健美操专修教学中影响学生表现力因素的研究

孙 瑞

健美操专修教学中影响学生表现力因素的研究

孙 瑞

本文通过文献资料、问卷调查、数据统计等方法对山西师大体院健美操专修同学上课表现力因素开展了调查与分析研究。针对影响学习者表现能力因素进行分析与研究，结果认为，影响健美操专修学习者表现能力的因素是多方面的：学生专项素质、心理素质、学生音乐修养、学生兴趣爱好、老师因素等。对于以上的原因，本文提出提升表现能力的方法与意见。通过这些意见，使学生对动作更容易掌握，还能提升上课效果，同时为我国今后健美操表现能力影响原因的拓展研究起到一点启迪作用。

健美操 ；表现能力 ；影响因素

1 引言

健美操近年成为一种倍受大众喜爱的运动项目，以各种形式展现在了各种地方。目前，在社会上，有越来越多的人们以不同方式，进行这项体育运动。不仅是在广场上，或是在锻练场所都有参与者对健美操的不同展现。

在学校的授课要求中，健美操已经作为一门必修课，正在大力开展。由此可见，这项运动越来越具备大众化趋势。健美操不仅有塑造形体、陶冶情操的作用，并且还能调节人的心理，进而使人充满活力，达到身心健康的好处。这项运动的优点以及健美操的普及，都使它的吸引力越来越大，从而使得越来越多的学生将健美操作为自己的专修项目。但在健美操教学中，大多数学生都欠缺自我展现力，也不能将健美操的特色展现出来。因此，授课中制约学生健美操表现力原因分析已经成为不可忽略关键环节。此文的探究目的是为健美操教学能够顺利开展，学生完美的展现表现力提供有力参考依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以健美操表现能力影响因素为研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据所研究的内容，利用计算机搜索关键词，并在知网等网站上进行相关文献的查阅。同时，在大学图书馆对相关书刊以及著作进行查阅，搜集大量的文献资料作为本文研究的依据。

2.2.2 问卷调查法

针对此课题，设计了相应的问卷。将问卷发放至健美操专门学习的同学手中。问卷发了50张，回收了50张，回收率100%。其中有效问卷47张，有效率94%。

2.2.3 访谈法

为了使本研究更具有可靠性和真实性，本人对山西师大体院健美操专修学生进行了访谈了解他们自己的认知与看法，针对这些相关原因整理归纳，为本论文的完成提供第一手资料。

2.2.4 数理统计法

将学生填写的的问卷进行了收集，把从中获得的数据进行归纳、整理和分析。

3 结果与分析

文章以对山西师大体院专修健美操的同学为研究对象，通过使用多种研究方法，发现在他们的健美操学习中，表现力的影响要素是多样的，主要的影响要素有专项身体素质、心理素质、学生音乐素养、学生的兴趣爱好、教师因素五个方面。其中，在42.4%的学习者认知中机体素质是制约表现能力的关键原因；14.4%的学生认为兴趣爱好是影响表现力的因素；在18.4%的学习者认知中认为心理状态会制约表现能力；13.6%的学生认为老师因素对学习者影响；11.2%的学习者认知中音乐修养也会对学生表现能力起作用。

3.1 学习者表现力影响因素的分析

3.1.1 影响学生表现力的生理学因素的分析

学生的身体机能包括七大素质。这些因素是影响健美操表现力的基础.良好的身体素质不仅是促进学生快速掌握专项技能的基础条件，也是影响学生表现力和自信心的关键因素。当健美操学生拥有良好的柔韧素质、协调性、灵敏性等，不仅会使动作的幅度加大，而且会使动作看起来更加的舒展，从而充分展现健美操的艺术表现力。通过问卷调查统计了解到，(见表2)27.7%的健美操专修学生认为，身体形态专项身体素质对自己的表现力有重要的影响，还有72.3%的学生认为身体机能专项身体素质对自己的表现力有重要的影响。在对健美操专修的学生进行访谈时，绝大部分学生表明由于自己的柔韧性不好，很多动作的技术水平达不到应有的高度；还有同学由于自己身体不协调，会影响到自己的学习兴趣，导致自己表现力的缺失。

表1 影响因素数据统计表

表2 健美操表现力生理学因素统计表

3.1.2 影响学生表现力的心理素质分析

乐观进取的心态能够让人变得积极主动，并能充实人的精神世界，提升人的学习效果，使学生在比赛中更具有自信心和表现力。但有的学生在比赛或表演前由于心理素质较差，比较紧张和急躁，出现忘动作等情况，影响学生的表现力。通过问卷调查的统计整理(见表3)，我们了解到健美操专修学生有34.1%的学生在比赛过程中可以充满信心，发挥出自己的真实水平；有36.1%的健美操专修学生在比赛会保持较为平常的心态；有29.7%的学生在比赛时不太自信，甚至产生自卑的心理，从而影响其表现力的发挥。在与健美操专修学生的访谈时，我还了解到有部分学生由于自己的体能和技能水平较其他同学来说基础较低，容易滋生出自卑心理，表现力也会随着自卑心理的产生而逐渐消失；有的学生还提到了自己在平时训练时能够正常发挥自己的水平，但每到比赛或者考试时总是紧张恐慌，屡屡失误，表现力在不断的失误和恐慌心理中丧失殆尽。综上所述，学生心理状态会影响所掌握技术在比赛或表演中是否能正常发挥。

表3 心理状态的影响数据统计表

除此之外，在比赛中对手的表现也是会对学生表现力的发挥产生影响。例如，对手的超常发挥会给学生带来压力，如果此时学生有较强的心理素质，积极调整状态，就能很快的适应比赛。反之，如果学生心理素质较差，面对来自对手的压力会变得更紧张，不能发挥出正常的水平。

3.1.3 影响学生表现力的兴趣爱好分析

兴趣和爱好是学生对技术动作进一步感知的基础和动力来源，浓厚的学习兴趣会使学生快速高效的掌握所学内容，并能够更好的发挥出自己的表现力。根据问卷统计的数据我们也可以看出来，有76.6%的健美操专修学生是因为自己的兴趣和爱好选择健美操作为自己的专修项目；有23.4%的学生他们对健美操的学习没有浓郁的兴趣和爱好。因此他们对健美操的认知比较浅显，在学习健美操动作时，没有自己的思想和感情，只是一味的去模仿，从而导致他们在做动作时表现出，反应迟钝、动作僵硬不自然，不能够全身心的投入。由此可以发现，对授课内容兴趣力度也是影响因素之一。

表4 学习者对健美操的兴趣程度统计表

3.2 教师因素对学生表现力影响分析

在授课过程中，教师的言语教学、肢体语言及动作示范大部分可以影响学生，往往鼓励性语言会激励同学们更好的学习，增加自信，增加同学们的上课表现力。尤其对于表现力较差的学生来说，教师对他们的正确诱导对提高他们的表现力起着关键性的作用，其次，教师的动作示范也会影响学生的表现力，教师正确标准的动作示范会带动学生形成正确的动作概念，学生会向着正确标准的动作学习，提高学生的表现力，让学生的表现力有一个完美的诠释。

表5 教师因素对学生表现力影响程度数据统计表

4 结论与建议

4.1 结论

表现力是参赛者在练习中和竞赛中用以吸引和影响大众的一种能力。影响原因是多方面的，影响原因包含专项机体素质、心态素质、音乐修养以及学习者的兴趣爱好。除了学员本身成分外，老师也会对学员的表现能力起作用。

1.专项身体素质是学习的基础。其中，身体机能较身体形态来说有着更大的影响，因此，在健美操专修学生的练习中，应该加大对身体机能方面的练习。

2.心理素质是制约表现能力的原因之一。不论平时的训练成果如何，在比赛或者表演时，心理素质差依旧会影响水平的发挥。

3.音乐修养的培养也会制约表现力，受过音乐修养的学生可以更好的展现表现力，音乐修养较差的学生表现力相应较差。

4.兴趣爱好也是其中一个因素，在健美操专修同学中，几乎所有人都很喜欢健美操，因此在学习中，学生就能更投入，更容易掌握，发挥应有的表现力。

5.教师自身因素也对学生有一定作用。老师正确的语言教学以及正确的动作都会带动学生更好的学习，进而更好发挥学习者的表现力。因此，老师要加强自己地素质，让学员的表现能力更完美诠释。

4.2 建议

1.对于健美操专修学生在专项素质方面的缺失，我认为教师在教学的过程中，要把大部分精力放在提高学生基本身体素质练习这一部分上来，从最基本的专项练习来训练专修班学生的素质。

2.老师在授课的整个过程中可以通过激励的方法，提升学生的自信心，从而潜移默化的提高学生对健美操的爱好和兴趣，进而更好的培养学生的表现力；老师还可以充分利用教学设施，给学生放映一些表演视频，让学生在头脑中形成对健美操的表现力的一个基本概念。

3.在教学过程中教师要加强对专修学生音乐知识方面的普及，尽可能多的帮助健美操专修学生普及乐理，让这些学生能够较为容易的寻找到音乐旋律中的强拍和弱拍。

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StudyontheFactorsInfluencingStudentsExpressioninAerobicsSpecialtyTeaching

Sun Rui

Through the literature, questionnaire investigation, data statistics and other methods, this article investigates and studies on the factors influencing students' expression and performing abilities in aerobics specialty teaching. Results show there are many influential factors such as students' sport specific abilities and psychological quality, their musical accomplishment and hobbies, as well as teachers’ factors. Based on the above problems, the paper offers methods and suggestion for the improvement of expression, so as to simplify motor learning, promote teaching effects, and provide enlightenment for future researches on this topic.

aerobics; expressive ability; influential factor

G807

A

1005-0256(2017)10-0115-3

孙瑞 (1993-)，女， 山西太原人，在读硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。

山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000 Sport School of Shanxi Normal University, Linfen 041000, Shanxi, China.

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.10.050