职高体育课堂学生运动损伤现状以及对策分析

钟优生

摘要：如何减少职业高中体育课堂学生运动损伤事故发生的概率是每一位教师都在关注的课题，本文对职高体育课堂学生运动损伤现状进行了简要分析，并试图找到一些可以避免运动损伤事故发生的对策，希望能帮助职高学生健康快乐地参与体育运动。

关键词：职高；体育；运动损伤；对策

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2017）07-0185-01

1.职高体育课堂学生运动损伤现状

体育运动损伤的常见类型包括关节扭伤、擦伤、肌肉拉伤、韧带拉伤、骨折等，大部分学生的损伤为扭伤、擦伤，也有少数人发生骨折等严重损伤。在针对本校学生的问卷调查中可以看出，在发生运动损伤之后，很多人不了解怎么处理运动损伤，加剧了伤势。这反映了平时的体育课堂教学中，教师所做的运动损伤预防以及处理教育工作不到位，有必要进一步加大教育力度，让学生了解更多处理运动损伤的知识。

2.职高体育课堂学生运动损伤事故频发的原因

2.1 学生没有养成良好的运动锻炼习惯。以关节扭伤、肌肉拉伤、韧带拉伤这些常见的运动损伤为例，很多学生都是因为没有做好热身运动导致受到伤害。还有部分学生想在运动中展示自己，有时会做出与自身能力并不相符的动作技术，也会造成运动损伤。问卷调查结果还显示，学生上体育课时总是很容易兴奋和激动，尤其在足球、篮球、橄榄球等对抗比赛中，为了获得胜利，每个人都拼尽全力，也往往造成运动伤害。

2.2 体育安全教育力度不够。虽然近几年人们已经愈发意识到了体育对于学生身心健康发展的重要意义，但是总体而言，相比较于其它课程，体育课时量在整个职高教育体系中还是比较小的。由于教学时间不够充裕，教师大多将体育教学重点放在运动技巧的传授上，忽略了运动损伤预防以及处理知识的传授。一些学生在问卷调查中表示：老师从来没有系统讲解过有关运动损伤预防以及处理的知识，所以遇到伤害之后我们往往手足无措，甚至采取了一些不当措施加重了伤势。

2.3 体育运动器械维护不及时。体育运动器械经过长时间的使用是会磨损的，如果没有及时进行维修，学生在使用这些器械时难免会受到伤害。例如单杠固定不牢靠，学生做引体向上时就可能会受到伤害。尽管大部分职业高中在购进体育运动器械上毫不吝啬，但是却忽略了保养、维修这些设备的重要意义，很多运动器械维护不及时，带来了很大的潜在运动风险。

3.对策

3.1 养成良好体育运动习惯。萨克雷曾经说过：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”培养职高学生良好的体育锻炼习惯，不仅降低了运动损伤发生的概率，对于学生终身体育意识的形成同样具有促进作用。平时的体育教学活动组织过程中，教师应该从体育运动习惯养成教育角度入手，从高一年级就督促学生养成良好的体育锻炼习惯，以正确的心态对待体育运动，例如运动前的热身是必不可少的，一定要严格规范学生的热身动作，确定每一个人都做好了运动准备。

3.2 加大运动安全教育力度。职高体育课堂安全教育主要分为两部分，一部分是体育运动损伤预防教育，另一部分是体育运动损伤处理教育。这两者相辅相成，缺一不可。尽管体育课时量有限，但是在不影响正常教学进度的前提下，教师至少应当拿出一到两节课时间系统传授体育运动损伤预防以及處理知识。当学生看到教师特意花费整节课用于运动损伤知识讲解时，他们内心深处也会自然而然更加重视运动损伤这个问题。

如果课堂时间不够充裕，那么除了课上讲解运动损伤知识之外，教师还可以尝试在课下举办以体育与健康知识为主题的讲座。对于大部分职高学生而言，相比较于坐在教室里面听课，很多人更加青睐于讲座这种知识传授形式。为了引导学生将讲座上和课堂上学到的运动损伤知识学以致用，在讲座上还可以专门增加一个“运动损伤急救比赛”环节，任意请学生上台，处理某一种体育突发状况。经常参与这种带有实践意义的急救比赛，学生再遇到真正的运动损伤时就不会束手无措了。

3.3 健全场地器械管理制度。伴随职高招生规模的持续扩大，体育场地、器械设备的投资也进一步加大。场地器械是顺利开展体育教学的物质保障，有必要健全相关管理规章制度。平时应当派专人负责场地器械的检查、保养和维修工作，提高安全系数，确保体育活动安全、正常、有序地开展，降低运动损伤事故发生的概率。

从某种程度上而言，极大部分运动损伤都是可以避免和挽救的。尤其对于职高学生而言，他们已经具备良好的安全防范知识，只要教师稍加引导，学生就会铭记于心，知道如何在下次的体育活动中尽量远离伤害。“身体是革命的本钱”，体育课堂是运动损伤频发的场所，组织体育活动时，教师不仅要负责体育运动技巧的讲解，还要传授运动损伤知识，为学生营造一个安全健康的课堂环境，保证每一个人都能健健康康参与体育运动。

参考文献：

[1] 陈荣伟.学生体育运动损伤的现状调查及对策研究-以宁波北仑职高为例[J].职业教育旬刊.2013（11）：107-108.

[2] 林佳佳.浅谈职高体育课教学中学生运动的损伤和预防[J].课程教育研究：学法教学研究.2015（09）：60-61.