想得抑郁症？没那么简单！

嘉宝

很多人常把“抑郁”和“抑郁症”混淆，当人们想到抑郁症时，脑中浮现的都只是难过悲伤情绪，却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征。抑郁症带来的身体改变涵盖多个方面，就诊者需满足至少5个方面，医生才会做出抑郁症的诊断。患抑郁症有以下10大前兆：

食欲减退或暴饮暴食

美味佳肴不再具有诱惑力，有些抑郁症患者不思茶饭或感到食之无味，常伴有体重减轻。另一方面，有些患者则会感到饥饿并且暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

睡眠过多或失眠

有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式；另一些患者则会焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。

常因琐事发火

抑郁症往往使人更容易发火。如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，这或许就是由于抑郁症影响了正常的荷尔蒙波动。

无法集中精力

经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。

丧失兴趣

丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失对过往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

自我评价过低

抑郁症患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消極和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。

感到想死

想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。

惊慌失措或焦虑不安

有些抑郁症患者也会出现“惊恐发作”。这种焦虑和平常的不同，它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。

筋疲力尽

抑郁症还可能使人变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。

无法解释的疼痛和不适

抑郁症还可能影响人的肌体，如头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。

读到这，你是不是觉得自己条条都中，已经是抑郁症重度患者了？别慌，偶尔出现以上症状并不代表你已经得了抑郁症！如果你有以上症状中的四个或四个以上，并且持续出现两周以上不见好转，这种情况才能进入临床意义上的抑郁症范围。如果觉得自己得了抑郁症，应尽早去请专业医生确诊，并选择合适的治疗方法。endprint