高职院校积极心理健康教育初探

郭冰冰

摘要：高职院校传统的心理健康教育模式为教育工作带来了一些困扰，广大心理健康教育者认识到积极心理健康教育的重要性。本文旨在探索积极心理健康教育模式在高职院校心理健康教育工作中的应用，便于高职院校心理健康教育工作的有效开展。

关键词：高职院校；积极心理学；心理健康教育

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）46-0058-02

一、高职院校心理健康教育工作的相关困境

调查结果显示，高职生具有较强的消极心态，其中22%的高职生学习主动性不强、30%的学生对生活缺乏热情和积极性、40%的学生人际信任度差、32%的学生感到前途迷茫等。而高职院校传统的心理健康教育模式多是关注学生的消极情绪，以消极问题为立足点，主要通过问卷筛查、诊断后对少数心理问题的学生进行干预和治疗，这在很大程度上忽视了全体学生的人格优化和潜能开发。一方面，传统心理健康教育以解决消极问题为主，侧重个体重于全体。传统心理健康教育以消除少数学生的心理疾病、心理冲突等心理问题为目标，但这只是心理健康教育工作的一部分，学院忽视了针对全体学生的预防性教育和发展性教育。同时，有心理问题或心理疾病的学生得到了学院和教师更多的关注，而大多数心理素质良好的普通学生得到的关注较少。另一方面，传统心理健康教育的模式比较单一。传统心理健康教育更多是采用心理辅导与咨询、心理测评、心理健康课程等方式，而由于学院教学条件和师资队伍建设不足的限制，素质拓展、团体训练等开放性的心理训练与素质培养活动比较缺乏，教学内容也比较单一。

二、积极心理健康教育对高职院校素质教育的作用

美国心理学会主席Seligman为积极心理学的快速发展和明确定位作出了重要贡献，他认为积极心理学是使用积极的方法与途径开发人们的优秀品质、激发内心潜能。同时，积极心理学更加关注个体对积极人格特质的培养、积极情绪情感的体验，以及和谐家庭、安全社会环境等体系的建设。随着人们心理需求的逐渐提高，积极心理学的理念逐渐渗透到我国高校心理健康教育之中，现今已成为研究我国心理健康教育的一个新领域，我国学者们逐渐认识到了运用积极心理健康教育的模式来塑造学生积极心理品质、激发学生潜能的重要性，将其纳入素质教育中已成为当前心理健康教育工作者重点探究的课题。

孟万金教授认为积极心理健康教育根植于我国优秀的传统文化，以积极心理学、积极心理健康思想等为主要指导理论，使用积极方式和内容培养学生乐观向上的心理品质。积极心理健康教育提倡以积极的角度看待问题，对问题进行积极的解释，更加注重普通人的发展潜能，使人们能够更好地适应社会生活、提高学习和工作效率，完善人际关系，形成优秀人格。首先，积极心理健康教育不仅要致力于解决少数有心理问题学生的问题，还要更加重视全体学生的预防性教育和发展性教育，关注学生未来发展，优化学生心理品质，培养学生乐观向上的人格，促进学生全面发展。其次，积极心理健康教育更加关注学生的积极情绪体验，采用科学有效的方法提高学生幸福快乐、关爱诚信、勇敢热情等美好情感体验。再次，积极心理健康教育更加关注学生的个性化发展，以学生为主体，尊重学生，挖掘学生优势，激发学生潜能。

三、高职院校积极心理健康教育的应用探索

为了增强高职学生的积极情绪体验、塑造积极的人格品质，提高学生的素质教育效果，针对高职院校心理健康教育工作的这些困境，主要从以下两方面进行探索。

（一）积极心理健康教育在高职院校心理健康教学活动中的探索

第一，全员渗透积极心理健康教育理念，培养学生的积极人格品质。积极心理健康教育是以积极心理学的理念为理论基础，积极心理健康教育主要目标就是培养学生的积极人格，提高学生积极心理品质，挖掘学生的潜能。一方面，高职院校心理健康教育的有效开展离不开学院全体教师，学院应加强教师对积极心理健康教育理论与实践的相关培训，将积极心理健康教育的观念渗透到每一名教师的教学理念及实际教学过程中，同时，教师自身积极向上、乐观豁达、热情开朗的人格品质和人格魅力会直接影响学生积极个性品质的培养。另一方面，各系部学生管理人员应运用积极心理学的方法教育管理学生，帮助学生树立积极的认知观念，以积极的心态和行为面对学习、生活中的问题，以积极的理念维护自己的身心健康。所以，在高职心理健康教育活动中，学院全体教职工树立积极的理念，培养学生自信心和幸福感，身体力行地引导学生微笑面对生活中的困境，以坚强的意志积极、理性地处理遇到的问题。

第二，改革心理健康教育课程建设，提高学生积极情感体验。现今，积极心理健康教育已成为高校心理健康教育的新思潮，积极心理健康教育教学的开展为高职院校心理健康教育课程改革提供了新方法，拓展了新内容。一方面，加强师生互动，增强学生积极情感体验。教师是课程与教学的主体，对学生心理素质及自身的成长与发展具有重要的影响。积极心理健康教育重点关注学生的积极情感体验，体验越深刻，越能够使自身得到发展和进步，这就要求在教学过程中增强教师与学生的互动，提高学生的积极性与参与性。在教学过程中，教师应多发现学生的优点并及时给予鼓励，使学生会体验到更多的积极情绪。另一方面，多种教学方式结合，引导学生积极参与。教师在课程中应注重学生的内在体验，通过启发式、案例式、体验式等不同的教学方法，在教学中筛选出积极乐观向上的、貼近学生生活的典型案例，引导学生自主学习、积极思考、主动参与到课堂活动中，发挥学生的主动性和主体地位，使学生在思维碰撞中体会到深刻的情感体验，建立积极的心态。

第三，大力开展课外文化活动，创设良好的校园环境。不论是整洁、干净的自然环境，还是温馨、积极的人文环境，都对学生的成长和发展有很大的影响。一方面，创建整洁干净、温馨放松的校园环境。良好的校园环境会使学生心情舒畅、宁静，有助于建立和睦的人际关系，朋友之间更加信任、坦诚，师生之间更加平等、融洽。良好的校风、文明的班风和积极的学风也对学生积极人格的培养产生潜移默化的作用。另一方面，针对高职学生的心理特点，学院可以在全院范围内开展有助于提升学生积极心理品质的教育活动，如积极应对压力和挫折的拓展训练、感恩教育、爱心志愿活动、真心微笑评选活动等，鼓励学生积极展示自己的独特风采，激发学生内在潜力，锻炼学生抵抗挫折和压力的能力，培养学生感恩、爱心、自信等方面的优秀品质，提升他们自尊、自强、自爱的健康观念。所以，积极、和谐的校园氛围的创设为学生的健康成长与发展提供了良好的空间和平台，每个学生可以在这样的环境中幸福、快乐地学习和生活。

（二）积极心理健康教育在高职院校心理辅导与咨询中的探索

心理辅导与咨询在高职院校心理健康教育工作中占有重要地位，在解决学生心理困扰与心理问题方面具有重要作用。但传统的心理辅导与咨询的对象主要是有心理问题的学生，以学生的消极心理为出发点。目前，高职院校学生的情绪具有丰富而强烈、变化起伏较大的特点，往往会因一件小事做出冲动的、伤害性行为。因此，一方面，在高职院校心理咨询者进行疏导的过程中，应针对性地把握学生的身心特点，采用积极心理学的理念，遵循发展性心理咨询的模式进行心理干预，以发展学生积极人格特质为切入点，改善学生非理性观念和绝对化的思维方式，改变他们消极的自我评价，培养其进行积极的、正面的评价方式。另一方面，心理咨询者应注重使用积极的心理辅导方式，为学生提供放松的氛围，在潜移默化中取得学生的信任，从而使学生体验到积极、愉悦的情绪，增强学生的自信心、成就感与幸福感，促进其积极健康人格的形成。

四、结语

积极心理健康教育模式注重培养学生积极乐观的心理品质，提高学生对自信、幸福、成功等积极情感的体验，这在很大程度上促进了学生综合素质的培养与提高。因此，高职院校应将积极心理健康教育理念渗透到心理健康课程教学、心理辅导与咨询工作以及学生的日常生活与管理之中，运用有效、积极的教育方式提高学生人格发展、情绪管理、人际沟通、求职择业等方面的能力，为学生积极心理品质的培养塑造一种积极向上、温馨的校园环境。

参考文献：

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[3]陈虹.大力推进积极心理健康教育——访“积极心理健康教育模式”创始人孟万金教授[J].中小学心理健康教育，2007，（1）.