健美操在中学体育教学中的运用

孙启山

随着社会的进步和发展，健美操也在近些年流行起来，它是一种对身体健康有利同时使得形体优美的一项全民健身运动。当然，现在的中学体育教育追求创新，寻找一些新的方向，正因为如此，这种健美操的新理念，新思维，新运动就变得在体育教育中更为重要。这一新兴事物健美操，不仅对体育改革教育是一项强有力的挑战和实践，也是对现在学生们的一种新的体验和尝试。

一、把握中学体育健美操艺术特质

健美操是一种没有固定动作的一项健美运动，并不像以前的田径赛跑，固定的规矩和比赛规则。对于舞蹈，我们可以加以设计，加以变更，融入自己对于生活和艺术的理解就会产生不一样的效果和体验。例如：老师要求同学们自行分组形成一个小的健美操队，安排在课余时间根据上课所学的动作和知识设计一个适合自己的舞蹈，舞蹈可以有自己的音乐，自己不一样的动作，最后大家进行舞蹈评比，并给予适当的奖励。这种创新型的教育模式，对学生的创造能力的一种提高，对学生的艺术理解的增强，也同时促进了同学之间和谐的关系，对他们今后的发展有着不小的作用。

艺术可能在中学生的其他课程里不怎么能看到它的影子，但是在健美操里，我们可以发现，健美操也是一种舞蹈的形式，是通过自己对艺术需要和生活理解来实现的一种形式，优美的健美操会给中学生带来和传统体育不一样的感受，对柔韧性，对平衡感都是和以往的千篇一律的体质锻炼不一样的，这样不仅是对美感的自我理解或是培养，也是对于身体健康的一种提高。健美操拥有自己的音乐，学生们也可以通过音乐来放松自己，可以听听小溪的流水声，听听风吹树叶的沙沙声，感受不一样的美，提高了审美的情趣，也同时养育了一颗高尚的情操，这样对于中学生的各方面成长都是一种不小的提升。

二、完善中学体育健美操教学目标

健美操不仅是一种运动，也是一种对精神活动的呈现，在现在复杂的社会种种诱惑中，或者是生活中受到的一些挫败，对于正处于青春的中学生也是一种不小的挑战。然而健美操是一种释放心理压力的活动，这样可以使健美操成为他们一个终身受益的运动。并且，学习一门新东西，我们需要更多的注意力，学习自己以前没有做过的运动当然会遇到不小的困难，例如：身体不协调，体质不行。但这样才能培养学生一种不半途而废，不放弃的一种精神力量，从而对于他们的人生意义也是一种磨炼。

以前传统的教育模式中学生可能因为体育课无趣或者体质不行等问题而缺乏体育兴趣，但是现在的新型的教育模式中，我们可以让学生们自主的选择喜欢的体育项目，并且从一些田径类的竞技项目转变到了更为柔美的瑜伽或者现在的健美操。体育不仅是对于男生，同样现阶段女学生的也应该十分重视，在中学时期女学生追求理想与愿望的同时会比之前更加对自己的身材体型和外貌更高的要求，但是却不想參加一些激烈的运动或是大运动量的篮球足球，对这一类的运动并没有特别多的兴趣和爱好，调整身体的柔韧性，适中的运动强度的健美体育是对于她们来说可能会更加会感兴趣的。健美运动从一方面来说，是对形体的一种培养，是对健康的锻炼，是对艺术的领悟，但从另一方面来说，则是对于中学生进行了全面的素质教育，从德智体育这四个方面都有促进的作用。现在不能只是对品德或智力单纯的培养，对学生最好的发育情况应该是综合性的发展，这样体育才具有很大的建设性意义。

三、指导中学体育健美操教育方式

值得我们关注的是，中学生会对新体育新运动抱有新事物的热情和期待，如果我们能够在体育教育方式上加以指导，对教育方法有所设计那会更上一层。各种各样的健美操，并不是所有的可能适合学生，所以我们在进行教育之前就应该对学生的实际情况进行仔细了解和分析，认真设计适合学生的方案，从而使学生能够更快适应新事物并在心理上接受这种不一样的新教育。有的学生可能没有接触过健美操所以对此适应会慢一点，有的同学平衡感不好，所以需要在课下进行锻炼，所以对于教师来说，合理的授课是无比的重要。同时，我们不应该是只是让老师传授健美操的舞蹈动作，按部就班的学习没有任何创造意义，作为学生也应该向老师提出合理的意见和想法，和老师一起编导研究一种适合自己的健美操，不仅可以促进对健美体育的理解，同时也可以促进师生关系，这样共同促进对于健美操这种新兴事物才有利才最高效，最有发展的空间。

在我们通过对学生和教育的分析中，我们都可以知道健美操对于传统的体育教育是一种新的突破，是一种新的尝试。这种新兴的教育是需要学生和老师们共同努力的，这也就是体育教育改革的重要原因，以前只是单纯的教师授课，但是现在中学生可以和老师共同创作一项属于他们的东西，这样具有了更加不一样的意义。中学生们也会更加积极地参加体育运动，对于体育课也会没有以前的抵触感，课堂气氛也变得不一样，充分的满足了学生们成长的需要，通过健美，通过健身，学生们不仅拥有了对形体的向往，促进了师生关系，也是体育改革的一种呈现。