环保理念下全民健身的科学实施路径研究

徐明伟

环保理念下全民健身的科学实施路径研究

徐明伟

运用文献法研究当前环保理念下全民健身的科学实施方式，希望能为开展绿色、环保与科学的健身活动，提供硬件建设、项目研发和健身指导方式的科学指导，更好地促进我国全民健身事业的蓬勃发展。 关键词：全民健身；环保理念；绿色体育；原生态 Abstract: This paper uses the literature method to study the current environmental protection under the concept of national fitness science implementation, hoping to carry out the green, environmental protection and scientific fitness activities, to provide hardware construction, project development and fitness guidance of scientific guidance, to better promote the vigorous development of China's national fitness career. Key words: the national fitness; environmental protection concept; green sports; the original ecological

绿色环保理念的全民健身行为，作为人类对生存、生活与发展环境保护与发展下的，自我发展、自我优化与自我壮大的科学行为，通过环保体育设施建设、环保健身项目运用、环保健身器材运用等方式，引导群众把健身、绿色体育消费与环保行动结合起来，追求健康、体育意识培养与环保意识培养的统一。

1 环保理念下全民健身的科学实施项目类型

环保理念的融入和运用，对全民健身提出了项目的严格要求，尤其注重按照顺其自然的方式，去支持和推动全民健身及其相关建设工作。

1.1 传统体育项目

传统体育项目作为群众原创精神的文化结晶之一，是自古以来群众立足自然、运用自然规律创新的体育文化结果之一。尤其传统体育项目的技能及其专用器材，都是源于对自然物品的创新运用。首先，传统体育项目是以自然环境为全民健身场地的。以各种武术项目为代表，他们在任何适当面积的空地，都可以开展群众喜欢项目的运动，甚至在很小面积的场所，如各种徒手拳术等项目，既能在某个商城门口的角落开展，也能在田间地头实施。既不会破坏自然环境，也会在特定服装的搭配下，起到对自然环境的动态丰满和美化作用。其次，传统体育项目健身器材大多取自于自然。例如：棍、棒、红缨枪，以及其他的木质刀、剑等，在附加少量的金属装饰或尖锐部件等组件的挤出机上，使其达到某种健身负荷的质量，既保障了健身群众自身的安全，也有效地丰富和创新了传统项目的活动载体。再次，传统体育项目健身活动组织自然化，根据自古以来的传统，都是按照传统的自觉性、亲和性，在言传身教、耳濡目染中教学和训练，有兴趣群众的个人自觉训练，有项目协会或兴趣小组的积极组织等，使更多群众积极地学习和开展运动，追求更加积极与自然的健身效果。

1.2 民俗项目

选择和运用具有传统文化特色的民俗项目，是群众最具操作性的环保健身方式之一。根据民俗项目的类型和活动形式，对群众日常健身具有支持作用的项目有多种。一是，原形态民俗项目。一些地点适应性强、器材轻便与群众合作形式自由的民俗项目，自原创以来就被以原来的方式被群众健身运用。此类项目如踢毽子、跳绳、打陀螺与跳秧歌等，群众可以自己喜欢的方式开展，或个人或群体自由开展，或群体统一开展，按照传统流传的原汁原味的方式，使大家得到娱乐和健身收获。由于健身群众所生活与成长的地区不同，这类活动的项目名称或器材会有细节不同，例如：打陀螺在云南或贵州的一些地区以地鸽子为称谓等。二是，时代化的民俗项目。在“取其精华去其糟粕”的原则下，对一些民俗项目进行时代性改进，实践中，以器材的轻便改进、项目技能的简化，以及对一些仪式性环节或细节的删减等，使其具有常规健身的特色。这类项目有舞狮舞龙的器材微型制作与动作技能简化，划龙舟的龙舟旱地器材制作与技能优化，以及在蹴鞠原有文献技艺基础上的群众娱乐性竞技运动创新等，使这些项目能被普通化、普及化与随机化开展。三是，一些对抗项目与危险项目的娱乐化运用，如摔跤、上刀山等，通过对抗对手的道具化或道具危险度的降低化，使其能满足群众单纯地健身需求。

2 环保理念下全民健身的科学实施路径

由于过去粗放式发展造成的环境和生态破坏，环保理念下的全民健身，需要把现有自然环境的保护、被破坏生态的修复，与环保建设的创新结合起来，运用最佳结合载体和内容为全民健身服务。

2.1 建设性实施

分析北京奥运会的“绿色奥运”理念与广州亚运会的环保践行，认为环保理念下的全民健身设施建设有三种层次：一是，宏观层次：国家和地区环保战略建设。既体现为国家关于体育和全民健身的法律法规等规定的法制和体制性要求，也表现为在国家基准的环保标准下，实施城市体育、城镇体育与农村体育的建设举措，以地区甚至全国性的统一建设行动，推动“区域”、“生态环保”与全民健身结合的可持续性发展。例如：城市或地区生态体育圈的建设，科学地打造了覆盖巨大的立体的全民健身基础环境。二是，中观层次：基础硬件性环保建设。在各种体育中心、体育广场与占地面积小的零碎健身场所的建设中，科学地规划全民健身基础硬件和绿化面积之间的比例，使其以最大比例的方式去实现环保环境下的健身活动，尤其要注重在特定绿化面积内的立体生态建设，即花、草、树、灌木丛与水池等科学搭配，以相对全面地建设完整的生态，达成“麻雀虽小五脏俱全”的环保建设效果。三是，微观层次：功能设施的环保建设。强调的环保自动优化机制的建设，包括在特定环境下对环保具有较大作用的植物选择和种植，环保建材的运用、环保器材的运用与科技含量高的其他无污染、无毒害材料的运用等，为全民健身提供各种细节的环保支持。

2.2 原生态保护实施

加强原生态保护是代价最小的，环保理念下的全民健身设施建设路径！从服务全民健身的视角，常见和实效的建设举措有：一是，非建设性举措，对于那些生态保护较好或自然环境较好的地区，采取原生态的保护举措，不开展任何建设行为，让群众按照原有的基础开展各种现实性的健身活动，如沿着自然山路爬山，沿着河边跑步，在田野中做健身操等，重在强化健身群众个人健身活动的创造性，使群众置身与物化在自然环境中，以健身的激情、美感去享受自然、丰富自然。二是，还原性举措，对于那些被人为改变的自然环境，如森林、草场改变为耕地，湿地改变为人工林，以及侵蚀湖泊、填埋池塘与自然河流的现象等，通过退耕还林、退耕还草与恢复池塘原有的蓄水、防洪等功能的举措，为原有的生态系统恢复创造良好的物质基础，为群众健身创造良好的自然休闲地，使自然风光发挥出最佳的健身启发功能。三是，丰富性举措，在特定的自然环境中，通过植树、种植花草、病虫害防治、旱涝预防和治理等措施，使群众健身场所具有更多的自然功能，如景观功能、空气净化功能、生态完善功能，为群众机体健康创造更多自然的有益因子，例如：改善和提升肺功能，提升脑细胞的氧含量激活大脑活力等。四是，其他的如花草修剪、对人为破坏现象的监管、防火，以及生物物种之间的平衡举措，例如：杂草清除与生物链中动植物之间的数量控制等，创建具有自动优化能力的全民健身的自然环境。

结语

环保及其成果作为人类一切活动根本基础，对生命机体起到了根本性的支持作用。全民健身的国家战略和群众科学健身活动，只有在不断优化的环境支持下，人们在获得安全的食物、无污染的空气和自然环境的基础上，使健身活动能得到全面、积极地保障，追求健康理想提升的结果和过程的统一。

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Research on the Scientific Implementing Path of National Fitness under the Concept of Environmental Protection

Xu Mingwei

徐明伟(1982-)，男，山东人，讲师，硕士，研究方向：体育教育训练学。

西华师范大学体育学院，四川 南充 637002 Physical Education Department of Xihua Normal University, Nanchong 637002, Sichuan, China.

G812

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1005-0256(2017)02-0094-2

10.3969/ j.issn.1005-0256.2017.02.041