刮痧治疗足跟痛

张欣

足跟痛多见于中老年人，轻者走路、久站才出现疼痛，重者则足跟肿胀，不能站立或行走，平卧时亦有持续酸胀或针刺、灼热样疼痛，疼痛甚至涉及小腿后侧。常伴有腰膝酸软、神疲倦怠、肢冷等症状。局部检查无红肿，在跟骨跖面的跟骨结节处有压痛或可触及骨性隆起。X线摄片示足跟底部有骨质增生。

刮痧治疗足跟痛时，—般选阿是穴、昆仑、解溪、申脉、照海、太溪等穴位。阿是穴即足部疼痛点；昆仑在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处；解溪在足背，踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间；申脉在足外侧部，外踝直下方凹陷中；照海在内髁尖正下方凹陷处；太溪在内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

先在需要刮痧的部位涂抹适量刮痧油，然后开始采用补法进行刮痧。具体刮拭方法：先刮足部内侧的照海穴，以刮痧板角部自上而下來回刮动，直至皮肤发红、皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴，亦是自上而下来回刮动，直至皮肤发红、皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴，以出痧为度。endprint