普通中学足球队的赛前集训

赵金华

（江苏省奔牛高级中学，江苏 常州 213131）

普通中学足球队的赛前集训

赵金华

（江苏省奔牛高级中学，江苏 常州 213131）

1 赛前集训概述

为了准备某个特定的比赛，往往要组织赛前的集训，为运动员创造较好的训练条件，以求在比赛中能够表现出更高的竞技水平，这种赛前的中短期集训，通常为1～2个月。赛前短期集训的内容和计划，具有较为明确的独立性。由于集训的运动员来自不同的班级，情况各异，因此，在制订计划与实施过程中都应特别注意认真贯彻对待的原则。

高考升学率是高中学校生存的重要因素，特别是重点高中。对于非足球试点校或传统学校，长期坚持足球训练很难做到。这不仅是时间、财力的问题，而且还有比赛较少的缘故。因此对于一般学校都是进行赛前的短期集训。

当前，中学生的比赛大多安排在暑期进行，也就是说正常训练时间也就一个月左右，在这一个月当中，要把一支队伍捏合起来，却不是一件容易的事。这就更加要求教练员在训练方法上加以正确的选择，以求在短期内收到效果。

2 择优选拔

集训时间短，在选拔时就要注意选择一些球性较熟练者，或者冲击力强、抢点意识好的学生。在训练中，个人技术的练习要相对减少，因为这些技术学生在平时自己踢比赛中已有一些锻炼，也许不是太规范，但短期集训的原则，不允许在这方面花太多的时间。在这段时间内，教练员应对运动员进行基本战术练习。例如，两人的斜传直插二过一、踢墙式二过一、回传直传式二过一等。

在所有的战术配合中，最后的攻门处理无不是少数人的配合。因为学生个人能力的局限性，他们很难做到像职业选手或半职业选手那样漂亮的中路渗透和准确的长传，因此中小学生应注意边路为主、中路为辅，多利用边路的下底传中，然后门前进行抢点射门。虽然这些战术听起来可能有些陈旧，但这些战术在中学生比赛中经常能发挥巨大威力。

3 重视定位球训练

在短期集训中，还应重点进行定位球训练，特别是前场的任意球和角球。针对学生的特点，如果让他们进行精巧的配合，那似乎太苛刻了，因此，应培养脚法稍好的学生在门前35米以内的任意球，果断起脚射门，其他部分球员到门前去拣漏，在训练中应强调门前补射。在近几年奔牛高级中学校队有一前锋队员，虽说个人技术一般，但速度极快（百米远11秒6），在他3场比赛所攻入的5球中有3球是门前拣漏，这虽说有对方守门员较差的缘故，但从另一方面也说明，教练员强调门前补射的意图得到了实现。

角球战术的运用在现代足球比赛中发挥着越来越重要的作用。中学生有其自身的特点，身体单薄、腿上爆发力差等，如果一味强调角球踢到第二门柱，那它的落点就很难控制。教练员应注意培养运动员将球开到近门柱，由一名运动员直接攻门，或摆渡到中间，其他运动员抢第二落点。有人统计过， 在1998年法国世界杯上，角球战术成功其中第二门柱占30%，而落点在第一门柱的占70%。可见角球的落点控制在近门柱，不仅适合中学生球员的特点，更重要的是在成功率上大大提高。

4 重视战术理论学习

在短期集训中，应重点进行战术理论课的学习。中学生球员在上场前知道了自己在场上的位置，但往往不知道这个位置该怎么踢，应注意些什么，所有这些内容都必须先在理论课上进行教学。

2016年暑假比赛，从正式训练到比赛间隔只20天左右，在这段时间里笔者用了40%的时间进行战术理论教学，在集训的第2天，与已毕业的校友进行了一场友谊赛。因为是刚集训，没有进行任何战术理论教学，球员虽知道自己的位置，但同伴之间不知该怎么配合，造成大比分败北。经过连续几天的战术理论学习，学生都豁然清醒，在与校友队的第2次对抗中，战术运用也比较自如，与老校友队已难分伯仲（这只校友队曾在常州职工足球联赛中获得第4名）。经过近20天的集训，校队的综合水平和战术素养有了较大的提升。

5 集中管理

在短期集训中，尽量做到运动员集中住宿。这样不仅有利于管理，更有利于运动员之间交换心得体会，互补长短。在饮食方面，应注意营养卫生，需让运动员多补充能量物质、水、无机盐等，让运动员一天的训练疲劳能尽快恢复。在平时训练过程中，还要加强运动员的心理素质训练，增强学生的心理承受能力，做到胜不骄、败不馁。

6 结 语

赛前集训的问题还远远不止这些，如运动员的性格与所踢位置的关系，守门员与后卫的配合能力等。总之，赛前的短期集训一定要注意战术理论的教学，及与实践相结合，这样在正式比赛中才能取得优异成绩。

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1674-151X（2017）10-078-02

投稿日期：2017-08-18

赵金华（1974～），中教高级，本科。研究方向：体育教学与训练。