高中数学教师工作压力、心理健康及其关系的研究

张晓丹

摘要：近年来，受到工作生活等方面因素影响，高中任课教师普遍存在工作压力大、心理健康状态不佳的情况。考试、升学、待遇等各方面带来的问题对教师的心理状态造成不利影响，这种现象在高中数学教师中尤为明显。本文探究了高中数学教师工作压力、心理健康及两者之间的关系。

关键词：高中；数学教师；工作压力；心理健康

在教育教学中，教师的工作状态会对教学质量造成很大影响。由于学生高考升学、教学任务繁重等因素，很多高中教师的工作压力非常大，心理状态不够健康，教学中的工作状态并不好。这种情况在高中数学教师中尤为明显，研究高中数学教师工作压力相关问题，保持其心理健康具有非常重要的意义。

一、高中数学教师工作压力的研究

教师工作压力大是一个普遍存在的情况，根据近几年对教师工作压力情况的调查，高中数学教师的工作压力尤其大。强大工作压力，对教师心理状态和工作状态都有着相当大程度的影响。高中数学教师的工作压力，主要来源于四个方面，分别是学生表现、工作条件、工作时间以及学校风气。首先，在教学过程中通常会有部分学生表现出叛逆和厌恶学习的态度，给教师的教学工作带来麻烦；第二，一些学校的工作条件较差、教学资源不足，也会为教师的日常教学带来一定的不便；第三，高中教师的工作时间不仅仅包括上课时间，备课、作业批改、教学研究等工作内容会占据教师大量的时间，许多教师在比较繁忙的教学阶段甚至需要工作到凌晨，工作时间非常长，这不仅增加了教师的工作压力，而且会对教师的身体健康造成一定影响；第四，环境对人的日常生活与工作的影响很大，学校的风气会从社交、工作发展等多个方面对教师的工作和心理状态造成影响。

根据相关调查的结果显示，对高中数学教师工作压力影响最大的因素有以下几个：第一，由于教育工作的特殊性，高中数学教师每天需要在很早的时间到达学校，在学生晚自习结束后才能离开学校，上班时间非常长。而且在正式的上班时间外，教师还需要参与一些教学研究活动，实际的工作时间会更长；第二，高中阶段，数学是公认最难的学科之一。教师必须根据学生情况，制定完善的教学计划与方案，才能保证教学的有效性。学生要想全面掌握数学知识内容与应用方法，必须进行大量的习题练习和考试训练。因此，高中数学教师，不仅需要应对繁重的备课工作，还要完成大量作业和试卷的批改，每天的工作量都非常大，长期之后会给教师的身体健康和精神状态带来一定的不利影响；第三，高中数学教学中，学生的学习水平呈现出很强的分层情况。数学对学生的抽象思维能力和逻辑推导能力有较高的要求，在日常的学习过程中，学生通常需要花费大量的时间和精力才能获得令人满意的学习成果，在高要求的学习过程中，学生的学习水平很容易出现分层。对此，教师需要了解每一层次的学生的学习状态以及相关的问题，并制定针对性的教学措施，提高教学的有效性；第四，高中数学教学工作时间长、任务重，会占据教师个人大量的时间，日常能够专门用于休闲运动的时间非常少。因此，随着工作时间的增长，高中数学教师的身体健康状态普遍呈现下降趋势，这同样会为教师带来巨大的压力。

二、高中数学教师心理健康的研究

高中數学教师巨大的工作压力，会对其心理健康状态造成很大影响。根据相关调查结果，大约50%的高中数学教师存在着一定程度的不良心理反应，其中接近5%的教师存在程度较深的心理健康问题，1%的教师已经患有心理疾病。在关于高中数学教师心理健康状态的调查中，在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、忧郁、敌对以及其他这6个因子上，高中数学教师的心理健康因子都高于国内常模，这说明在高中数学教师中，这几种心理健康症状出现的情况很多。

三、高中数学教师工作压力与心理健康状态的关系

根据相关调查数据，高中数学教师心理健康状态与工作压力之间存在着很大关系。第一，在高中数学教师中，大约50%都存在一定程度的心理健康问题，与从事其他工作的人群相比，高中数学教师的心理健康平均水平较低，而且相差幅度很大。第二，高中数学教师工作压力与心理健康状态之间存在着明显的联系，巨大的工作压力会对教师的心理健康造成严重的影响。在高中数学教师的压力来源中，学校的风气、学生的情况以及职业发展等方面都是影响教师心理健康的直接因素。因此，要想保证高中数学教师心理健康，提高其工作状态，必须采取措施，降低工作压力。第三，高中数学教师心理健康因子中，躯体化、强迫以及忧郁与工作压力的关系相当大，而敌对则与教师量化考核有更大关系。因此，在学校管理中，需要着重考虑这一方面。

根据调查研究表明，高中数学教师普遍面临着较大的工作压力，心理健康问题存在的比例也比较高。通常工作压力越大的教师存在的心理健康问题越严重。对此，学校管理者必须给予充分的重视，采取有效的措施，改善学校风气，优化教学管理，降低教师的工作压力，保证其心理健康。