初中体育排球技术教学策略探究

沈向阳

[摘 要]初中开展排球体育教学运功，可以培养学生的团结合作集体主义精神，锻炼学生勇敢顽强克服困难的意志品质，所以排球技术在初中体育教学中得到了广泛的重视，具体包括排球发球技术、垫球技术、扣球技术、传球技术的教学策略。

[关键词]初中；体育排球；技术教学

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）27-0054-01

在新形势的技术发展水平中，提高初中体育排球技术水平成为教育界不可忽视的问题。在初中的教学中，首先要想提高学生的排球技术，教师就要运用有效的教学方法，激发学生对排球的兴趣，并结合基本的情况分析在体育运动教学中排球技术得不到提高的原因，运用有效的方法提高排球技术的教学水平，并加强学生对体育锻炼效果的认识，从而提高技术教学的效率。

一、排球发球技术教学策略

教师在体育教学中，要注重对学生排球发球技术的教学，指导学生在发球的时候注意手势，左手要将球平稳地向右手肩膀上方送，高度刚好适中的状态下抛球。在发球的时候手势要正确，并善于运用手腕和手指的推压动作来加大发球的速度和力量。在面对球网的时候，两肩要与两脚同宽，然后用左手抛球，并把球抛到右手边的肩膀前上方，在球达到最高点的时候进行击球，在击球的瞬间手掌要往下压然后将手腕往前推，达到击球的效果。无论是排球也好，其他的体育运动也好，都是要进行反复的练习才能够使自己的技术一步一步提高的。排球的发球主要是由持球、抛球、击球及入场四个环节组合而成的。在教学中主要是训练学生在发球的时候能够掌握正确的力度，并掌握正确的发球方式与手势的相关姿势，让学生在学习的过程中锻炼自身的反应能力与掌控能力，使其在短时间内能够掌握基本规范的发球技术。

二、排球垫球技术教学策略

在初中体育排球技术教学中，排球的垫球技术教学是提高初中教学效率的关键之一，同时也是排球运动过程中持续的基本条件。教师在教学的时候，要指导学生掌握正确的握球发球技术，熟悉相关的发球击球技巧，并善于纠正其在垫球时出现的错误，这样才能够更好地提高垫球的技术。同时教师在教学中，要向学生简单介绍排球运功的基本知识，学习正确的垫球姿势、移动與正面垫球的技术，然后进行垫球手臂击球的主要部位发力。在垫球的时候肩要向前送，手臂夹紧。如，教师在教学的时候，以两个人为一小组进行教学，每个小组一个球，然后一个人负责拿球一个人负责垫球的练习。经过反复的轮流练习，教师结合学生的训练表现进行指导，提高学生的垫球技术，并促进学生提升垫球的手臂力量，掌握垫球的要点。

三、排球扣球技术教学策略

扣球技术是学生在排球学习中感觉比较吃力的一项，需要掌握正确的扣球方式，因为其在扣球的过程中比较耗体力。因此，教师在教学时，要注重加强学生的体能锻炼，并进行准备和取位，学生被分为若干小组进行扣球的训练，以低蹲的准备姿势，让两个手臂自然往下垂直，站在3米远的位置，观察对方的动态。然后根据对方的传球进行快速移动，并迅速地做好扣球的准备姿势，利用团队的相互合作和双腿的力量帮助自己踏跳接近球并进行扣杀。击球的基本功首先是建立在脚的基础上，如果脚功不够好就没有办法进行击杀扣球的动作，从而影响整个团队的比赛，所以教师在排球扣球技术的教学中，要加强对学生脚功的教学，并在教学的过程中，进行单脚与背脚的练习来提高助跑的效率。

四、排球传球技术教学策略

传球是排球体育运动的基本技术之一，在排球中传球主要是用于进攻与防守的，在排球传球的过程中基本动作是向前传球，传球的时候要求比赛成员必须及时移动到合适的位置，并保持人与球之间的合适距离。如，教师在教学中，以班级为主分成两人一小组的形式进行教学训练，首先进行原地正面双手传球的徒手练习、原地自传、原地向上抛接球等方面的练习，然后两人一组地进行一抛一传的教学训练。两人站在离对方4米远的位置，进行带有弧度的抛球传球相互练习，最后对传，提高每个人的控球能力。持续的练习传球可提高传球的效率，从而加强学生排球的传球技术，并促进排球体育运动在初中的教学中得到更好的发展。

在初中体育的排球教学中，提高排球教学的质量是一个重要问题。教师要采用有效且合理的教学方法，促进学生对排球学习的积极主动性，激发学生对排球的学习兴趣，这样才能够有效地提高排球技术在初中体育教学中的发展。

（责任编辑 黄 晓）endprint