育教学反馈可以使教师了解情况、找出问题、改进教学、提高质量，也可以让学生强化正确、改正错误、找出差距、促进努力。师生之间通过信息反馈可以彼此了解，加强联系。对于教学反馈，在体育教学的实施中更多地是以交流指导与经验总结的形式出现，采取课后作业的方式并不广泛。在活动之初，教师也对学生参与活动的积极性产生疑虑，同时担心学生们对活动的记录敷衍了事，从而达不到最终的教学目的。针对于此，教师在每节课前，对长跑技术、体力分配和呼吸方法等内容，都会做较为详细的讲解，并在课后及时请大家分享活动体验；每节课后，教师都会提醒学生认真做好随堂记录。这样便保证了教学效果。

通过完成整个教学单元，可以将学生们的学习反馈分为三个阶段：

第一阶段：自我适应期

在前期教师宣布活动规则、讲解记录表填写的方法以及详细介绍长跑技术与体力分配等相关内容后，学生们通常需要在1～2节课的过程中完成适应工作，具体的表现为活动开始时，对大目标的不确定性，缺乏信心，认为自己要想完成既定目标是一件很困难的事情。从起初参与学生的反馈来看，大部分同学也是较为被动的，只是为了完成任务，而不得不参与任务。

第二阶段：自我发展期

这个阶段的过程为2～4次课，学生通过对前期完成任务的积累，增加了一定的自信心，并通过教师的鼓励与有针对性的指导，大部分同学从内心开始有所转变，并对完成大目标建立了一定的自信，相信自己完成此项任务是有期待的。表现出在训练中更加积极主动，不断挑战自己，突破自己的极限。

第三阶段：自我超越期

这个阶段的定义是从完成自我发展期的转变直到任务结束。学生们通过每节课的定量积累，使小目标不断接近大目标，并通过逐节课的积累，渐渐适应了这种长时间的持续运动，从而增强自我心理感受，促使他们每个人都想要成为第一个完成任务的，在这种激励作用下，开始不断地激发她们的主动参与意识。

表1 以往教学与本次教学的区别及预期目标

3.教学反馈效果分析

在耐久跑教学中采用合理、有效的反馈教学方法,可优化教学效果,学生通过每节课的积累，从内心真正体会到坚持不懈带给她们的收获，并在累过之后得到付出辛劳的喜悦。大部分学生，通过参与活动，对坚持不懈有了更深层次的体会，明白了坚持是需要在日积月累的行动中有所付出的，并对自己下阶段的学习，以及其他学科的学习态度，有了思想转变。通过及时反馈，基本能够表现出学生们参与活动时的内心体验，在体验中总结收获，在实践中提高认识。

四、结语

通过以“我的25000米”为主题的教学设计，弘扬了长征精神，增加了师生交流，加深学生参与本次活动的认识，并通过教学反馈，师生的共同调控, 加强学生主观学习意识，建立自信，消除对耐久跑练习的厌烦情绪。从而促进学生参与耐久跑练习的积极性、自觉性。同时在初中女生耐久跑教学中引入反馈机制,有利于提高教学质量。

教师在实际教学中采用的方法、手段，只有通过不断地改进与尝试，发现适合于不同阶段学生学习的特点，才能促使教学质量真正提高。本次活动虽然已结束，但未来的教育之路，还有很长，我们会继续在这条教学相长的道路上，探索、前行。

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G633.96

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1005-2410（2017）08-0064-02

（首都体育学院 100191)

（北京医学院附属中学 100191)