感冒了要忌口吗？

唐梁

说到感冒不能不提忌口，有人感冒后特别强调这一点，除了开水和白粥啥都不碰，理由是感冒后人体消化功能减弱，进食滋补食物一方面会留邪，另一方面会加重胃肠负担影响气血加重病情，所以要吃得清淡，不能吃鸡鱼蛋等。但也有观点认为，感冒后免疫力下降，精神不济，这时候就需要饮食进补。两者好像都挺有道理，我们到底该何去何从？

食物与药物一样，都具有偏性，因此对于疾病存在着饮食禁忌的问题。一般说来，无论是风寒还是风热感冒，都忌食一切滋补油腻食物，风寒性感冒忌食寒凉食物。

具体来说，感冒期间，避免或忌多食鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛狗肉、龟鳖、海鲜、醋、柿等食品。为什么，下面进行逐个分析：

感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸡鸭鹅性凉滋腻，容易生痰敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；

羊牛狗肉甘温，容易助热生火，且有敛邪之弊，故为热证所忌；

海產品多性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食生痰助湿，有碍表邪疏散。

另外，感冒时忌喝浓茶，喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。endprint