孕味

蓝色寝具促睡眠

颜色会影响人的情绪，因而关系到睡眠质量的好坏。有助入眠的寝具颜色，最多可以延长睡眠时间2个小时左右。

英国“客之家”网站调查了2000户家庭后发现，卧室使用蓝色寝具的人睡眠质量最高，睡眠平均时长为7小时52分钟。这是因为，蓝色能平复情绪，令人精神镇定，同时能降低血压和心跳，从而有助快速入眠。其次是黄色，使用黄色寝具者的平均睡眠时长是7小时40分钟。黄色作为暖色调，能给人带来温暖的感觉，令人身心放松，从而起到助眠的作用。排名3～5名的颜色分别为绿色(7小时36分钟)、银色(7小时33分钟)、橙色(7小时28分钟)。

香蕉皮煮水治溃疡

吃水果时，人们习惯丢掉的果皮也可能是防治疾病的“良药”。香蕉皮就是其中的一样。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。

将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝2次，能医治风火牙痛，还有扩张血管的作用，可以辅助降血压、防治中风和心绞痛。醉酒后，喝上一碗，还能清利头目。此外，有痔疮或便血的人，将香蕉连皮放在火上烤，或把香蕉皮炖熟，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状。

女性免疫系统衰老慢

一项新研究发现：女性之所以更长寿，主要原因在于免疫系统衰老速度比较慢。

数据统计显示，英国男性的平均预期寿命是79岁，女性为82岁；而在日本，男女寿命之间的差异更大，女性平均要比男性多活近6年。女性为什么能比男性更长寿？

日本东京医科齿科大学的科学家揭开了这个谜底。女性体内的白血球数量和免疫系统的其他部位(如细胞活素)的衰退速度比男性慢。与女性相比，男性体内关键性的白血球(起抵御感染的作用)数量在进入老年后会降低。

肥胖会使味觉钝化

美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的一项新研究发现，肥胖会导致味觉钝化，特别是对甜味的反应。研究者对25只普通实验鼠和25只通过喂食高脂肪食物增肥的肥胖实验鼠进行了对比研究，结果发现，肥胖实验鼠对甜味和苦味的识别能力明显更差，原因是，其体内处理甜味刺激的味觉细胞数量更少。

研究者表示，味觉对食欲调节起到决定作用。胖人味觉差，在食欲控制方面难度更大。胖人对甜味识别障碍导致对甜食百吃不腻，使身体更胖，形成恶性循环。