谈体育教学中与心理健康教育的融合与渗透

汪雪　郎文天

摘要：当今社会对于健康的定义已经有了新的变化，健康不仅意味着身体健康，还包括心理健康。由于大部分学生处于“心理断乳期”，开始关自我，内心较容易出现各种冲突，由此产生心理问题，因此在这一阶段对学生实施心理健康教育非常关键。体育教学以思想活动为基础，以活动身体为主要目的，根据体育课程的这一特点，教师在课堂上就应当按照学生的心理特征，通过不同的心理教育手段，帮助学生消除不良情绪，养成良好的心理品质，由此促进学生的健康发展。

关键词：体育教学；心理健康教育；融合与渗透

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-9129（2017）12-0217-02

Abstract： the definition of health has changed. Health means not only physical health， but also mental health. Since most students are in the "psychological weaning period" and begin to shut down themselves， they are more likely to have various conflicts in their hearts， resulting in psychological problems. Therefore， it is crucial to implement mental health education for students at this stage. Physical education is based on ideological activities and is mainly aimed at moving the body. According to the characteristics of physical education courses， teachers in the classroom should help students eliminate negative emotions through different psychological education methods according to the psychological characteristics of students. Develop a good psychological quality， thereby promoting the healthy development of students.

Key words： physical education； mental health education； integration and penetration

引言

良好的心理素质是人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，在体育教学过程中为了更好地贯彻“以学生为主体，健康第一”的指导思想，作为教师应该将心理健康教育有效地贯穿于体育教学中，使其更好地为体育教学服务，使学生充分体验到快乐体育。

1 树立健康第一思想，落實体育健康教育

在长期应试教育观念的影响下，体育在学校教育中没有得到应有的重视，不仅学生健康水平连年下降，而且素质教育方针也没有得到全面贯彻。树立“健康第一”的指导思想，明确了体育在学校教育中的重要地位，深化了学校体育改革的基本方向。学校体育的作用不仅仅是增强体质、增进健康，更重要的作用是教育作用，培养健康的生活方式、正确的锻炼方法、积极向上的价值追求和确立终身体育的观念。“健康第一”思想为学校体育和健康教育的实施明确了路径，通过开展阳光体育、快乐体育，走向终身体育。

2 因材施教个性展开

在体育教育中渗透心理健康教育需要因材施教的展开要充分的依据不同班级、不同时代、不同年龄、不同个体情况差异，做针对性的引导安排。个体情况的不同，在兴趣爱好、心理状态、教育接受习惯上都会有差异，要充分的了解学生的综合情况，而后针对性的规划教学内容与形式。日常要做好对应的师生沟通，课堂上可以通过专门的时间做互动沟通，反馈学生的学习感受，甚至抛出趣味的沟通话题来了解学生。也可以在体育活动中，通过多种指导与安抚方式达到师生沟通。沟通中要多肯定鼓励学生，让学生有充分的自信心。必要情况下可以通过学校班级发放的调查表来了解家属与学生的情况，让家属通过旁观者的角色反馈学生在体育教学以及心理健康引导上的需求，或者现存的问题，让体育教学工作更加针对性的展开。传统的教育更多的停留在刻板的模式，不进行学生情况的了解，教师对学生的了解不足就容易引发闭门造车，不懂得开阔教学眼界。例如在教学跨越式跳高时，教师就可从圆心向圆周从低到高拉4条不同高度的橡皮筋，学生可按照自己的水平自己选择恰当的高度，达成目标后，就可向另一个高度发起挑战。如此便可使每位学生都体会到运动的乐趣，同时在不断尝试的过程中获得自信。

3 灵活使用教学手段，激发学习动机，促进心理健康教育

可采用情境教学法、游戏法、分层教学法、语言鼓励法、比赛法等多种方法提高学习的趣味性。例如：障碍跑教学过程中，通过创设问题情境，实施心理健康教育，首先由老师提问：“哪位同学学习过《长征》吗？”，学生纷纷表示挺高，此时教师可让学生背诵，在此过程中让其进行想象，红军是如何完成长征的？在障碍设计过程中，可以将长征精神贯彻到体育练习当中，通过问题情境创设，从而激发学生学习的好奇心，同时将红军不怕苦不怕累的爱国主义教育融入其中，激发了学生学习的积极性，为后面更好地学习埋下伏笔。又如：在30米快速跑教学的难点是上臂与下肢的协调用力，以往的教学方法是教师示范，然后学生分组练习和测试，虽强调了运动成绩，但不少学生手臂与大腿协调性欠佳，运动技能未有明显提升。针对这种情况，配合口令和哨声通过“抱团”游戏练习上下臂协调摆动的动作，然后跟着音乐节拍有韵律地摆动上下臂。测试成绩作为分层教学法分组的依据，再进行超越自我回程跑，使不同等级组别学生都有超越对象。通过改进教学方法纠正了错误跑步姿势，同时也提高了学生自信心和克服困难的品质。

4 结束语

综上所述，体育教学的实践性与协同性等特点决定了体育课堂对增进学生心理健康发展来说具有非常重要的作用。因此体育教师应当审时度势，借助多种教学手段，因材施教，满足学生的身心需求，引导学生掌握体育技能，在体育活动中获得自信，促进学生的健康发展。同时教师要不断的提升自身能力，跟上社会发展的步伐，有效的提供学生更欢迎的教学内容与形式，提升教学的最终成效，让社会对体育教学有更高的认可度，提升体育教学的社会价值。

参考文献

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